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第52章 妊娠第40周保健

1.准妈妈的变化 准妈妈生命中那个重大时刻就要来临了。十月怀胎,一朝分娩,所有的辛苦等待即将结束。现在医生可以根据胎儿和母体情况确定分娩方式,大多数妈妈都能自己生下宝宝,即采用阴道分娩,这是最自然、最健康的分娩方式,也有利于宝宝的身心健康。不要因为怕痛或为保持体型而选择剖宫产。特殊产妇应听从医生的建议,选择更为合适的分娩方式。大多数的胎儿都将在这一周诞生,但真正能准确地在预产日期出生的婴儿只有5%,因为在计算预产期时已包括了合理误差,提前2周或推迟2周都是正常的,不必过于着急。但如果推迟2周后还没有临产迹象,特别是胎动明显减少时,就应该尽快去医院,医生会采取相应措施,尽快使胎儿娩出,否则对胎儿也不利。要注意避免胎膜早破(早破水),即还未真正开始分娩,包裹在胎儿和羊水外面的胎膜就破了,羊水大量流出,细菌会乘机侵入子宫,给胎儿带来危险,因此要特别注意。丈夫这时应该随时处于待命状态,手机应该开着,保证妻子随时可以找到你,也可以委托一个亲友或者亲自请假来陪伴妻子。还要学会帮妻子计数宫缩频率,当宫缩时间间隔越来越短,疼痛时间越来越长的时候,就应该考虑马上去医院,特别是在距离医院路程较远的情况下,一定要把时间安排好。

2.胎儿的成长 此时,胎儿平均体重在3~4千克,男孩往往比女孩稍微重一点儿,身长大概有51厘米。胎儿内脏和神经系统功能已经健全,可对母体内外的各种刺激做出反应,能敏锐地感知母亲的思考,并感知母亲的心情、情绪,以及对自己的态度。手脚肌肉发达,富有活力;脑细胞的发育基本定型;胎儿的胸部会变得更凸出。由于肝在血红细胞分娩中的特殊作用,胎儿的肝会自然变大。胎动有所减少,那可能是出现问题的信号,所以如果你觉得他的活动变慢了,应该立即去医院就诊。

3.注意事项 监测胎儿活动,准备待产,去医院检查,选择分娩方式。

4.饮食原则 初产妇从有规律性的宫缩开始到宫口全开,大约需要12小时。如果准妈妈是初产妇,无高危妊娠因素,就选择自然分娩,可准备一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物,同时注意补充水分,让自己吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。如果吃不好睡不好,紧张焦虑,容易导致疲劳,将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

5.食谱

(1)无花果莲子猪肠汤

做法:将无花果洗净;莲子去心,洗净,用水浸泡60分钟;猪大肠约20厘米,用食盐擦洗干净。把无花果、莲子装入猪肠,留少量水,扎紧开口,放入锅内,加清水煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

功效:健脾和胃。

(2)莲藕大枣章鱼猪手汤

做法:大枣(去核)6~8枚,和绿豆50克一起洗净,用清水浸泡片刻;章鱼1只洗净,用温开水浸泡30分钟;莲藕洗净,切成块状;猪手洗净,切块,与其他材料一起放置瓦煲,先用武火,后用文火煲2.5小时即可。

功效:气味香浓可口,具有补中益气、养血健骨的功效,同时又能养血、滋润肌肤,又有催乳作用。

阶段性总结:

从38周开始,胎位开始固定,胎头已经下来,并卡在骨盆腔内,此时准妈妈应有随时准备分娩的心理。有的准妈妈到了42周以后,仍没有分娩迹象,就应考虑让医师使用催产素。

此阶段是临近分娩的时候,要特别注意产前征兆,下面是必须住院的情况:破水时,要直接前往医院,若置之不理,胎儿恐会遭到细菌感染的危险;如果在足月期出现细丝般的鲜血时,就是分娩的出血信号,应立刻前往医院;初产妇规则性阵痛,每次时间间隔若在5分钟时,或经产妇有规则性阵痛,就要前往医院待产。

怀孕女性一定要按时做产检项目,日后才能将胎儿顺利产出。不可因人为疏忽或刻意不来,而影响自身及胎儿的安危。

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