挫折与失败会伴随着人们的成长，但它又是人生中的一笔财富，它能使人清醒，催人奋进。在挫折与失败面前，悲观的人年垤的是死的迫近，表现出的是暴怒、恐慌、悲哀、沮丧、退缩等，而乐观的人看到的是生的转机，他们善于把不利的条件转化为有利条件，从而摆脱失败，走向成功。青少年朋友，面对人生中的挫折与失败，应释放自己的心灵，使自己轻松走出心灵深处的低谷。
1笑对人生挫折
有人曾说过：“苦难是坚强者磨练意志的磨刀石，也是懦弱者自甘堕落的滑梯”。的确，对于自信的人来说，挫折能够激发他们奋发向上的斗志和豪情，越是经历大的挫折，越是能够获得更多的力量。而缺乏自信和勇敢精神的人则恰恰相反，这些人一遇到挫折就自甘沉沦，不思进取，把原有的一腔抱负深深地压在身体的某个角落。因此，当挫折来临时，我们应该笑对挫折，不要轻易地被它打倒，一定要做生活的强者。
每个人心中都会有很多梦想，每个人也都曾对自己的人生有过很美好地规划，然而人生在世，谁都不可能一辈子顺风顺水，各种各样的“挫折”总是会出其不意地出现在我们面前。它们打破了美妙的梦幻，打破了热烈的追求。因此，挫折是非常不受欢迎的，尤其是对于青少年来讲。但无数事实告诉人们，不管多么不情愿，挫折都会终生伴随你我，挫折也是一个人迈向成功的征途中所必须认真对待的一个基本课题。
一般来说，挫折会遭到大家的埋怨、诅咒，甚至痛恨，因为是挫折让近在咫尺的成功变得支离破碎，是挫折让触手可得的美梦顷刻烟消云散。但是，在你埋怨、诅咒和痛恨挫折的同时，你是否想过该如何来战胜挫折呢？不要以为挫折坚不可摧，其实这个世界根本不存在战胜不了的挫折，只要有足够的信心和斗志，再大的困难都会变得不值得一提。青少年就应该学会创新思维，只要能以积极乐观的态度来对待挫折，就能够引发出潜藏在体内多时的力量，且发挥出不可思议的作用。
挫折，让人生更加有意义
谁都希望自己的生活能够多一些快乐，少一些痛苦，可是命运却偏偏爱和人类开玩笑，上帝总是在不断地捉弄人、折磨人，消磨人们的积极性。但挫折并不是一无是处的，相反，如果人们都能够打破旧的思维方法，从另外一个角度全新来看待挫折，就会发现原来适度的挫折也具有一定的积极意义。
有个小男孩，在草地上玩耍时发现了一只蛹，他很高兴地把它带回了家，想观察一下蝴蝶究竟是怎么出世的。几天之后，蛹上出现了一个小裂缝，小男孩看到里面的蝴蝶痛苦地挣扎了很长时间，但是却无论如何都出来了，看上去像是被什么东西给卡住了。小男孩实在不忍心看到蝴蝶痛苦的样子，便决定帮它出来。于是，他找来了一把剪刀，把蛹壳剪开，于是蝴蝶顺利地出来了。可是令男孩始料不及的是，蝴蝶才出来没多久就死了，这到底是怎么回事呢？原来，每个蝴蝶在出世的时候都必需要经过痛苦的挣扎，这只蝴蝶由于没有承受它原本应该承受的痛苦，以至于出壳后身体臃肿，翅膀干瘪，根本就无法像其他蝴蝶一样自由自在地飞，自然它的快乐也随着它的死亡永远消失了。
蝴蝶没有经过磨练而最终夭折，那么，人是不是也是一样，不经历挫折就容易“夭折”呢？其实道理是一样的，一个人活在世上不容易，他必须要有能够经受挫折的能力，这是一种必要的磨练，也是一个人成长必经的过程。能够经受住挫折的人，哪怕是遇到了惊涛骇浪，也能够从容不迫地扬帆前进。青少年一定要敢于扩大自己的思维，善于把不利的条件转化为有利的条件，这样才能更快地摆脱失败，走向辉煌的成功。
笑看挫折，做生活的强者
挫折出现时不要轻言放弃，也许再往前走一步路，也许再坚持一分钟，你就会看到成功的大门展现在面前。正所谓：“穷且益坚，不坠青云之志”。在同挫折的叫板与对垒中，能够笑对挫折的人会变得越来越强大，挫折则相对地显得藐小。
有这样一个不幸的男孩儿，在年仅7岁那年，不幸地患上了一种叫做“先天性进行性肌营养不良”的罕见疾病，这种病的主要症状是四肢无力。据医学专家介绍，同类患者的最长生命记录仅为18岁。知道了这一切，男孩并没有失去生活的信心，他不顾自己身体的虚弱，不顾生命已经进入倒计时，和父亲一起踏上了“感恩之旅”。因为之前当男孩的病在社会上流传开时，许多好心人都向他伸出了援助之手，于是从2003年开始，男孩和他的父亲决定在全国寻访素未谋面的恩人。父亲用一辆三轮摩托车带他走过了82个城市，共行程13000多公里，向几十位当年曾资助过他的好心人当面道了谢，在每一片土地上几乎都留下过他们的脚印。男孩说道：“向每一位好心人说句谢谢，给他们送一束鲜花，这是我最大的心愿。”这个心愿也将一直伴随着他走下去，直到生命的尽头，他就是“感动中国”的风云人物之一——黄舸。
恐怕很多常人都难以想象，这样一个每天都在和死神赛跑的孩子，面对命运的曲折不仅没有怨言，没有诅咒，反而笑着给人们光明和希望。相比较之下，那些生活在无忧无虑中的青少年，一遇到点小困难就轻言放弃，情何以堪？
“不幸是天才的进身之阶，是信徒的洗礼之水，是能人的无价之宝，是弱者的无底之渊”。法国大文豪巴尔扎克如是说。是的，“挫折”就像是一所没有人愿意上的大学，但只要是从那里毕业的，都是生活的强者。暴风雨后会出现彩虹，黑夜之后必定有黎明，只要敢于正视挫折，笑对挫折，最终一定能够踏上成功之路。
心灵悟语
挫折来临时，怨天尤人是于事无补的，因为当你怨天尤人时就等同于将痛苦放大，挫折本来就是生活的组成部分，任何人都是躲避不掉的。面对挫折，青少年不应该过分地沉迷于痛苦失意的阴影不能自拔，更不应该在悲伤痛苦的泥沼中越陷越深。要明白，人生有了考验才能显得更加精彩，至少不再是一片空白。
2灾难是上帝的恩赐
一直以来，人们欣赏无所畏惧的英雄，歌颂征战沙场的勇士。面对灾难，有些人是坦然面对、倍加珍惜，把灾难视为人生路上不懈动力。勇敢的接受上帝的微笑，因为是成功路上上帝给我们的恩赐。灾难是人生旅途上一座七彩桥，无论有多少沟沟坎坎，有了这座桥，你便可以顺利的跨越，步入理想的自由王国，实现人生的价值和辉煌。
对于青少年来说，能够正确面对灾难就显得尤为重要。灾难也是人生旅途上的一块巨石，利用它，你可在砥砺精神的刀锋，开掘生命的金矿，从自信、乐观、勇敢、诚实、坚韧之中找到人生的方向。
灾难越勇，找到生命支点
人生中遇到灾难就像大自然中的刮风下雨，谁都无法避免。有的人，被风雨击倒了，被灾难征服了，被困难吓倒了，他的人生从此就变得灰暗了。而有的人，接受了风雨的洗礼，经历了灾难的磨练，战败了困难的挑战，他的人生从此便一片光明。
世界上最伟大的音乐家——贝多芬一生创作出大量流传千古的交响乐，一直被后人称为“交响乐这王”。但贝多芬的一生充满了痛苦：父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福。当别人家的孩子还在无忧无虑地享受欢乐和爱抚的时候，他却必须得像大人一样承担起整个家庭的重任，并且成功地维持了这个差点陷入破灭的家庭。
也许是屋漏偏逢连夜雨，也许是祸不单行的缘故。正处于青春年华的贝多芬，他失意孤独；也正当他步入创造力鼎盛的中年时，他又患耳疾，双耳失聪。对于一个音乐家来说，还有比突然耳聋的打击更沉重的吗？贝多芬一生中几次濒于崩溃的境地，他在三十二岁时就写下了令人心碎的遗嘱。但他顽强地战胜了命运的打击，他大声呼喊：“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全摧倒。”即便是在困难重重最痛苦的时候，他还是凭着自己的坚强斗志完成了清明恬静但双激昂奋斗的《第二交响曲》。
贝多芬一生历经无数挫折磨难，但是，每一次痛苦和哀伤在经过他的搏击和战斗后，都化为欢乐的音符，谱写成壮丽的乐章。一个饱经沧桑和不幸的人，却终生讴歌欢乐，鼓舞人们勇敢向上，这是何等超人的勇气，何等坚毅的精神，何等伟大的人格！在贝多芬的日记里，永远记着一句话，那就是：“谁想收获欢乐，那就得播种眼泪。”的确，贝多芬的一生，本身就是一部同世界、同命运、同自己的灵魂进行不懈斗争的雄浑宏伟的交响曲。
其实贝多芬的故事无不在向我们说着这样一个道理：这个世界，确实存在太多问题，也许有太多不如意，但是生活还是要继续。无论面临什么样的灾难，都可以看作是上帝给予的恩赐，目的是要锻炼自己。古人云：天将降大任于斯人也，必先苦其心志。心里充满阳光，世界也会充满阳光。也就是说每个人的一生中都会有困难和挫折；唯有抱着积极的态度，才能战胜它。
在遭遇挫折、面对困难，尤其是青少年，没有必要停滞不前、意志消沉。如同一个突遇风雨的登山者，对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你却能获得生存。经历过挫折，生命也就会平添了一份色彩，多一份磨练，就多一段乐章。多一份精神食粮和财富。历经灾难的人，更知道怎样去珍惜生活，更明白生活蕴含的哲理。因为灾难是一道迷人的风景，永远装点奋发的人生。
每个人在生活当中，都会不可避免地遇到一些挫折困难。对此，作为青少年绝不能低头，而应以一种积极的心态，理智、客观地分析挫折产生的原因，并采取恰当的方法来克服挫折。感谢灾难，生活因此而丰富，人生的体验依次而深刻，生命也因此而更趋于完美。不经历风雨怎么见彩虹。其实没有人能够随随便便成功，只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在灾难中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。”
灾难是人生的财富
逆境与顺境，从来就是人生之旅中的常客，谁也不可能一帆风顺的走到生命的尽头。害怕失败，失败就会无处不在；挑战逆境，成功之门就会随时为你打开。没有经历苦难的考验，人永远品味不出幸福生活的意义；只有经过灾难的锤炼，人才会珍惜得到的收获。所以勇敢者才能在不断的失败中获得经验，挑战者才能最终走出阴影和黑暗，拥抱光明的未来。
灾难是指个体需要的满足受到限制或阻断而引发的一种消极心理状态，即俗话所说的“碰钉子”。一般而言，易受挫折的青少年往往表现出以下特点：追求的目标不切实际，对追求目标过程中可能遇到的困难缺乏心理准备，缺乏应对困难的能力，夸大困难、缺乏自信等。
几年前，一个农村家庭的他遭受重大变故：父亲突发间歇性精神病，饱受伤痛的母亲不辞而别，家中还有一个年幼的弟弟和父亲病后捡到的遗弃女婴需要照顾……这个家庭的重担压在当时只有12岁的长子——洪战辉身上。十年如一日，洪战辉一边读书一边克服难以想象的困难，照看时常发病的父亲，抚养捡到的妹妹……
面对这样的变故，他承受了常人难以承受的痛苦，受住了常人难以想象的重担。父亲，妹妹，生活的重担压在他稚嫩的肩膀上，唯一能做的只是坚持，再坚持！在日记中，他这样写到：“我会坚持，我觉得每个人都有责任，不但对自己、对家庭，还有对社会。只是默默地走，不愿放弃。”一份责任让他支撑住，一种永不言弃的心态，让他逐渐成熟，几度面临辍学，他没有放弃，而是凭着自己的一双手，艰难的维持着妹妹的生活、父亲的疾病，自己的学业，这看似没有可能的事情被他在汗与血与泪中见证着。
洪占辉曾说过：“漫漫人生路总会与挫折碰面，但我明白，鱼儿要游弋于大海，接受惊涛骇浪的洗礼，才会有鱼跃龙门的美丽传说；雄鹰要翰翔于蓝天，接受风刀雪剑的磨砺，才能拥有叱咤风云的豪迈。”
如此艰难的生活让他学会了自立、自强，以至于在人们向他伸出援助之手时，他选择了拒绝，“不接受捐款，是因为我觉得一个人自立、自强才是最重要的！苦难和痛苦的经历并不是我接受一切捐助的资本。一个人通过自己的奋斗改变自己劣势的现状才是最重要的。”他是这么说的，也是这么做的，虽然在最最困难的时候想过退缩，但最终还是决定了要自强不息，用自己的力量来证明自己的价值。因为他明白只有经过地狱的炼造，才能造出天堂的美好。只有流血的手指，才能弹出世间的绝唱。所以说挫折是上帝的恩赐。洪占辉很好的向我们证明了这一切。
“自古雄才多磨难”，面对灾难，青少年应当拿出勇气和耐心，并对自己说：“风雨中这点痛算什么，”主动出击，迎接挑战，直面灾难，笑对灾难，把灾难当作前进中的踏脚石。然后拥抱胜利。因为灾难是福，注定在我们的岁月中搏击风浪、经历考验奠定更加坚固的基础，谱写出美好的人生之歌。
一个人应该知道自己能够做什么，应该做什么，必须做什么，更应该知道不应该做什么，不要做什么。因而，保持清醒的头脑远比聪明的脑袋更为重要。一个人如果能在坚持与放弃间保持一份清醒，那么成功就在前方的不远处等待着你，微笑着向你招手……
心灵悟语
灾难不仅是财富，而且灾难是上帝给我们的恩赐，所以灾难并不可怕，可怕的是没有正视它。因为它就像一面镜子，你的态度如何，决定了人生的结果如何。灾难会让懦弱者更加懦弱，却让坚强者更加坚强；让自卑者彻底丧失斗志，却让自信者激发挑战的勇气。其实，只要我们勇敢面对，你会发现，生活永远向你微笑！
3笑对失败，守望成功
在自然界中，人的生命是脆弱的，但一次失败并不等于自己是一位失败者、不等于自己比别人差、不等于命运对自己不公、不等于自己一无是处、不等于自己浪费了时间和生命、不等于自己是一个不知灵活性的人，那只能说明自己暂时还没有成功，微笑着面对失败，在失败中感悟成功的真谛，等待成功的光环照耀自己，因为“心若在，梦就在”！
笑对失败是一种境界
其实，“失败”绝对不是一个令人心旷神怡的字眼，每个人都在极力避免这样的结局。在万人比赛中，成功者如果只能有一个的话，那闪烁着金华的桂冠如果只能为一人所拥有，那么他们必定会竭尽所能。
