世间万事万物都有自己的“度”。因此，这就要求我们在生活中注意把握“度”，做到适度。一些人贪权、贪财、贪功、贪色、贪杯等，就是因为不知事物的度；不知道对权力、钱财、功名、美色等的占有超过了一定的限度，就会发生质变，走向追求目标的反面。
每个人的生活中，也有度的把握，如思虑过度，会伤身害体，情绪过度低落，容易产生轻生的念头等。实际上，人生之度，随处可见。小至个人的学习、生活，大至工作中的大事决策、宏观把握。从某种意义上讲，人生也可以说是一种把握“度”的艺术。这里说的“度”，不是指计量单位，而是哲学概念，是一定事物保持自身质的稳定性的数量界限，它表示的是质与量相统一的范畴。
人生路上，做人做事，为人处世，都有度的问题，把握得准，处理得当，则自然流畅，事半功倍，功业圆满；反之，则烦恼不断，甚至事与愿违，功败垂成。把握好度，是人生之大本事，是门大学问。人实质上是生活在度之中。
事物的存在总有最佳上限和下限，做事要恰到好处，总要有个度，不要过头、过杠、过分、过火。
过高的事不想——不致烦恼；
偏低的事不为——不致遗憾；
恰当的事力行——总得圆满。
贵在知限。所谓自知之明，是知道自己的界限在什么地方。
人生在世，应做一个有立体内涵的人，应有一定的高度、厚度、宽度、重度和长度。支撑人生高度的是品德，支撑人生厚度的是才智，支撑人生宽度的是心胸，支撑人生重度的是业绩，支撑人生长度的是健康。要靠精神力量，靠终生修养，靠潜心学习，靠努力拼搏，增加自己人生的高度、厚度、宽度、重度和长度。
保持生命的活力是一个充满矛盾的过程。要使生命在矛盾运动中处于平衡和谐状态，不迷失方向，惟有时时适度、事事适度。适度是一种动态平衡与和谐的良性运行和变化状态。适度如水，千变万化。芸芸众生，人的生命轨迹各不相同，适度的标准也各不相同。但世间万物是一个相互联系、相互依存的统一体，适度还是有普遍性标准的。一个人能够迎合自然界的定理，能够遵循社会的公理，能够依照事物的本来面目，能够拥有自适应性和互适应性，归根结底能够达到一种自然的动态和平衡与和谐，就是适度者。
人间一切悲情大多是因失度而失衡引起的。如驾驶汽车，车速过度，有害生命安全。美味佳肴，吃得过度，有损健康长寿。有才有力而罔顾法德，用错了方向，行为失度，也会使自己失去自由。滥伐树木、滥吃动物，会使生态环境恶化，最终殃及人类等等。适度者生、适度者存、适度者安、适度者成、适度者乐。
只要我们敬奉适度，以适度为上，把适度放置于内心、储存于大脑、展示于语言和行动，度时、度事、度势、度声，自觉用适度来调控生命，就能成为一个清醒的人，生命运行就会呈现平衡与和谐的状态。
苏东坡有一首《东栏梨花》诗：“梨花淡白柳深青，柳絮飞时花满城。惆怅东栏一株雪，人生看得几清明。”这“人生看得几清明”说的就是做一个清醒的人很难。难在适度。
