登陆注册
10222100000008

第8章 击打沙袋

生气有害,消气有方。为此国内外有关部门都在探索引导发泄脾气的办法。

日本某工厂的一间房子里,放着用橡胶塑造的该厂经理的半身像,专供对工厂不满的人到里面来对“经理”拳打脚踢,破口大骂,专让人拿“经理”出气。这种特殊的设施真是独具匠心,它运用了心理治疗中最常用的疏泄法之一。

美国总统府白宫高级官员的办公室里,常常放有一些像坐地式烟灰桶或果皮箱似的沙箱,这是美国第一流心理学家的主意。他们发现,当人在紧张焦虑时,需要有发泄脾气的机会,只要把手指甚至脚趾深深插入沙箱里,撩拨着,或在沙中猛击几拳,便可达到发泄情绪、松弛神经的目的。

近几年,美国出现了一个十分奇特的行业——泄气中心。它是专为在现实生活中受到各种难以忍受的压力,想发泄而又不能直截了当地发泄的人设立的。

十多年前,安徽省蚌埠卷烟厂领导听到有些职工牢骚很盛,火气很大,便在厂里建立一个“出气室”,厂领导轮流值班,听职工“出气”。厂里很快收到了有价值的建议四百余条,使企业的经济效益有所提高。

在日常工作中,对于某些在矛盾冲突中会出现情绪变化的人,要允许并指导其适当的发泄而不要强行制止。人家心中不满时要让人讲话,受到委屈,要让人申诉。总之,对已形成的矛盾冲突不要压抑在心头,而是引导其发泄。作为各级部门的领导者,只要能正确地运用疏泄法,表现出高超的领导艺术,就会给事业的成功创造条件。作为生气者本人也能够“火车头上烧锅炉”——化气为力。

除了在工厂里或在办公场所设置沙袋而外,必要时,也可在自己家中,用装粮用过的编织袋,装进一定量的沙粒,悬挂在适当的位置,用手击打或用脚踢,既是一种健身方法,还可起到宣泄不良情绪的作用。

同类推荐
  • 年轻,不要让生命留下遗憾

    年轻,不要让生命留下遗憾

    在这本书里,我们精选了一百多个故事,从不同的侧面讲述了一个最简单的道理,趁年轻,不要让生命留下遗憾。
  • 辨论口才

    辨论口才

    所谓司法口才,是指司法者(司法官员和辩护律师)在法院的庄严之地,以法律为依据,以事实为准绳,秉公办案,洞察秋毫,不冤枉一个好人,也不放走一个坏人的法制原则。同原告与被告,主审与律师,法庭与听众,在特定的时间环境中进行唇枪舌剑的辩论。在这里,正义与邪恶,生与死,爱与恨,真理与谬误,展开殊死的较量。法官的判词和律师的辩护,他们的一字之差,可以使案情结论黑白颠倒;他们的一言之失,可以使亲者痛而仇者快;他们的一理之辞。可以冤沉大海而永无清白之日。所以司法之地。断不可以错一字一言一理。司法口才关系扬善惩恶,扶正祛邪。鉴真辨伪,甚至人命关天。
  • 礼仪常识(最新21世纪生活百科手册)

    礼仪常识(最新21世纪生活百科手册)

    本文主要从以下几方面讲述礼仪常识:社交、日常生活、办公事务、服务业、商务等。
  • 做事就这几招

    做事就这几招

    本书为励志类图书,从全新的角度讲述为人处世的哲学,总结提炼出做事的16个方略,涵盖工作、生活、社交的方方面面,能够给读者一定的启发和指导。
  • 聪明女孩这样做

    聪明女孩这样做

    本书讲述了如何做一个聪明的女孩儿,聪明女孩干什么事都会先人一步,她们知道,如果不努力学习、不积极进取,就会被社会上的激烈竞争打败在地;她们明白年轻貌美只是一时,只有将有限的青春好好利用,早点学会“世俗”,早点融入社会,才能改变自己的生活,从而成就一个全新的自己。
热门推荐
  • 凤凰泪

    凤凰泪

    千年前,她是凤凰圣女,他是龙之子,她倾心于他,他有情于她。爱恨情仇转眼间魂飞魄散灰飞烟灭。千年后,她是现代人,他是古代太子,又将会是一场怎样的爱恨纠葛……【情节虚构,请勿模仿】
  • 老婆乖乖,不准离婚!

    老婆乖乖,不准离婚!

    初见,他倒在她家门口,抓住她脚腕。她吓得大叫——鬼啊!他虚弱求救——救我!她把他捡回家,原以为多了个人劳役,结果——你这个白痴,连系鞋带都不会你穿什么鞋啊?!你这个笨蛋,谁让你把垃圾扫得满地都是的?!你这个蠢蛋,谁让你将整包洗衣粉撒进去了?!就算失忆了,也不可能不会穿衣服扣纽扣,分不清盐跟糖,洗碗打破碗,煮饭差点把厨房烧了吧?她很想问他到底会什么?!他面无表情摇头,什么都不会。她就日了,什么不好捡,竟然捡了个生活白痴回来?!当不成主人,却还要当仆人,她要哭了!★☆★但是这个白痴,在她被人欺负的时候,挡在了她的面前,在她生日那天亲自给她煮了一碗长寿面,在她孤独寂寥哭泣的时候,将她紧紧抱在怀里,可后来,她才发现,原来他什么都记得。再见,他是城堡里高高在上的王子,而她,依旧是市井里的灰姑娘。而这一次,尼玛!为什么她还是要当他的仆人?!而且还是贴身的?!不!她才不干!灰姑娘也是有尊严的,不是他说什么她就干什么!不干?他直接将她绑进民政局!光明正大的要她当他的贴身生活助理,简称老婆!
  • 腹黑女侯覆江山

    腹黑女侯覆江山

    她乃堂堂二十一世纪的夜之女皇颜竹心,莫名穿越后……你丫才是男人。她对着那九五之尊暗骂,却不可在他面前暴露身份。先是亡国将军,后是四大杀手,一来二去,好不容易缓和成了同盟关系,他竟因她染上了断袖之癖!“该死的男人,你只能是朕的!”青楼之内,他强势宣布主权,为她隐瞒女子之身。“你会一直陪在朕身边吗?”在她想要远离的时候,他低声示弱,只为就在她身边。阴谋战乱中,她失心于他,却在助他夺得天下的时候被他所弃,她心死振作,只为复仇,却不知那是恨到了骨子里浸透出来的爱……天下一统,江山密令合并之日,她是要离开?
  • 超级电能王

    超级电能王

    这是一个实习娱记,被电流击中而奇获异能的故事。当一名陌生的美女求救的时候,你会怎么做?放任不管?这绝对不是吕直的风格。尤其是像她这样的极品美女,落魄时也散发着无尽的女王气质……
  • 十五少年漂流记

    十五少年漂流记

    《十五少年漂流记》描述了一艘载着十五个少年的帆船在暴风雨中遇难,漂流到荒岛上,坚强的十五个少年团结一心,发挥他们的聪明才智,勇敢地面对并战胜残酷的自然环境,打垮凶狠的敌人,经历两年的时间,终于回到了故乡的故事。这套世界少年文学名著按照语文新课标指定阅读书目进行了精选,集中体现了语文新课标的精神。
  • 生存者的求生之路

    生存者的求生之路

    傅珺如的记忆深处有一个很痛很痛的回忆。那是发生在她的奶奶去世的那年。原本成绩优秀的她也在那一年变得颓废沮丧。她绕进了一个死胡同里,直到某天她突然再次振作起来。振作后的她觉得人的一生碌碌无为就好,早出晚归勤勤恳恳。先存钱买房然后找个咽得下饭的男人把自己卖了,相濡以沫最好,或者相敬如冰也凑合的过下半辈子。或许她还会生个小宝宝,延续生命。可是,突然有一天。世界变了。已经在扭曲的人生观中计划好的完美人生,不可抗拒的转向了另一端。
  • 幽灵公主续集

    幽灵公主续集

    纪念我所爱的幽灵公主,纪念宫崎骏爷爷,。
  • 重生二十年前

    重生二十年前

    透过半掩的房门,她亲眼看着前一刻深情款款的为她戴上订婚戒指的未婚夫与那个传说中她的好朋友上演背叛戏码,她竟然没有感到伤心愤怒,也许是老天惩罚她的没心没肺,她竟然从楼梯上失足,再次睁开眼睛,却发现时间回到了二十年前,而自己,也成了一个三岁的奶娃娃。
  • 天花乱坠治病记

    天花乱坠治病记

    他说:“我可是有婚约的人。”她轻笑:“对方会是我。”
  • 布萨文等

    布萨文等

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。