1.爱与温情
任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就消融了。只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。
2.感恩
一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了。
3.好奇心
孩子是最懂得欣赏“神奇”的，因为那些神奇，能占据孩子的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就在生活中多带些好奇心；如果你有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。
4.振奋与热情
一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱有热情。你可以运用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩地过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充满了贫瘠。
5.毅力
毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒了下去还是屹立不动。
6.弹性
要保证任何一件事能够成功，保持弹性的做事方法绝不可少。要你选择弹性，其实也就是要你选择快乐。芦苇就是因为能弯下身，所以才能在狂风肆虐中生存，而榆树就是想一直挺着腰杆，结果被狂风吹折。
7.信心
要想建立信心有个办法，那就是不断练习去使用它。如果有人问你是否有信心能把鞋带系好？相信你在事实上会以十足的信心回答说：没问题！为什么你敢说得那么肯定？只因为你做过这件事已经成千上万次了。
8.快乐
要想脸上表现出快乐的样子，并不是说要你不去理会所面对的困难，而是要知道学会如何保持快乐的心情，那样就有可能改变你生活中的许多事情。只要你能脸上常带笑容，就不会有太多的行动信号引起你痛苦。
9.活力
这是很重要的一种情绪，如果你不能好好照顾自己的身体，那就很难享受到拥有它的快乐。你要经常注意自己是否活力充沛，因为一切情绪都来自于你的身体，如果你觉得有些情绪溢出常轨，那就赶紧检查一下身体吧。
10.服务
生活的秘诀就在于给予。一个能够不断独善其身并兼善天下的人，必然是因他明白人生的意义，那种精神不是金钱、名誉、夸奖所能比的。
