款款轻盈的步态是女性气质高雅、温柔端庄的一种风韵，而优美的步态，则更添女性娴淑温柔之魅力，展现自身的风采。
走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示女人的动态美。无论是在日常生活中还是在社交场合，走路往往是最引人注目的身体语言，也最能表现一个女人的风度和活力。
女性走路，注意轻盈快捷，快抬脚，迈小步，轻落地，使人感到她们是缕轻柔的春风，妙不可言。
行走时，男女有一定区别：男子步履雄健有力，走平行线，展示出刚健、英武的阳刚之美。女子步履轻捷，娴雅，步伐略小，走直线，展示出温柔、娇巧的阴柔之美。
一个人的情绪高昂时，走路就会抬头挺胸步履轻快；反之，在沮丧而抑郁的心情下，走路就如同拖着千斤重担迟滞、缓慢。个性文静走路的姿势有安静感；活力充沛、行事利落的人，走路一定也很活泼。行走时并非两脚交互向前踏出即可，其实美丽的走路姿态是不容易的，类似鸭子或老人的那种走路法，纵使衣着再优雅也毫无美感。优美的走姿是女人优雅气质的一部分。
培养一位模特儿，首先就是从走路开始，把一本书放在头上，借此练习美妙的走路姿态，才不会辜负高雅的穿着与化妆。
美国文学中有一本名为《后街》的小说，其内容是记述一位女性和有妇之夫的恋情，不过每逢周日，这位男人必须回到他妻子的身边，而女主角就过着寂寞的一天。此时，她唯一的快乐就是在布满咖啡馆的街道漫步，她并非美人，可是对自己优美的走路姿态很有自信，知道一定会引人注目的。在咖啡馆的前面缓缓地散步，目的并非对那里的男人们送秋波，而是炫耀她的走路姿势，这是她的享受之一。作者不遗余力地描写她走路的姿态，小说也因此有了新意，此书后来成为畅销书。
有人说：“巴黎女性都是走路姿势优美的天才。”过去在法国中部的都市奥尔良，有一位专门指导上流家庭子弟的琼斯女士，她在教导这些小孩时，让他们穿上底部装铅块的鞋子走路。现代人则是安排自己的小孩练习芭蕾舞，他们的目的并非要小孩成为芭蕾舞者，而是希望从小训练他们正确的走路方法、姿势、举止、动作等。
优雅走姿的关键点：
——不摇晃肩膀和上半身。
——夹着一条线的感觉来走（内八字和外八字走都不雅观）。
——伸直背肌，维持正确的姿势，步幅符合腿的长度。
——跨步均匀，两脚之间相距为一只脚到一只半脚。
——两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10～15度。这样不仅美观且可以给人留下活泼的印象。
优雅女人的举手投足应该尽显优雅，从容不迫，高贵舒美。正确的走姿是夹臀，膝盖轻松保持弹性。脚尖稍稍朝外直线向前走，两手自然下垂，手指自然弯曲朝向身体，两手随步伐轻轻摆动，眼睛注视前方。可以在家对着镜子练习。
