《太极养生》课程的教学内容应该包括太极类的太极拳、太极剑、太极推手和养生方面的健身气功、导引养生功等方面的内容。受教学课时少、教学内容多的限制，本章仅教学八式太极拳、二十四式太极拳和八段锦、舒心平血功，两套太极拳和两个健身气功类的套路，同时希望通过光盘配合学习。
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