1.除皱法
功法一：两手自然并拢，从鼻翼两侧开始上推至前额，然后两手分开，顺面颊推下，反复50次，自觉面部微红发热为度。进行按摩前，如果预先在易出现皱纹的额部、眼角等处涂上一些杏仁甘油合剂，然后进行按摩效果会更好。
功能：这是来自民间的一种方法，通过按摩可以使局部皮肤血流畅通，温度升高，代谢旺盛，皮脂腺和汗腺的功能增强，增加皮肤光泽，对推迟和防止出现皱纹有良好的作用。
功法二：由上至下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉擦5遍，按揉足三里穴1分钟左右；再沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷轻轻摩擦5遍，并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各15～30次；又由上而下推，擦足三阴经5～10遍，按揉三阴交、血海各半分钟；最后以中脘为中心摩腹30次。加此按摩，早晚各1次。
功能：上述消除皱纹按摩法适用于20～40岁之间的病人，均可取效；超过40岁后，按摩消皱效果即不太显著。
2.鼓腮法
功法：闭住口唇向外吹气，腮部便鼓起来，这时用一手拇指和其他四指，轻轻摩擦腮部，直至腮部发热为度。
功能：此法主要锻炼腮部肌肉，使其强健有力，富有弹性，长年坚持，对防止面部皱纹，两腮凹陷有一定帮助。
3.效验方
千金翼面膏方（《千金要方》）：杜蘅、牡蛎（熬）、防风、藁本、细辛、白附子、白芷、当归、木兰皮、白术、独活、玉竹、天雄、茯苓、玉屑各30g，菟丝子、防己、商陆、栀子花、橘皮、白蔹、人参各90g，甘松香、青木香、藿香、零陵香、丁香各60g，麝香15g，白术脂、白鹅脂（白鹅脂以羊髓代之）、牛髓各100g，羊胰3具。
制作与用法：以上32味药，以水浸膏髓等5日，换水后，又浸5日，日另一易水，又10日，2日一易水，凡20日止。以酒100ml，羊胰去脉，切细，于瓷器中浸之，密封1宿，第2日晨以诸脂等合煎，三上三下，以酒水气尽为候，即以棉布绞去渣，研之千遍，待凝上，使白如雪。每夜涂面，第2日洗去，再涂新者。
功能：悦颜去皱，10日以后，色同桃花。
鹿角膏（《民间验方》）：鹿角霜60g，牛乳75g，天门冬（去心，焙）45g，酥90g，白芷、白蔹、川芎、白附子（生用）、白术、杏仁各30g（汤浸去皮尖、双仁，另研如膏）。
制作与用法：上药捣罗为末，入杏仁膏，研匀，用牛乳及酥，于银锅内，以慢火熬成膏。每夜涂面，次日清晨以浆水洗净。
功能：祛风活血，润肤白面，却老祛皱。
白果仁祛皱法：白果仁。
制作与用法：捣浆涂鼻面手足。
功能：白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
养老廷年服茯苓方《寿亲养老新书》：华山铤子茯苓。
制作与用法：研削如枣许大，令四方有角，安于新瓷瓶内，以好酒浸，以三重纸封其头，候白日开，其色当如饴糖，日食两块。
功能：健脾祛皱。所谓“铤子茯苓”，指炮制成像金锭一样的方块茯苓，茯苓能健运脾胃，使食物的精华得以充分吸收，容貌自然不衰，皱纹可延缓发生。
楮实散《御药院方》：楮桃儿、土瓜根、商陆各等份。
制作与用法：上述各药研为细末，每日早晨用少许。
功效：去皴皱，润皮肤。楮桃儿，即“楮实”，据《药性通考》记载，它能“充肌肤，助腰膝，益气力，补虚劳，悦颜色，退水肿”；它的美容去皱作用主要在于能增强面部皮肤的循环功能，使多余的组织液得以吸收。土瓜根、商陆也具有大致相同的功效。
玉屑膏《御药院方》：轻粉、定粉各三钱，陀僧二钱。
制作与用法：将上述药物研为细末，取皂角子白仁，以热浆水浸成膏涂面。
功效：治面颊、手指肌肤皱涩不泽。方中所用轻粉，即氯化亚汞的结晶；定粉为铅粉；陀僧又称密陀僧，即氧化铅，三物都有“消肿、杀虫、防腐”的作用，但因都有毒性，所以用时应从极小量开始，慢慢加大剂量，另外，平时应存放在暗处，不得见光，以免发生化学变化。
本方应与上述两方配合使用。
玉容膏《御药院方》：黄芪（去粗皮、剉）、当归（去芦头、剉）、白芍药（剉）、白芷（剉）、藿香叶、零陵香、白檀（剉）、白附子（剉）、白及（剉）、白蔹（剉）各1两，瓜蒌1个，杏仁（汤浸，去皮尖，研如泥膏）1两，龙脑2钱，青油4斤。
制作与用法：上述各药除龙脑外，人清油浸3日，人银器慢火熬，待药成焦黄色，用新绵滤过，去药渣，放温，人黄蜡熔令匀，再用新绵滤过，人龙脑，用柳木篦子不停搅拌，候冷密封。冬用3两油，1两蜡；夏用5两油、2两蜡。每用少许涂摩面上，以热为度。
功能：舒筋活血，除面皱润肤。文中以芳香药物为主，具有芳香，开窍，除秽气的作用。藿香叶、零陵香、龙脑、白檀等。零陵香，即平时所说的“熏草”，又名“灵香草”顾名思意，此草香气浓郁通灵，《本草加别录》云，此草“至明目止泪，疗泄精，去臭恶气，伤寒头痛”。现代研究表明，此药可预防和治疗流感。龙脑，即中药所用“冰片”，能“通诸窍，散郁火，明目，消肿止痛”。药理研究发现它能止痛，还有温和的防腐作用，藿香叶、白檀也有类似作用，方中的黄芪补气虚具有培补正气的作用，当归有补血活血的作用，其中的油脂有滋润皮肤的作用。
应该注意的是，芳香药物不宜使用过多，以免耗伤正气。
零陵香面膏《千金要方》：青木香、白附子、川芎、白蜡、零陵香、香附、白芷各2两，甘松、茯苓各1两，羊髓1升半。
制作与用法：将上述各药先用酒、水各半浸泡1夜，然后反复用武火、文火煎熬，待水、酒耗干后，去掉药渣，收膏备用。涂面。
功能：去皱润肤。本方以青木香、零陵香等芳香开窍药物为主，据《植物名实图考》记载，它能“消火毒，通滞气”，香气浓郁，能去诸邪气，二者合用，则可改善面部血液及组织液循环。方中的甘松，也是芳香药物，现代研究发现，它具有抗菌、驱风及解痉作用，而且对皮肤、粘膜无刺激性，实为美容佳品。方中的羊髓，为血肉有情之品，能够补精真髓，起到固本扶正的作用。
应当注意的是，要掌握芳香药物的剂量，不可过用，以免耗伤人体正气。
去皱面脂方《外台秘要》：防风、川芎、白芷、白僵蚕、蜀水花、白蔹、藁本、细辛、茯苓、玉竹、青木香、辛荑仁、当归、土瓜根、瓜蒌仁、桃花各3份，猪脂、鹅脂、羊肾脂各1升。
制作与用法：将上述药物除脂外细细切碎，用蘸了酒的棉花包裹起来，浸泡1日1夜。然后和猪脂、鹅脂、羊肾脂一起放人锅中煎熬，武火烧开后，转用文火，1夜之后药成，去掉药渣，加入寒水石粉3分，再用柳木篦子搅动几遍，收瓶备用。涂面。
功能：去风寒邪气，消除皱纹，使皮肤光泽滋润。本方药味较多，配伍复杂。驱风药，如防风、藁本、白僵蚕等，能散风邪；活血化瘀药，如桃仁、川芎等，能改善血液循环，推陈出新；补虚扶正药物，如当归、茯苓等，能补诸虚损；抗皱药，如瓜蒌仁，《日华子本草》明确提出它能“补虚劳，治口干，润心肺，疗手面皱”。这可能与它富含脂肪油、脂肪酸有关，再有就是各种动物脂肪的使用，也能起到一定的润肤除皱作用。
栗荴散：栗上薄皮。
制作与用法：将薄皮捣成末，用蜂蜜调和。涂面。
功能：舒展皱纹。本方可称为除皱特效方，方中只有栗获一味。栗获，即是栗子的内果皮，据古书记载，它能“令皮肉急缩可展，又治老人面皱”，可见用它除皱见效快，而且很适合于老人用。现代研究发现，它还有抗衰老的作用，配合蜂蜜使用，能使脸面光洁，皱纹舒展，由于本方取材方便，用药少，制作方便，因此，很适合家庭自制使用。
§§第二十四章 秀发
