第95章 参加运动前要做好哪些准备

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

退休是每一个人都必须经历的过 程。面对退休，人们心态不一，行动各异。有的坦然面对，随遇而安；有 的积极接受，发挥余热；有的则是闻退色变，难以承受。感到空虚无聊， 整日愁眉苦脸；还有的留恋“台上”生活，难耐“下台”后的寂寞。 退居二线，这是客观规律。但退二线或退休不是生命的终点，而是人 生新的转折点；不是再没有事可干，而是有许多事情可做；不是陷入孤独 、寂寞的境地，而是进入了新的生活氛围。 退居二线了，我们可以干点自己喜欢的事情，如玩玩文字游戏、打打 电脑游戏、做做老年游戏，再回头看看如游戏的人生，好不快哉。该忘记 的坚决忘记，包括不愉快的人和事，该记住的一定要记住，包括愉快的人 和事。

众目睽睽下他舍身相救、雪夜篝火下她放肆曼舞，她们各位其主，各受牵制，却依旧走到一起，只是这路布满荆棘，踏破万水千山，以为可以柳暗花明，原来根本就没有归途，幕景的错乱，只有她和他还是主角，可这无法改变的结局如何。

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种种菜，喝喝酒，都市生活乐无边。自梦幻大陆而来，弹指一动，灵水、灵土，他信手捏来，美味包子，鲜嫩云腾粉，醉人神酒，浪漫庄园，一点灵气，三分滋润，我行故我在。…………混迹都市，小神农且行且悠然。（ps:新书满地打滚求收藏求推荐）

在一片树木丛生的森林间，有着如明镜般清澈平静的湖面。这一片湖区里，住着一群鱼儿，他们拥有着近似于人类的文明，只是寿命仅有八年左右。他们分为五大族群：冰海、木叶、烈炎、黑雾、风影。有的族群之间亲如手足，而有的则形同陌路。直到一场大灾难降临之后。。。

他是名不经传、一无所有的穷小子。她是名门望族、活色生香的富家小姐。可与生俱来的强势，让他义无反顾夺取她的一切，倾尽全力想方设法对她宠入骨、爱入心，使她为他沉沦，付出一切。即使她为了拯救家族利益，不得不与他人许下婚约，不得不抛弃他，与他分手，但她对他的爱也从未停止，还愈发地深。他忍住愤恨，即便央求也是如此霸道，“芊芊，我再给你一次机会，收回刚才的话，不然你会后悔，一定会后悔，这辈子休想我再爱你，休想我再记住你。”

天龙大陆，一个强者为尊的世界！谁的法器能震慑八方？谁的神兽能呼风唤雨？攻城拔寨，靠的是实力！速度！有瞬移的快吗？攻击！能一击必杀吗？时间！你可以静止吗？看一介热血少年，如何携本源圣器，坐拥百万城池,驰骋七界！

同居的妹子痴迷打游戏，居然不管两人的约定，饭也不做了，衣服也不洗了。“太不务正业了！”陈锋痛心疾首，在思量了片刻之后，决定进游戏教训一下这个妹子，因为他一直坚信，想要让一个人受到挫败感，并不是在她的短处给予迎头痛击，而是要在她得意的领域内，给她泼一瓢冷水！于是，一个带着怨气的超级CS高手，就这么闯进了刚开放的全息游戏之中。全新的游戏，对于谁，都是一次全新的体验和崭新的开始。可陈锋却发现，自己在CS中积累了多年的经验，居然能在这游戏中以另一种形式表现出来：比如说，令人发指的精准……以及那让人看了就以为是开了挂的反应能力等等。

繁衍千年的僰族，为何突然消失？神秘的僰人悬棺，究竟有何秘密？凶残的星魔星兽，还有谁能抵挡？传说的未知大地，谁才是真霸主？看我混世魔王如何玩转九星，法术？我不需修炼；天赋？我不用遗传；神通？我不必传承。有我移花接木神诀，一切皆可抢夺！

天哪！不会吧！生日上许个愿望就能穿越？可是，我是要一头小狼，不是变成小狼呀！还是个小说里仅仅出现了一次的小奶狼？天呀！我怎么活呀！不行，(ノ=Д=)ノ┻━┻我要倔起，我要反抗，我要抢女主桃花，我要抢女主法宝。可是，谁能告诉我这个在书里高高在上连女主都看不上的男人倒贴过来是怎么回事？神啊～就命呀！！！

因为是微小说，就不做简介了，大家去看看吧^_^