大多数青少年由于辨别能力和抵御强暴的能力薄弱，容易成为社会不良现象的受害者，女同学在这方面尤为突出。所以，对青少年来说，建立自我保护意识，懂得自我保护的方法和技巧，提高自身的防卫能力是非常重要的。那么，如何提高自我保护意识，来保护自己呢？
（1）要避免独自到人迹罕至的偏僻郊野、丛林或城市公园的隐蔽角落去游览。
（2）天黑后最好结伴而行，若独行时遇鬼鬼祟祟的尾随男子，不要慌张，尽量朝有灯光的地方走，或进入店铺，求得门卫或售货员的保护。
（3）在某些场合，要注意自己的言行和穿戴打扮。不穿性感、过于暴露的衣裙，忌挑逗性的语言和举止轻浮，以免给不怀好意的男人造成错觉。
（4）不能放松警惕，随意在别人家过夜。
（5）独自在家时，要注意关好门窗，不要轻易给陌生人开门。
（6）尽可能不向外人宣传自己家庭情况，以防坏人听到后，了解了你的行动规律。
（7）不轻易接受男人的金钱和物品，贪小便宜会吃大亏。不随便接受陌生男人的邀请去电影院或其他场所。
（8）挤公共汽车时，最好有硬料书包放在胸前作“挡箭牌”，或把自己的身体有意识地靠近妇女，构成四面的屏障，防止庸俗流气的男人故意挤靠。
（9）切忌冒险和存有侥幸心理，不要老用“没事儿”来安慰自己。
（10）遇到坏人追堵或企图侵犯时，一要勇敢，不要懦弱。要显示出自信心、稳重感和强有力，给坏人以不可欺负的威慑感。二要机智，不要慌乱无措。要智斗或巧妙设计圈套，使自己脱身。作为一个姑娘，如果万一遇到侵犯时，你随身所带的书包、书本、笔，地上的砖石、泥沙等都可以成为你反抗的武器，朝坏人的面部攻击；在无任何东西可以自卫的情况下，手抓、嘴咬更为直接有效，坏人一般都心虚胆怯，遭到反抗后会逃之夭夭。
（11）一旦抵挡不住，要记住坏人的面貌特征，或抓咬留下痕迹。万一遭到强暴不能含羞忍辱，要告知父母或老师，依靠法律惩治坏人。同时应去医院检查身体，查明是否感染疾病，必要时接受心理治疗。
（12）懂得用法律来保护自己。当自己的合法权益受到侵害时，自我保护的最有效措施是求助法律。
（13）不可谈虎色变，草木皆兵，吓得不敢出行。只要加强防卫意识，提高识别能力，学会防卫方法，坏人就无处藏身，很难得逞。要相信，世界上还是好人多，同学们会在好人的保护下，在与坏人的周旋搏斗中逐渐成熟。
