一个炎热的夏天，父母都去上班了，16岁的小勇就与几个同学一起约好去游泳，当时小勇13岁的小表弟阿明也在，小勇就把阿明也带去了。
一行人很快就到了当地的水库，小勇的游泳技术很好，玩得十分高兴。而13岁的阿明本来在岸边看着他们玩，在边上湿了湿脚。谁知没留神他的鞋子漂走了，阿明就跟着追，越走越深。不小心绊了一下，呛了几口水，就慌张起来，喊了两声就往下沉。小勇看见了，赶紧过来抢救。他正面去拖阿明，一下子被乱踢乱打的阿明缠住。
瘦小的阿明此时力气大得很，反而拽着小勇往下沉。一帮同学吓坏了，陆续赶来救援。过了好一阵儿，才把两人捞起来，送到岸上。两人已经昏迷不醒，大家也不知道该怎么办，想喊人帮助，周围又没有大人。后来有人想起来应该“倒水”，折腾了半天，小勇慢慢醒过来了，可是阿明却没有救过来。
其实，小勇、阿明两个人要是有一点安全、急救的常识，就不会是这样的结果。由此可见，掌握一些家庭急救护理常识，对自己、对家人、对他人、对社会都是非常有益的，也有可能挽救生命和减少伤残。
溺水急救的方法如下：抢救溺水者最好从后面抱住，必要时可将其打晕再营救，以免被溺水者缠住把两人都带下去。另外，青少年救人要量力而行，尽量呼叫大人来帮忙。把人救上岸后，以最快速度撬开口腔，除去口鼻的污物，将舌头拉出口外，并松解衣带。
救护的人应取半跪的姿势，将溺水者的腹部放在膝盖上，要注意此时应该保持被救者头朝下的姿势，并拍打背部，倒出呼吸道及肺部的积水。如还不能恢复呼吸，应立即做人工呼吸。没有脉搏时，应同时进行心脏按压，一般心脏按压要持续两三个小时。另外，等溺水者清醒之后，应注意保暖。先换上干衣服，按摩四肢来促进血液循环。
人工呼吸的方法如下：首先在患者的一侧，一手捏住患者的鼻孔，另一手托起患者的下巴。其次，用嘴对准患者的嘴，深呼吸后快速有力地将气体吹入，当患者的胸部扩张、鼓起来之后停止吹气，让胸部自然缩回，肺内气体逸出。反复进行，直到患者呼吸恢复为止。当患者恢复微弱的自主呼吸后，仍要按他的呼吸节律吹气，或隔一两次进行一次来辅助，直到呼吸完全恢复正常。
心脏按压的方法如下：确定心跳完全停止时，将患者放在硬板床、硬木板或平整的地面上，仰卧。首先站在患者的一侧，两手掌重叠放在胸骨正中三分之一处，用力向下按压，使胸部下陷3～5厘米，然后迅速完全放松，但手不要离开患者胸部，不要挪位。等胸廓恢复到原位再按压，再放松，反复进行到恢复心跳为止。按压频率为成人每分钟60～80次，儿童则是每分钟80～100次。成人按压需两只手，儿童只用一只手，用力为成人的一半。
同学晓莹与赵兰去游泳。到了游泳池，晓莹换上泳装，草草冲了澡，便跳进了泳池。赵兰则冲淋浴，做操，活动身体。等到晓莹游完50米，她才下水。在游第2个50米时，晓莹感到不对劲了，她的小腿越来越沉重，抽筋了。最后小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她侧身抓住池壁，被赵兰扶上了岸。经医务室医生做了按摩，才恢复正常。
游泳时应记住以下几点。
（1）天热时，先喝点冷饮，降低一下体温，之后再下水；
（2）下水前一定要充分活动一下，如能做一套体操更好；
（3）在水中不可持续地拼速度，要一会儿慢一会儿快地变换泳姿。如果出现抽筋的现象，要把脚尖尽量上翘，缓解后，游到岸边休息。
如果不慎落水可以采取以下措施。
（1）憋气：憋住气，用手捏着鼻子，避免呛水。
（2）轻装：及时甩掉鞋子，扔掉口袋里的重物。
（3）站起：当漂到水浅的地方，要及时站起，不可坐失良机。
（4）漂游：顺着水流，边漂边游，不要径直游向对岸，方向稍偏些更好。
（5）呼救：不会游泳的，要边拍水边呼救。
（6）放松：如有人相救，自己要尽量放松，不可紧紧抓住救助者。
