社交心理就是指人与人交往中的心理变化以及在社交中人的思维惯性。也叫社会交往心理学。
社交心理是我们在社会文化活动中的一种基本心理和行为。我们的社会交往就其本身而言，不仅是一项重要的社会实践活动，而且还是从事其他社会活动的基础和前提。因此，社会交往不仅具有普遍性和广泛性的特征，它还能体现一个人的素质和能力。
偏执是指我们男人的一种病态观念或妄想，其行为特点常常表现为：极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板。持这种心理的人在家难以和睦，在外也很难与朋友、同事相处融洽，别人只好对他敬而远之。所以善于调整并改变偏执心理对一个人的人生十分重要。
1.认识偏执与通达
偏执是我们许多男人的一种不良性格，表现的程度可能不一样，但是对人对己都是有害的，所以我们要认清偏执，认真克服。如何看出我们是不是有偏执的表现和行为呢？
偏执表现在我们身上，比如过于自尊和自负，常常固执己见，独断专行，喜欢挑别人的“刺”，对人苛刻不宽容，总是抱怨和指责别人，和别人经常发生争吵、争辩。
或者我们过分敏感，多疑又多心，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此我们会过分警惕与防卫。
有时我们偏执的人容易激动，喜欢钻牛角尖，看问题偏激。由于认知的片面性，平时难以感知和反映事物的真实性，所以一受到别人的反驳就激动不已，指责别人，甚至对人采取报复行动。
偏执让我们不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大，如果建立家庭，又常会怀疑我们自己的配偶不忠。
如果这些症状我们大部分都具有，那么我们很可能已经受到偏执的困扰了。偏执让我们在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽，别人只好对我们敬而远之。所以我们应该及时纠正自己的偏执心理，让自己通达起来。
老子说：无执，故无失。意思是不固执某种观念或主张，也就不会在这种观念或主张上失败。无执无失最好的表现是通达大度，具有宽容精神。
偏执有时很可怕，人世间充满矛盾和差异，使其统一是不可能的。而偏执的人喜欢党同伐异，凡是与自己的爱好、习惯相左，就不肯容忍。
让我们告别偏执心理，变得通达起来吧！
2.改变偏执的方法
如果我们男人有了偏执心理，就会产生一系列问题。所以，改变偏执的不良性格是非常必要的一件事情。在改变偏执的过程中，我们平时应该如何做呢？
（1）提高认知
首先我们要多了解偏执人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，争取对自己的心理问题有一个正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。
（2）正视自己
发现自己有偏执倾向的人，要认真反省自己，是否过于自尊，是否轻易地批评别人或否定别人的意见，是否对别人都加以戒备和猜疑，是否对人冷漠。如果确实如此，应需加强自我修养，正视自己的偏执性格及其危害，下决心克服和矫正。
（3）以诚交友
我们必须采取诚心诚意、肝胆相照的态度积极地交友。要相信大多数人是友好的和比较好的，可以信赖的，不应该对朋友，尤其是知心朋友存在偏见和不信任态度。
我们必须明确，自己交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。
（4）主动帮助朋友
主动帮朋友，有助于我们以心换心，取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时，更应鼎力相助，患难中见真情，这样才能取得朋友的信赖和增强友谊。
（5）改造非理性观念
我们喜欢偏执的人都喜欢走极端，这与我们头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，我们必须分析自己的非理性观念。
例如我们一些男人不能容忍别人一丝一毫的不忠，认为世上没有好人，能相信的只有我们自己。对别人的进攻，我们认为必须立马给予以强烈反击，要让对方知道我们比他更强。我们不能表现出温柔，我们认为这会给人一种不强健的感觉。
现在我们要对这些观念加以改造，我们要知道，自己不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。世上好人和坏人都存在，我们应该相信那些好人。对别人的进攻，马上反击未必是上策，而且我们必须首先辨清是否真的受到了攻击。我们不敢表示真实的情感，这本身就是我们虚弱的表现。
每当我们故态复萌时，就应该把改造过的合理化观念默念一遍，以此来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为、事后应重新分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。
（6）经常提醒自己
事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻我们的敌意心理和强烈的情绪反应。
（7）学会忍让
生活在复杂的大干世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺旺。
2.做到通达的要诀
通达也就是通情达理，我们沟通中的很多障碍，是出在情上，情绪情感本身没有对错，但我们很多人，只认自己的理，而不认他人的理，最后导致的只能是不欢而散。那么我们平时该如何才能真正做到通达呢？
（1）表现坦承
沟通时，首先要让对方感受到自己的坦承，从而让对方也敢于表达内心真实的想法，哪怕是反对意见。如果对方把反对意见藏在心里不说出来，才是最严重的。
（2）能接纳对方
无论对方产生什么情绪，我们都应先接纳理解，情绪没有对错，只有接纳和理解，只有通了这个情，才有可能达到那个理。
（3）允许不同意见
当对方提出反对意见时，我们不要急于讲出自己的道理，试图说服对方，而是要相信对方一定有他的道理，不妨请他说出来。
（4）共同探讨
听到对方的道理之后，我们可以给以理解，继而共同探询、区分，同时把自己的想法说出来，沟通的结果，也许对方心悦诚服地接受了你的意见，也许，你们会综合双方的想法找到了第三个方案。
总之，沟通的好坏判断标准是，双方是否心悦诚服地达成一致，从而有意愿采取下步行动。我们经常讲一句话是：走时总比来时好。
贴心小提示
现实生活中存在许多固执的人，但固执不同于偏执。适当的固执，为人平添一份可爱的原则美，而偏执往往容易把人生打成死结，伤害自己，也伤害他人。下面是一个检查偏执程度的小测试，快来检查一下你的情绪是否“过了火”！
对别人求全责备。
责怪别人制造麻烦。
感到大多数人不可信。
有一些别人没有的想法和念头。
自己不能控制发脾气。
感到别人不理解你不同情你。
别人对你的成绩没有作出恰当的评价。
感到别人想占你便宜。
上面这些项每项5个分值，如果没有症状得1分，症状很轻得2分，症状中等得3分，症状偏重得4分，症状严重得5分。
10分以下不存在偏执情况，恭喜你，是个心平气和的可爱人。
15分至24分可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意警惕原因是不是在自己！
25分以上你有偏执的症状，要学会控制情绪，不要“走火”，另外，建议你遇到很大障碍时向心理医生求助。
