一、自我感染
大地回春，万物复苏，又是许多疾病频发的时节。人们在预防各种疾病的同时，还要谨防自我感染和中毒。所谓自我感染，就是体内已经存在的传染源，由于不良的习惯而导致其他部位感染发病。如足癣患者，用洗脚的毛巾或脚盆去清洗外阴，极易导致股癣、阴囊癣或霉菌性阴道炎；肺结核病人将痰吞入消化道有引起肠结核的危险；蛔虫病人之所以经久不愈，也是因为自我反复感染。蛔虫在肠管内的寿命为1～2年，如无新感染，即使不用药，两年也可自愈。但不少人便后洗手不彻底，蛔虫卵黏附在手上，然后通过进食又再次进入人体，发育成成虫，周而复始，即使用药也难以起效。牙周炎病人，经常是从一个牙起病，没有很好的控制，然后蔓延到全口牙齿，等等。在春季，这种自我感染的发病几率比其他季节高出50%左右。
二、自我中毒
自我中毒是指因体内的有害代谢物未能及时排出而产生的病理损害。常见的是便秘或宿便，前者指的是大便干结，后者指的是大便没有排干净，大便如在大肠内滞留过久，其中的氨、酚、吲哚等有害物质，会被吸收进入血液内，如果长时间得不到改善，就会出现中毒现象，轻者食欲不振、脘腹胀满，重者恶心嗳气，口臭难闻。大便中还有许多致癌物质，便秘和宿便增加了致癌物质与肠壁接触的机会和时间。目前，它是诱发结、直肠癌的常见原因。此外，小便不畅或强忍不排，蒙头睡觉或窗户紧闭都可使代谢产物不能顺利排除，不利于健康。
因此，养成良好的卫生习惯，是避免自我感染和自我中毒的有效方法。
三、春雨致病
古来就有“春雨贵如油”之说。春雨使干燥的气候变得湿润，使万物焕发出生机。然而，连绵春雨也会对人体健康产生不良的影响。
春雨时节，阴冷潮湿，气温下降，给人们带来了不少烦恼，甚至是疾病的折磨和痛苦。据科学测试，春雨时气温比平时低3～8℃，这种降温对人体影响最大，易使人受寒着凉，抵抗力下降，同时易诱发旧病，罹患流感、流脑、肺炎、老慢支等呼吸道传染病，以及风湿病、关节炎、肾脏病和胃溃疡等疾患，更易使陈旧伤重新发作。
连续春雨给人带来凄凉、郁闷和迟暮的感触，使人心情抑郁，情绪低落，极易诱发精神疾病和抑郁症。低气压对高血压、高血脂和肾脏病等也会产生不良影响，使病情加重。由于春雨后气温降低，可使血管收缩、血压升高，易诱发中风、心肌梗塞等心脑血管病。潮湿的气候还可诱发神经痛、眩晕、腹痛、胸部疼痛、抽筋和视觉障碍等疾病，老年人特别是体弱者尤应小心防护。
对于潮湿，若及时采取相应措施是完全可以预防的，如开空调机和去湿机进行除湿，以降低居室湿度。另外，雨天应关紧门窗，勤换衣裤，做到衣着宽松，厚薄适宜。天晴时多开窗通风使空气流通，保持环境干燥和清爽。
