受 孕
生儿育女应知道的数字
我国第五次人口普查显示，大陆男性占总人口的51.53%，女性占总人口的48.47%，男性对女性的比值为106.30.这个调查数字告诉我们：重男轻女导致的结果是我国现在已有5000多万光棍。
我国每年出生的人口中总残缺发生率为1.307%，最高省份高达2%，就是说平均每50个婴儿中就有一个残疾人。
有人算账，今后在我国大城市养育一个孩子的花费约为49万元人民币。假如你想让他接受比较好的教育，你的花费将超过这个数字。
最佳生育年龄
婚姻法规定男性22岁，女性20岁就可以结婚，但婚龄并不等于育龄。医学资料表明：女性在22—30岁之间生育最好，最迟不超过35岁；男性在24—40岁之间生育最好，最迟不超过45岁。男女双方的年龄在24—30岁之间为最佳，因为此阶段男女身体、心理均已成熟，学业有成，有一定的经济基础和教育孩子的能力，而24岁之前这些条件就稍差了。如果准备生育就不可过度推迟生育年龄，尤其是女性，年过30岁，产道、会阴、骨盆的肌肉、关节变硬，易致难产，妊娠期易并发高血压、糖尿病、妊娠中毒症等，而且年龄越大，先天残障儿发生率越高。
最佳受孕季节
医学界普遍认为：8、9、10月份怀孕，来年4、5、6月份出生为宜。这些月份怀孕和生产，在妊娠反应时，瓜果丰盛，气候宜人，可以减轻妊娠反应。而孩子在春末夏初出生时，春暖花开，阳光明媚，蔬菜水果新鲜，有利于孩子和产妇的护理。受孕要尽量避开新婚和节日，男女在此期间操劳过度，休息不好，饮酒过多，此时怀孕易出生“酒精综合征儿”（国外称“节日婴儿”）和痴呆儿。夫妻宜在结婚一年以后怀孕，因双方经过一年时间磨合，在心理、性格、生活上达到了同步状态，此时受孕的小儿质量会大大提高。
受孕应知应懂
月经是女性特有的生理现象。成熟期女性都有月经来潮，月经来潮说明开始排卵，但青春期不规律的，也可出现无排卵月经。规律的排卵一般在两次月经之间，即月经的第14天左右。这一时间段，最易怀孕。也可以通过测定基础体温来确定排卵时间：基础体温受孕激素影响，孕激素分泌活跃时，基础体温上升，孕激素分泌降低时体温降低。人的基础体温一般在36.2℃—36.5℃左右，排卵后孕激素上升，体温上升可达36.8℃左右。从低温段到高温段移动的几日可视为排卵日。这一时段同房，容易受孕。
如何生育出智商高的孩子
孩子的智商取决于先天遗传和后天教养两个方面：父母的智商情况较佳，一般来说便可以把高智商基因遗传给孩子；父母如果具有较强的教育能力，孩子的智商又可以在受教育过程中大大提高。除了上述两种情况，还有四种情况对孩子的智商具有重大影响：
第一，学习活动。孕前的父母皆在进行文化学习活动，孕后的母亲继续进行文化学习活动至分娩，将对孩子的智商产生重大影响。
第二，性交状态。受孕时，男女性交皆处在兴奋状态——不一定同处高潮之中，将对孩子的智商情况产生重大影响，因为这种情况下受孕的孩子，会更加集中双亲的优点。
第三，饮食情况。胎儿大脑发育阶段孕妇的营养物质供给情况，会对胎儿大脑发育产生影响。孕妇若在怀孕期间注重摄取优质蛋白质、叶酸、锌、铁和维生素A含量丰富的食物，这些对智力发育有益的食物将对胎儿的大脑发育产生影响。
第四，胎教。孕妇对胎儿进行科学的胎教，对胎儿的大脑发育是有益的。
优生的禁忌
从过程上看，优生包括优选配偶、择时怀孕和优境胎育三个阶段。为实现优生，以下情况要避免：
（1）近亲结婚和小范围通婚。近亲结婚易出现残障儿，这是人所共知的，但小范围近距离的婚育也易出现残障儿。医学资料表明，偏僻边远、少数民族地区残障儿出生率高的原因是通婚圈太小，所以，青年择偶距离要尽可能远点再远点。
（2）夫妇患病。夫妇有一方患病就不宜生育。各种传染病和遗传病如结核、肝炎、艾滋病、糖尿病、精神病等，可以遗传或传染给胎儿。
（3）年龄过大或过小。35岁以后和20岁以前生育先天残障儿出生率高，特别是年龄越大，先天残障儿出生率越高。
（4）不要接触致畸因素如放射线、噪音、农药污染等。
（5）停服长效避孕药不到半年。
孕前的身体和情绪要求
首先，青年夫妇准备生育孩子，在怀孕前一定要双方身体健康。如果有病就要等到疾病彻底治愈并休养一段时期再怀孕。
其次，双方要注意增加营养，多吃些含优质蛋白质、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果，并戒烟禁酒。尤其是女性，一来因为一般情况下早孕反应阶段主要靠孕前的营养储备，二来大量资料表明，孕前身体健康、营养状况良好的孕妇所生新生儿明显优于营养状况差者。
再次，夫妇双方要保持心情愉快，关系融洽。精神振奋、开朗和快乐可提高受孕率。
孕中的身体和情绪要求
孕妇的营养摄取可以根据胎儿的发育和自己的食欲决定。孕妇营养的摄入量要逐渐增加，但孕后期要少量多餐。双胎和多胎更要注意多摄入蛋白质、铁、钙和磷等。食物多样，保证营养，既可提高孕妇抵抗疾病的能力，又可保证胎儿的正常发育。
孕妇要注意保持情绪的稳定，因为孕妇的情绪直接影响胎儿的发育。资料显示：孕妇发怒时，血压升高，有害物质在短时间增加，通过血液循环经“胎盘屏障”进入胎儿体内，“人体卫士”白细胞数量减少，免疫力下降，胎儿容易患感染性疾病。有人还发现，唇裂和腭裂婴儿与母亲怀孕期间情绪不好有关，孕妇的流产率高也与此有关。古人对孕妇的要求是：“耳不闻非言，目不观恶事，行坐端正，性情和悦，常处静室，多听美言。”这些要求对现代人也具有借鉴意义。
孕前十忌
为保证未来的宝贝身体健康和聪明可爱，夫妇孕前最好注意以下十忌：
（1）忌高龄和低龄生育；
（2）忌停服避孕药6个月以内怀孕；
（3）忌停止饮酒20天内怀孕；
（4）忌X线照射后4周内怀孕；
（5）忌节育环取出后马上怀孕；
（6）忌流产、早产后马上怀孕；
（7）忌“澳抗”转阴一年内怀孕；
（8）忌传染病痊愈后一年内怀孕；
（9）忌身体疲劳期间怀孕；
（10）忌新婚及节日期间怀孕。
孕中十忌
孕妇在十个月的怀孕过程中，稍不注意就可能导致胎儿患病或早产、流产的发生。孕妇要特别注意以下因素：
（1）忌发怒。孕妇的任何情绪波动均可间接影响到胎儿，早期可导致流产，中期可影响胎儿发育，晚期可导致早产。
（2）受孕早期忌接受X线照射。特别是前3个月，此时期正是胚胎细胞分化和器官成型期，如腹部盆腔受放射线照射很易生出畸形儿。
（3）忌性生活。怀孕前3个月和临产前两个月忌性交，早期易流产，晚期易早产和感染。
（4）忌感染。特别是前3个月的病毒感染，易生畸形儿。
（5）忌服药物。孕妇慎用药，以免对胎儿造成危害。
（6）忌口。孕妇食物要多样化，又要注意忌口，做到不利于胎儿发育的食物不吃不喝。
（7）忌不讲卫生。孕妇代谢快，一定要勤换衣服勤洗澡，特别要注意阴部卫生以防感染。
（8）忌穿高跟鞋。它不利于孕妇活动和血液循环。
（9）忌吸烟酗酒。吸烟酗酒可导致早产流产。
（10）忌疲劳过度和值夜班。孕中应注意做到充分休息。
孕妇饮食应知应懂
妇女怀孕后，由于机体内分泌的变化引起植物神经功能紊乱和消化系统功能减弱，会出现恶心、呕吐、厌油、食欲下降等状况，医学上称“早孕反应”。有不少“早孕反应”强烈的孕妇和原本胃弱的孕妇常常不把孕期饮食当回事，呕吐了就不再吃了，不想吃就不吃了。这是非常错误的做法。
科研发现，在生命发育过程中，人脑是最先完成发育的：怀孕5个月内，胎儿的脑神经细胞的分裂基本完成；怀孕7个月内，胎儿大脑基本结构成型。怀孕的8周以内——也就是“早孕反应”比较突出的时间，正是胎儿的脑细胞发育的关键时期。这时期的孕妇要特别注意摄入优质蛋白质、叶酸、锌、铁、维生素A含量比较丰富的食品，来保证胎儿的大脑发育。这时期的孕妇，不能因为恶心、呕吐和没食欲就不吃饭，也不能少吃或凑合吃，要强迫自己吃，吐了还要吃。
随着胎儿的逐渐长大，需要的营养物质越来越多，孕妇要摄入各种营养以保证胎儿的发育。有资料表明，营养不良的孕妇所生的孩子有30%是智力低下的。
孕妇在孕期应少吃甜食，应禁食刺激性食物。污染的食物要避免入口。孕妇也不要吃狗肉和山楂，中医认为它可动胎气而导致流产、早产。晚期时水肿者可以适当限制食盐量。
孕妇患病与用药
孕妇有病可直接影响到胎儿的健康，因此，妇女怀孕后，特别是孕后的前三个月，要适当锻炼以增强体质，要少到公共场所以减少感染机会。孕妇如果患病千万不要擅自用药，要在妇产科和儿科医生的指导下用药，以免造成终生遗憾。
孕妇应知：四环素可引起胎儿长大后牙齿变黄；磺胺药和维生素K3、K4可致胎儿高胆红素血症和小脑畸形；链霉素、庆大霉素、卡那霉素可致胎儿听神经损害导致耳聋；性激素和抗糖尿病药物可致胎儿畸形；抗过敏药可致胎儿窒息；抗甲状腺药物可致胎儿甲状腺肿大等。
胎教三知道
世界发达国家美国、日本、法国、英国等都对胎教进行了长期的科学实验，并对胎教进行了肯定和宣传。
第一，美国费城一家生理研究所曾对200名受过胎教的4—5岁的儿童进行调查后发现，接受过胎教的儿童比没有接受过胎教的儿童的对照组智商要高20%—45%。
第二，专家认为，胎教科学的开始时间，应从妊娠5个月左右时为好，这是因为这时的胎儿大脑出现记忆痕迹，有了听力和触角功能。
第三，进行胎教的科学方法主要有：动作胎教法（孕妇躺卧床上，双手轻轻抚摩胎儿并和他说话）、音乐胎教法（每天播放胎教音乐——声音要轻柔，音乐最大时可至中等音量）、唱歌胎教法（母亲或父亲给胎儿唱歌——可选摇篮曲或欢快的抒情歌曲等）、对话胎教法（母亲或父亲与腹中的胎儿说话）、情感信息胎教法（孕妇保持良好的情绪和心境）和综合胎教法（各种胎教法的综合运用）。
胎教五做到
胎教是指妇女怀孕后在衣食住行、思维语言、心理等方面，给胎儿提供全方位的良好环境以达到优生的目的。进行胎教应做到：
（1）孕妇所处环境应是优美清净、空气清新、远离污染的舒适之处。
（2）孕妇要多欣赏艺术作品，如精美的画册、幽雅的舞姿、幽默的相声、优美的音乐和轻松愉快的小说等。
（3）保持情绪稳定，不怒不忧，不怨不愁，经常哼唱一些歌曲，朗诵一些诗歌，培养高雅情趣和豁达心胸。
（4）从怀孕5个月开始，孕妇应经常与胎儿交流，交流时科学采用动作胎教法、对话胎教法等。孕妇应经常邀请丈夫一块儿参加此类活动。
（5）努力做到家庭和睦，和谐相处。
孕妇的住所、衣着和运动
十月怀胎给孕妇带来诸多不便，孕妇本人也要尽量适应自身的变化，以保证胎儿的正常发育。
孕妇的居室以整洁、通风、安静、远离污染为宜，室内温度在20℃—22℃，湿度在50%左右为宜。冬天室内可放水盆，保持相对湿度，以免口咽干燥。
孕妇的衣服以宽大舒适、式样简单、易穿脱、防暑保暖为原则，棉布最好。要选择合适的乳罩、裤子，袜子不可过紧，不穿高跟鞋，鞋底要有防滑纹。
孕妇可根据自身情况适当运动，不要疲劳、负重、爬高和参加重体力劳动。
孕妇不要使用化妆品
有些妇女怀孕期间，由于内分泌作用，皮肤暂时失去光泽，甚至有人面部出现斑疹和雀斑，便欲借用化妆品来掩盖。这种做法不可取。
化妆品都是化学制剂，对人的皮肤都会产生或轻或重的刺激，而怀孕后由于内分泌作用，皮肤敏感性高，用化妆品后对皮肤可造成更大伤害，更严重的是它还可能影响到胎儿，特别是粉制品。所以，怀孕期间最好不要化妆，更忌浓妆艳抹。如果皮肤确实干燥难受，可选用刺激性小的乳液和面霜。怀孕期间更忌烫发、染发，烫发液和染发液对皮肤的刺激更大，且具有致癌作用。
孕期性生活须知
性生活是夫妻间正常的生理现象，但为了保证孕妇和胎儿的身体健康，孕期要注意节制性生活。
现代医学认为，妊娠的前3个月和临产前两个月应停止性生活。妊娠的前3个月是胚胎发育阶段，胚胎和子宫的连接还不紧密，如果性交，很可能由于运动不当或精神极度兴奋，使子宫受到震动，引起子宫收缩造成流产。临产前两个月性交，尤其是临产前1个月或3周，胎头成熟下降，子宫口逐渐张开，如果性交，感染和早产的可能性更大。妊娠4—6个月之间性生活也应节制，因为子宫随胎儿的发育逐渐增大，胎膜内羊水量逐渐增多，胎膜的张力增加，孕妇体重增加，如果性交用力较大，压迫孕妇腹部，会引起胎膜早破，脐带脱垂，影响胎儿氧气的供应，这会引起胎儿窒息死亡或流产，也可能发生感染。总之，孕期性生活要节制。
停服避孕药后能马上怀孕吗
口服避孕药是激素类药物，主要是使卵巢排卵功能受到抑制，还可使宫颈黏液的黏度增加，不利于精子通过，也能使子宫内膜腺体发育不良，不利于孕卵着床。在刚停服的几次行经中，卵巢分泌激素的水平尚未恢复到正常，子宫内膜较薄，而子宫内膜是妊娠后胚胎发育的温床，如条件不良，易导致孕卵着床不牢而流产。药理学研究，避孕药中的雌孕激素从机体排泄的速度十分缓慢，停服避孕药后吸收入体内的雌孕激素约需6个月才能完全排泄，所以，刚停服避孕药不宜马上怀孕，一般要改用避孕套半年后再怀孕为好。
戒酒后能马上怀孕吗
酒精对生殖细胞有毒害作用，这已成为不争的事实。大量事实证明，饮酒期间，特别是大量饮酒后，体内的酒精影响精子、卵子和受精卵的发育，受精卵如能发育成胎儿，畸形和智力低下者发病率极高。这类小儿称“胎儿酒精综合征”。从卵细胞的成熟时间来推算，卵子从初级卵细胞发育为成熟的卵子约需14天，如果妻子饮用了较多的酒，那么最好20天后再怀孕。丈夫也应如此。
人工流产术后能马上怀孕吗
人工流产术是避孕失败后的一项补救措施，也是优生所采取的措施之一。如果妊娠12周内不慎接触了致畸因素，如放射线、病毒感染、服用药物等，一般在妊娠12周以内进行流产。大于14周可采取引产术。人工流产一般采取负压和钳刮两种手术，但无论采取何种手术对子宫内膜均会造成不同程度的损伤，并且会导致月经紊乱，造成月经过多、过少、甚至闭经或感染，严重者可致心理损伤。为了使子宫和全身各器官得到充分的复原，为下次妊娠提供良好的条件，流产术后的妇女一年后怀孕较合适。
流产的预防
凡妊娠不满28周而中断的现象称流产。发生在12周以前的为早期流产，12—28周称晚期流产，连续发生3次以上者称习惯性流产。引起流产的原因很多，常见的因素有胚胎和母体两方面。孕卵发育异常是早期流产最常见原因，又称“自然淘汰”，临床一般不主张保胎。母体方面常见的因素有：内分泌失调、甲状腺功能减低、生殖器官疾病、急性感染性疾病、子宫畸形、子宫肌瘤、宫颈松弛、严重心肝肾疾病及母子血型不合等。为了预防流产，应注意以下几点：
（1）怀孕前夫妇应做全面健康检查，符合怀孕条件后方可考虑怀孕。
（2）怀孕后孕妇应注意卫生，要远离致畸因素，加强营养，保持情绪稳定、心情愉快、生活规律和适当休息。
（3）怀孕后期忌重体力劳动，忌负重、登高、旅行、弯腰、过度疲劳等。
（4）孕期性生活要节制，特别是妊娠的前3个月和后2个月要停止性生活。
先天畸形的高危因素
为避免先天畸形儿的出生，提醒准备怀孕和已怀孕的妇女在以下几方面注意：
（1）不做高龄产妇。35岁以上妇女不要考虑生育。
（2）远离致畸因素。注意避免感染、放射性照射、使用致畸药物等。
（3）戒烟禁酒。
（4）怀孕期间不养宠物。宠物可使孕妇感染弓形体病毒，以致生出畸形儿。
（5）避免近亲结婚。
（6）遗传病患者不宜生育。
（7）避免孕早期感染。怀孕的前3个月内，如患风疹等症，可致胎儿畸形。
病体不宜怀孕
怀孕是一个漫长的艰难的孕育过程，如果女性患有如下疾病是不宜怀孕的：
（1）患各种严重的心脏病、肝脏病、肾脏病、糖尿病者。心、肝、肾是人体重要器官，心脏的跳动促使血液循环以向全身各组织器官输送氧气和营养物质；肝脏负责进入机体全部物质的解毒、合成、分解和转化作用；肾脏担负着全身的排泄功能。怀孕的妇女不但自身负担加重，还担负着胎儿的生长发育，如果这些器官有病则无疑使孕妇“雪上加霜”，而且越到晚期，危险性越大。临床上不难碰到由于母亲患上述疾病却冒险怀孕，导致早产或在分娩时母子共赴黄泉之病例。
（2）女方患有慢性传染病如结核、肝炎和艾滋病者。由于怀孕后母亲和胎儿经脐带连成一体，母亲所患疾病均可通过胎盘脐带传给胎儿，以致胎儿一出生就患此病。
孕妇的凶险疾病
孕妇在妊娠期间如患以下疾病将非常危险：
（1）妊娠合并症，如心脏病、病毒性肝炎和阑尾炎，这些病严重威胁母子安全。
（2）流产、宫外孕、前置胎盘和胎盘早剥，会导致大出血而危及母子安全。
（3）母子血型不合、过期妊娠、双胎、多胎和妊高征，这些疾病轻则出现孕期出血，影响胎儿发育和流产，重则可致母子双亡。
孕妇在孕期要进行多次检查，以便及时发现及时治疗。
分 娩
为什么要做产前检查
怀孕的40周内，随着胎儿发育成熟，母体负担逐渐加重，各器官系统代谢障碍机会也相应增多。在整个妊娠阶段，母体会发生一系列生理性变化，但也可能发展成病理性变化。如果在此期间合并心、肝、肾、肺重要器官疾病，就可能危及母子安全。
产前检查能动态观察胎儿发育是否畸形，胎位是否异常，母体有无疾病，及早发现以防患于未然。另外，通过产前检查，综合了解孕妇和胎儿全面情况，会以此决定分娩方案等。
产前检查一般进行9—13次：妊娠的前12周一次，以后每月一次；28周后每两周一次；36周后每周一次。
临产前准备什么
妊娠37周以后，孕妇随时都可能分娩。临产前应主要做好心理和物质方面的准备：
（1）心理准备。孕妇和家庭成员要知道，分娩本身是一个自然生理过程，大部分孕妇都会顺利分娩的，不要紧张，更不要恐惧。再说，现在医生技术和医院设备都很先进，一般不会有什么问题。孕妇情绪要稳定放松，要注意身体变化，有情况要立即住院。
（2）物质准备。要准备好产妇的内衣、消毒的卫生纸、相应的营养品及洗漱用具。要准备好婴儿内外上衣、尿布、垫被、包被等，要集中一起随时备用。
（3）住院费用和所有产前检查资料要准备好。
（4）预产期在夏天或冬天的，应有防暑降温或保暖准备。
分娩方式的理性认识
分娩是妊娠28周以后，胎儿及其附属物由母体自然脱落的过程。37周以前分娩的称“早产”，37—42周分娩的称“足月产”，满42周以后分娩的称“过期产”。分娩是否顺利，决定于产力、产道和胎儿。孕妇和家属应根据自己所在地的医院条件，综合产前检查情况，理性认识和选择分娩方式。
分娩方式有产道分娩和手术分娩两种。如果孕妇没有异常情况，可以选择产道分娩。有的孕妇并不具备剖腹产的条件，因听别人说生孩子会腹痛难忍，便要求医生为自己做剖腹产。这是不理智的。医学资料显示：经产道分娩的孩子比剖腹产的孩子智商高。只要符合产道分娩的条件，还是以产道分娩为好。选择何种分娩方式，重要的是要参考医生的意见。
传统“坐月子”与科学“坐月子”
“月子”是指产妇从生孩子到第28天的一段时间，“坐月子”指产妇在这28天内的生活。
我国传统的“坐月子”是门窗紧闭；产妇裹头、扎腿；不能洗澡、洗头、梳头、刷牙、剪指甲、理发；不能下床出屋；饮食要忌口；不能生气，更不能哭泣；等等。这些“月子”里的规则和禁忌，是符合中国古代时产妇的生存环境、生活状况、身体条件等情况的，也是具有丰富的医学道理的。对于我国传统“坐月子”里的规则和禁忌，现代的人们不会全部遵从了，但它里面的科学性内容是应当汲取并遵守的。
分娩是一个艰难的过程，对母子来说，特别是母亲，体力消耗很大。科学的“坐月子”，就是要让生儿育女的母亲得到充分的休息和补养。其科学的内容为：
（1）尽量为产妇创造一个安静、舒适、清洁的环境。居室可预先用3%新洁尔灭液（200—300毫升/米2），湿擦地板，2小时后通风。被子、褥子阳光下照射5小时。冬天温度保持在18℃—25℃，湿度30%—80%，夏天温度保持在23℃—28℃，湿度30%—60%。要适时开窗通气，但要避免“对流风”。产妇居住的房屋要避免潮湿、寒冷。
（2）饮食和水比平时要适当增加。足够的营养既补充了产时机体消耗与帮助产后恢复，又为今后育儿哺乳打下了基础。具体说，每日应比平时增加能量3000—4000千焦，水分1000—1500毫升，鸡、鸭、鱼、肉、蔬菜、水果、红糖水及各种汤类均应食用。
（3）充分的休息。产妇没有特殊情况，第二天可以下床，3—4天后，可适当运动，以促进子宫收缩排出“恶露”。要注意卫生，勤换内衣、洗头等。大小便后要洗手，每天温开水冲洗外阴部。
（4）保证产妇精神愉快。“月子”里产妇要避免不良刺激，不能“重男轻女”，不能冷落产妇。丈夫要特别给予关注。
（5）避免过多的人探望产妇。产妇体质虚弱，机体抵抗力降低，接触过多的人可因感染而患病。
“坐月子”必知必懂
产妇在“月子”里因机体抵抗力大大降低，所以极易发生感染性疾病和落下“月子病”。“月子”里的感染性疾病可以形成慢性病灶或有生命危险，“月子”里落下的“月子病”极难治愈，能使产妇遭受终生痛苦。
为预防“月子病”，产妇在“月子”里应做到：
（1）分娩到正规医院接受科学接生，尽量避免一些不必要的检查和手术，以减少产道损伤。
（2）不烦恼、生气和哭泣，保持心情愉快舒畅。
（3）不看书、不看电视等，避免眼睛落病。
（4）不过久站立、长久蹲位、负重等，避免子宫脱垂。
（5）忌寒冷和潮湿，忌疲劳和劳累，避免落下“浑身疼”等慢性病。
（6）不触摸冷水，避免落下手脚疼痛麻木的慢性症状。
（7）要注意个人卫生，不洗盆浴，严禁性交。
（8）要适当活动和锻炼。
（9）身体如有不适，立即求医。
传统认识中的“投奶食物”与“茬奶食物”
传统认识上的“投奶食物”是指可以使产妇乳汁增多的食物，“茬奶食物”是指可以使产妇乳汁减少或消失的食物。传统观念认为：鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、绵羊尾汤、米汤和丝瓜汤等，有较好的“投奶”作用，特别是丝瓜汤（投奶丝瓜汤是取鲜丝瓜或干丝瓜瓤与红糖一起用清水煮成的汤），而茴香（八角）、茶叶、枣等却具有茬奶作用（产后哭泣，据说尤具茬奶作用）。
从现代科学上讲，母鸡体内的卵巢和蛋衣含雌激素，不利于乳汁的分泌；麦乳精因含有能够茬奶的麦芽糖成分而具有“回奶”作用。
聚奶的原因及处理
“聚奶”指各种原因所致的乳汁淤积、肿胀。“聚奶”可以形成硬块并胀痛，严重者可致化脓性乳腺炎。引起“聚奶”的原因有：
（1）哺乳不当。婴儿每次哺乳量少，母亲乳汁多，每次乳汁吃不完，又未及时挤出，时间长了，越积越多便形成“聚奶”。解决的办法是每次哺乳尽量让小儿吸空乳房，如吸不完，可用吸奶器吸出。这样既有利于乳汁分泌，又可以预防乳汁淤积的发生。
（2）乳腺管不通。这是由胸罩惹的祸。胸罩多用人工合成纤维制成，胸罩不合适，压迫乳头，细小的纤维由乳头进入乳腺管便会造成阻塞。解决的办法是胸罩应选棉织品的，大小应合适。
“聚奶”的早期可用热敷按摩法，热敷后由四周向乳头方向轻轻按摩，使乳汁排出。如果红肿严重伴发热或有化脓倾向者应去医院手术切开引流，并用抗生素消炎。
哺乳期的用药
哺乳期的妇女如果患病后要慎用药物，因为有些药物可通过乳汁对婴儿产生影响，会损害婴儿肝肾、抑制呼吸、出现皮疹或中毒等，如：氯霉素可引起“灰婴综合征”；卡那霉素、庆大霉素、链霉素可造成听神经损害致耳聋；磺胺药可引起过敏和“高胆红素血症”；鲁米那、氯丙嗪、吗啡可抑制呼吸中枢。此外，抗甲状腺药物、抗肿瘤药物最好不用，如果确实需要可改用其他药物；中药的大黄、炒麦芽、薄荷、逍遥散也尽量不用。
产后的体形保持
有些产妇分娩后由于活动量少，摄入热量多，时间不长，体重大增，和怀孕前判若两人。若注意以下几点，可以保持你的体形不变。
（1）合理饮食。一般产妇产后食欲有所增加，但不要无限制进食。产妇每天的饮食比产前适当增加即可。
（2）必要的锻炼。分娩几日后即可进行锻炼，以尽早恢复身体肌肉的力量。锻炼时可做抬腿运动、仰卧起坐、提肛运动和健身操。
（3）关注乳房。妊娠后期，乳房增大时，白天晚上都宜戴个合适乳罩，将乳房托起，以防乳房增大时使组织和皮肤伸张。产后哺乳时宜交替哺乳，次数尽量一致，以防两侧乳房大小不一。
产后的情感分配
一个在自己腹中孕育了十个月的健康生命诞生了！激动、惊奇、喜悦、幸福、自豪、成就感——真是百感汇集！小生命吸引住了母亲的眼光，吸引住了母亲的注意力，也吸引住了母亲的情感。
每一个成人都具有多重社会角色。一个女人成为了母亲，只不过是在妻子、儿媳、女儿等多个角色之中又添加了一个母亲角色而已。生活不因你成为了母亲而把其余社会角色全部消除——你还肩负着其他多个角色的责任和义务：丈夫需要你的关心、帮助和爱情，公婆需要你的关心、帮助和孝敬，亲戚、朋友也需要你……
一个精明的女人在热爱自己孩子的同时，是不会冷落别人的，特别是自己的丈夫。
剖腹产三年内最忌妊娠
剖腹产又叫剖宫产，是经腹部切开子宫取出胎儿的手术。在骨盆狭窄、盆骨畸形、高龄产妇、胎位异常、胎儿过大、胎儿窘迫等原因的情况下实施剖腹产，可使胎儿顺利出生。但剖腹产毕竟是手术，对母亲的肉体和精神都会造成创伤，特别是子宫，如果原切口愈合不良，子宫内膜修复不完整，再次妊娠分娩或人流后可发生子宫破裂和感染。所以，剖腹产三年内一定注意避孕，不做刮宫术，以确保母体安全。
产妇凶险性疾病
分娩是女性的一种正常生理过程，一般情况下是安全的，但如果母亲和胎儿一方面有问题或处理不当，则可能危及母子安全。所以有人说分娩如过“鬼门关”，这话听起来挺吓人的，其实也不为过。
分娩过程中凶险的疾病有：胎盘早剥、前置胎盘、胎盘滞留、子痫、胎盘卒中、子宫破裂、羊水栓塞、早破水、脐带脱垂、宫缩乏力、休克、弥漫性血管内凝血、胎儿窘迫等。为预防这些疾病发生，孕妇一定要注意产前检查，分娩要到信誉好的医院，在生产过程中，如有异常反应，要及时告诉医生，以免不测。
新生儿凶险性疾病
小儿出生后最早出现的凶险疾病是新生儿窒息，即出生后不哭，全身青紫。原因可有：母亲产前产时用麻醉剂、吗啡或苯巴比妥过量等，使胎儿呼吸中枢受抑制；也可因胎儿呼吸道阻塞，如羊水胎粪吸入；还可因先天发育不良。
新生儿感染性疾病以败血症、肺炎、破伤风和化脓性脑膜炎最危险。这些病均由细菌感染引起。如果口腔、皮肤、黏膜、脐带破损时护理不当，细菌往往容易从这些部位进入体内，引起感染。
小儿出生后出现皮肤发黄且迟迟不退，可由先天胆道畸形、母子血型不合等原因引起。这些病可使血中的胆红素增高，并通过血脑屏障进入脑组织引起“胆红素脑病”，轻者瞌睡、吸吮反射和肌张力减退，重者则出现尖叫、抽搐、呼吸衰竭、肺出血而死亡。
由产伤缺氧引起的颅内出血，小儿可出现尖叫、囟门隆起，也是非常危险的。
