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亲子
产后恢复300问
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第34章 使肚子平坦体操
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1.坐在椅子上,背靠在椅背上。
2.举起右腿,以左手触右腿大脚趾,同时右手伸向背后。
3.左手反方向同样做。
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第33章 小腹坚韧体操
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第35章 应注意运动中的安全
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