做人要严守自己的本分，不要肆意张扬，时刻注意克制自己。
汉初有一个人叫周文，又名仁，因为他品性端正，为人正直，人们多喜欢叫他周仁。他祖籍任城，祖上就以精湛的医术而远近驰名，周仁本人更是深得家传精髓，医术高超，无人能及，因此，当时的皇帝常常下旨让他到宫中行医，替自己看病。当景帝还是太子时，就听闻周仁的大名，十分敬重，任命他为舍人。
周仁在做太子的门客时，就尽忠职守，兢兢业业，丝毫不敢有所懈怠。因为政绩出众，为人宽厚正直，职位不断地得到提升。景帝即位不久，就升任周仁为郎中令。周仁虽然深受恩宠，位高权重，生活却十分俭朴，从不奢华地讲究排场，也不看重个人的穿着打扮，为人低调，不事张扬，终日里寡言少语。更独特的是，他的衣服用料常常与寻常百姓相差无几，衣服破了，也不愿扔了重买，而是叫家人缝补之后再穿。所以，大家都觉得周仁经常穿得破破烂烂，衣服上也总能看到污迹，完全没有高官重臣的气势，私底下常拿他做茶余饭后的笑料。有时笑话传到周仁的家中，身边的人都十分愤慨，替周仁不平，周仁自己却从不在乎，往往一笑了之。虽然很多大臣包括皇帝的妃嫔在内，都觉得周仁看起来脏脏的很不卫生，对他很是厌烦，但是平素就以俭朴自居的景帝却很敬重他，事事找他商议，征求他的意见，所以朝廷上下的人倒也不敢小觑周仁，见了面礼数周到，碰到为难的事也常常找周仁帮忙。
景帝十分了解周仁的为人，知道他对皇帝恭敬有加，忠贞不贰，而且平日为人稳重，沉默寡言，就算他看到了皇家一些不能为外人所知的秘闻，也决不会向外透露半分，所以景帝对周仁十分信任，即使与后宫妃姘谈笑嬉戏也不避开周仁。不过在景帝之世，周仁还只是做他的郎中令。多年来，周仁的职务虽然没有升迁，但他毫无怨言，从不怨天尤人，而是日复一日，一如既往地任劳任怨，尽职尽责。
更难得的是，周仁从不借皇上的信任来诽谤、挤兑其他大臣，肆意报复、打击那些和自己有过节的人。就算皇上亲自找他询问别人的情况，周仁也只是回答道：“皇上您仁爱英明，臣相信不用臣多说什么皇帝也自有判断，况且，以臣一家之见，任意评断他人，未免武断和偏颇，皇上您还是亲自考察吧。”相比于很多大臣常常借机进谗、贬低他人抬高自己的作法，周仁能如此严谨自持，实在难能可贵。景帝也因此更加信赖和尊敬他。
景帝曾经好几次亲自摆驾周仁家中去探望他，在很多人看来实在是至高无上的荣耀，所以很多大臣看周仁如此得宠，一个个都想来巴结他。周仁家里经常门庭若市，很是热闹，那些大臣总是想方设法拿着各种新奇玩意和金银珠宝，来讨周仁的喜欢，希望他可以在皇上面前多替自己美言几句。周仁从不接受这些贿赂，谨守自己为官的本分，决不肯恃宠而骄。
有一次，周仁要离开京城，举家迁往阳陵，景帝念他平日节俭，家里肯定没有什么财物，就想赏赐他一些必要的用品和金银珠宝，好让他顺顺利利、舒舒服服地迁到阳陵去。可是每当景帝提及此事、想下诏令时，周仁都坚决拒绝，不愿接受赏赐。他说：“为人臣子，尽忠职守，清廉自处是本分，臣只是做好自己该做的事。俗话说‘无功不受禄’，臣实在受之有愧。”景帝见他如此坚持，也不好再说什么，只能作罢。
景帝驾崩之后，武帝即位，因为久闻周仁的声名，武帝对他也非常器重。当时周仁年事已高，经常卧病在床，无法处理政事，只好上书请辞，希望可以告老还乡，武帝还特地下诏，嘉奖二千石的俸禄供他回乡养老，周仁的地位可见一斑。周仁的子孙在他谦虚恭谨、俭朴自律作风的影响下，也都品性高尚，个个位居高位，颇有成就。
