女人的脖子就像树的年轮一样，偷偷地记载着她的年龄。
女人是上天赐给人间的天使，是一道美丽的风景线，玉容娉婷，婀娜多姿。女人的丽质一半来自父母遗传，另一半就要靠自己孜孜不倦、终其一生的保养了。
随着时代的不断发展，40岁女人们已经越来越注重自身的保养了。整天往往脸上贴这个膜，抹那个霜的……忙得不亦乐乎。有人戏称女人擦脸为粉刷墙壁，粉刷也好，涂抹也好，总而言之，我们还是有收获，我们让时光定格在了N年。现在的大部分40岁女人，看着要比实际年龄年轻得多，我们为之折腾的保养还是没有白费。
可是多数40岁女人只顾保养娇嫩的脸，却忽略了脖子。脖子是护肤环节中最容易忽略的部位，但脖子又是“出卖”女人年龄的头号敌人。无论你对娇俏的脸蛋如何呵护备至，如果忽略了对颈部的护理，脖子上逐渐加多加深的“年轮”，还是会无意间泄露你的年龄。
经常在电视剧里看到，某大龄女明星扮演小女孩，脸上的妆化得无懈可击，顺着脸往下看，惨不忍睹的颈纹一条条，比五线谱还清晰。这个瑕疵给她的整体形象打了很多折扣。
那么，40岁女人该怎样呵护颈部呢？以下几点可供参考：
1.彻底清洗颈部
在洁面时，一定要彻底清洁颈部。可以使用温水和温和型的美容香皂，或以柔和的洗面奶清洗颈部，然后用冷水冲洗干净，再用松软毛巾轻轻拍干。在使用面部化妆水时也别忘了同时拍于颈部，尤其是有补水和美白功能的化妆水，这样才能尽可能保持颈部和脸部的质感与色泽的一致。
2.选择一款专业颈霜
当双下巴显现，颈部肌肤松弛时，你就需要选择一款专业颈霜来护理颈部了。因为颈部皮肤比较娇嫩，过于厚重、油腻的产品，颈部很难吸收，因此，颈霜通常质地都比较滋润，成分上多以紧致、滋润、抗老化为主，能加速新陈代谢，塑造颈部线条。一些质地轻薄的面霜，如果功效同样以抗皱、紧致为主的话，也可以用于护理颈部肌肤，但涂抹时一定要用斜向上至耳后的按摩手法，同时一定要轻柔。
3.做一款颈膜
你可以去化妆品专柜购买颈膜，也可以在家里自制，和做面膜的原理相同，但是要选择具有补水和滋润功能的。同时准备一盆冷水和一盆热水，各放一块毛巾。热水的温度大约在50℃左右。先取出冷毛巾，稍稍挤去水分，把毛巾展开，敷在下巴和颈部；然后拿走冷毛巾，敷上热毛巾。用同样方法交替湿敷10分钟。
4.适当地按摩
增加颈部皮肤的含水量自是当务之急，但如果你的颈部已经出现比较深的纹路，也不用太过担心，只要配合适当的按摩，这些初期的纹路还是可以很快去除的。你可以两手交替由下而上地按摩，切忌反向操作，否则非但不能改善肌肤现状，反而会造成皮肤下垂，加速衰老。颈后则采用耳后附近斜向下轻揉，以促进血液循环，防止皱纹提早出现。
5.定期到美容院做护理
要定期到美容院做颈部护理，对颈部进行按摩、敷膜，使颈部肌肤加速血液循环，充分得到护肤品的滋润与营养，减轻皱纹的痕迹。坚持每月做一两次护理。
6.做好去角质工作
要想让颈部肌肤变得白皙，去角质工作一定要做好，每周最好进行一两次，只要选用面部去角质产品就可以了，因为它的性质比较温和。身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为它的颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤，要选用颗粒极细腻的才可以。
整天伏案工作，脖子常常会感到酸痛，做上一套美颈操，效果会很好。步骤如下：
1.前后运动：将颈部充分地向前向后弯，向前时要使下颌触到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面保持平行。
2.侧向运动：向左右两侧交替转动脖颈，使其侧面肌充分得到伸展。
3.全方位移动：用头部画大圈带动颈脖，向右转动，再向左转。
4.用力低头：双肘侧平举，双手握拳，一拳置于另一拳上，抵住下颌，做向前的低头动作，尽量克服双手的阻力。每个步骤重复6～8次即可。
