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第158章 对子女性生理保健的指导

家长要指导好少年子女的性生理保健,首先应对男女生殖系统的结构功能有所了解,并根据男孩和女孩性生理发育的不同特点加以指导。

男孩性生理卫生保健的指导

少年期男孩性生理保健的前提是饮食营养和运动锻炼。这个时期因孩子生长发育加快,家长应当保证孩子有足够的营养摄人,而且要带领孩子坚持户外锻炼,平时每天不少于1个小时,节假日最好在2个小时以上。对于下列生理现象,家长应科学认识,帮助孩子恰当处理:

遗精

青春期后的孩子有时在睡梦中会出现射精,这就是遗精(亦称梦遗),如果是在白天清醒状态下不自主地发生的射精称之为滑精,两者在本质上没什么差别。遗精是正常的生理现象,家长对此不必大惊小怪,应告诉孩子不要为此背上沉重的思想包袱。

但是,遗精过频对于孩子的身心健康是不利的。引起频繁遗精的原因大体上主要有两种:一是受社会上的不良刺激,如淫秽书刊、黄色音像制品的影响;二是生殖器官局部的不良刺激,包括包皮过长、尿道炎、前列腺炎等。对此,家长应当重视,指导孩子努力做到:第一,树立正确的人生观,把精力集中到学习上去;第二,不接触宣扬色情的媒体,家庭要形成健康的文化氛围;第三,改变不讲卫生的习惯,经常清洗阴部,每晚睡觉前洗脚。如果是由于疾病引起的,就应请医生帮助了。

皮包过长

男子的生殖器的外面是包皮,儿童阶段包皮较长,一般是包住整个阴茎头的,少年期的到来使孩子的阴茎长粗长大,包皮收缩,龟头就露出来了。如果这个年龄包皮依然紧裹,就成了包皮过长。包皮过长对孩子的外生殖器发育很不利,容易出现包皮炎。家长发现孩子阴茎出现红肿,就要判断是否属于包皮过长,严重的话,一定要到医院请医生正规诊治。

手淫

手淫是通过手抚摸、刺激性器官获得性快感的一种方式,大多数男孩都有手淫现象。孩子偶有手淫并不可怕,也没有太多害处,但如成为癖好就会影响身心健康,在大脑形成一种兴奋——冲动——发泄——快感——兴奋——冲动……的恶性循环,在生理上可能造成阳萎,在心理上造成神经衰弱,影响将来的性生活。家长要帮助孩子改掉手淫的毛病,不要过多地注意性问题。

女孩性生理卫生保健的指导

女孩的性生理卫生保健首先要保证饮食的卫生,少吃生冷和有刺激性的食物,以减少子宫的充血;在月经期间要多喝开水,多食水果以及易于消化、营养丰富的食品,如瘦肉、蛋类、豆制品。在运动中应当控制运动量,暂时不参加游泳、球赛等消耗体能较多的活动。具体来说,还应特别注意以下三个问题:

月经

月经是少女的一种生理现象。行经期间由于大脑皮层兴奋性降低,抗病能力减弱,加上子宫口微开,子宫内膜剥落,阴道酸性分泌物被经血冲淡,所以比平时易感染病菌,而引起疾病。因此,家长应教育女儿做到以下几点:

第一,保持外阴部的清洁。睡前应用清洁的温水擦洗阴部,擦洗阴部的毛巾与脚布不能混在一起。

第二,注意身体的保暖。避免遭受冷冻和寒冷刺激,以防子宫和盆腔内血管的极度收缩,引起月经过少或突然停止,或引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。

第三,保证充足的睡眠。要保证睡眠的时间,不要参加过重的体力劳动和剧烈的体育运动,以防下腹部血液流动加快,引起经血过多和经期过长。

痛经

痛经是指女孩在月经初潮或来临期间,有轻微的下腹坠胀。腰酸等症状,一般来说也属于正常的生理现象。但也有少数女孩在经前和行经前期出现剧烈的下腹部阵痛、恶心、呕吐等症状,影响了正常的学习和生活。引起痛经的原因大致有以下几个方面:一是神经紧张;二是体质较差;三是经期卫生不洁;四是子宫发育不良。因此,对出现严重痛经的少女,除了注意经期卫生之外,还应及时去医院检查,明确病因对症治疗。

痛经期间,由于神经系统和内分泌系统的紊乱,以及身体出现的某些不适感觉,孩子的情绪极易激动不安。情绪的波动又会加重痛经,因此家长应当更加细心地关心孩子、开导孩子克制不良情绪,按照医生的要求服药,相信腹痛很快就会消除。

乳房

青春期乳房发育,标志少女性生理开始成熟,隆起的乳房体现了女性成熟期的曲线美和健康美。为了保障乳房正常发育,家长应教育女孩做到以下几点:

第一,经常清洗乳头、乳晕、乳房。乳晕上有许多腺体能分泌皮脂保护皮肤,但也容易沾染污物和细菌,因此要保持清洁度,同时清洗过程中对乳房的按摩也有助于促进局部的血液循环,从而促进乳房的发育。

第二,不要束胸。有的女孩常为乳房的发育隆起而感到害怕沪羞,穿着紧小的内衣束紧乳房,使乳房不能突起,这样做事实上是很有害的,会影响乳房的发育。

第三,佩带合适的胸罩。合适的胸罩可以保护和支托乳房,在运动和劳动时这种保护尤其重要。如果不注意保护,乳房很容易下坠,下坠后的乳房不仅影响美观,而且还可能造成乳房下部淤血,引起乳房疾病。

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