登陆注册
10413500000016

第16章 饮食营养

二个月婴儿的喂养特点

对2个月的孩子仍应继续坚持母乳喂养。无条件哺乳的,2个月的孩子仍应每隔4小时喂奶1次,每天共喂6次,牛奶喂养的孩子奶量每次约100毫升左右,即使吃得多的孩子,全天总奶量也不能超过1000毫升。如果孩子仍吃不饱,可以加健儿粉或糕干粉,每100毫升奶中加3~5克即可,放在奶中一起熬熟。

2个月婴儿的辅食仍是果汁、菜水,每次1~2匙,每天1~2次。

浓鱼肝油仍每天3次,每次2滴;钙片每天2~3次,每次2片。

母乳喂养的注意问题

喂奶时有一些问题要注意:

(1)在床上给婴儿喂奶觉得暖和舒适。

(2)若是非常疲倦,就挤出足够的乳汁作为晚间喂养用。把挤出的乳汁放入消毒瓶内,吩咐丈夫届时给婴儿喂奶。

(3)在卧室里放一些尿布等替换用品,以便更方便地给婴儿授乳和换尿布。

(4)在床边放些饮料,以备在授乳期间口渴时饮用。

(5)假如婴儿睡在另一房间而你又害怕听不到他的哭声的话,可买一个可传递婴儿任何声音的婴儿信号器。

(6)以轻松的心情喂奶。如果母亲精神上有负担或心情紧张,乳汁就会流不出来或流得不畅。

(7)掌握适宜的喂奶时间与间隙,并形成一定的规律性。

(8)喂奶前查看一下尿布是否湿了,如果尿布湿了,就要更换,否则婴儿不能好好吃奶。

(9)母亲的手和手指要用肥皂洗净,指甲要剪掉,免得划着婴儿。

(10)乳房要全露出来,不要让衣服挡住,更别让衣服遮住婴儿的头和嘴。

(11)用消毒棉或用煮沸棉擦净乳头及周围。将婴儿嘴的周围也擦一擦,但不要擦嘴里面,随时注意清洁卫生。

(12)轻轻按摩乳头和乳房,特别是扁平乳头要向外拉一拉。

(13)母亲要以正确的姿势喂奶。坐在椅子或床上抱着婴儿,用一只手抱婴儿,另一只手可自由活动。首先,将婴儿的头放在手腕的内侧,婴儿后背贴着手腕,手托着婴儿屁股,角度呈45°左右较适当。婴儿的屁股放在母亲的膝盖上,手腕和肩膀不用太使劲,适当放松一些。

(14)尽量把乳头深入婴儿嘴中,让婴儿的舌头含住乳头。婴儿充分吸吮乳头时,乳房会堵住婴儿的鼻子,否则容易造成婴儿窒息或者呛奶,只要用手指按着乳房就没问题了。

(15)左右乳房轮换着喂。如果中途婴儿停止吃,或睡着了,可轻轻地碰一下婴儿脸颊,刺激刺激又开始吃起来,但不要过于勉强。

(16)喂完后用消毒棉好好擦擦乳头和乳头周围,婴儿的嘴周围也要擦擦,免得奶液形成垢。

(17)喂完奶后,要让婴儿打嗝(排气)。婴儿吃奶时也吃进空气,所以,必须排除空气。否则,放在床上躺下会吐奶。

(18)将婴儿的上身直立起,靠在母亲的肩上,轻轻地抚摩。在喂奶中途,婴儿被呛着或者看样子很难受时,可以离开乳头一会儿,打了嗝以后再喂。

(19)喂完奶后,婴儿睡着了,要再抱一会儿。过15分钟左右,再放在床上侧身躺下。过10~30分钟看看尿布是否湿了,如湿了应即时换掉。

(20)如有乳汁残留,要挤出扔掉。剩下乳汁如不处理的话,会造成出奶不畅,还有可能得乳腺炎,所以必须注意这些问题,形成好的喂奶习惯。

不宜给婴幼儿哺乳的情况

母乳是宝宝最好的食品,当宝宝有病而不能直接吮奶或因母亲奶头内陷而不能直接喂奶时,可将乳汁挤出,用小勺或箔管喂给宝宝吃。

当乳母患有急性甲型肝炎,血清中HBsAg、HBeAg、抗HBc阳性(大三阳)或HBsAg、抗HBc阳性(双阳)、严重的心脏病、中至重度肾功能不全、糖尿病合并心脏病、肾脏疾病、眼底病变、高血压、癫痫、精神病、单纯疮疹、乳腺脓肿等疾病时,暂不宜哺乳,当乳母因病而服用某些药物,如:苯巴比妥、可待因、吗啡、淇隐亭、麦角0、狸、扑痫酮、氯霉素、四环素等。这些药物中有一些成份可随乳汁被新生儿吸收,使新生儿受到伤害。所以,这种情况下亦暂不能哺乳。但这些暂不能哺乳的母亲每天应挤奶6~8次或更多,以防病好后乳汁也不分泌了。

喂奶不一定要严格按时

一般说,每个孩子消化、吸收功能不一样,即使同一个孩子,每天饥饿的时间也不完全一样。所以,正确的做法是,大致有喂奶的时间表,如果孩子没到预定时间就哭,可以提前喂奶,到了预定时间,孩子仍睡得很香,也可以让他再睡一会儿,推迟一下喂奶时间。

如果婴儿饿了,而你却坚持遵守喂奶时间,不给孩子喂奶,孩子会啼哭,若家长仍旧不理睬,长期下去,孩子会产生愤怒或灰心丧气的情绪,这对尊重孩子个性,培养神经健全的孩子是不利的。因此专家建议,要按需喂奶,不要按时喂奶。

不宜让婴幼儿吮空奶头

当婴幼儿啼哭不止时,爸爸妈妈会心疼孩子,把空奶头塞到孩子嘴里,这千万要不得,因吮空奶头有以下几点坏处:

①因孩子长时间吮空奶头,使上下前牙变形,牙齿排列不齐。

②吮空奶头会引起条件反射,促进消化腺分泌消化液,等到真正吃奶时,消化液却供应不足,影响食物的消化、吸收,也会影响食欲。

③吮空奶头亦会将大量空气吸入胃肠道内,引起腹胀、食欲差等一系列消化不良的症状。

④吮空奶头往往由于不卫生会引起一些口腔疾病,如鹅口疮等。

所以应避免让婴幼儿吮吸空奶头。

婴儿腹泻怎样喂乳

婴儿腹泻以夏、秋多见,其发病原因除肠胃受细菌感染外,主要是由喂养不当,天气太热,或突然受凉引起。如果未按时添加辅食或喂养不定时,一旦食物变化较多,小儿肠道不能适应,也会引起消化不良而腹泻。对婴儿腹泻,除了要注意衣着,用药物治疗外,饮食条件也非常重要。用母乳喂养的婴儿,不必停止喂奶,只需适当减少喂奶量,既缩短喂奶时间,并延长喂奶间隔。一般正常喂奶时间是每只乳房喂10分钟,改为5~7分钟,并将剩余奶汁挤去,因为这一部分奶汁内脂肪含量高。此外,腹泻时应停止添加辅食,随着病情的好转,逐渐恢复喂奶量和各种已食用过的辅助食品。

母乳的营养成分与母亲的饮食密切相关,当婴儿腹泻时,母亲应少食用脂肪类食物,以避免乳汁中脂肪量增加。同时每次喂奶前,母亲饮一大碗开水,稀释母乳,有利于减轻婴儿腹泻症状。目前,有一些家长因婴儿腹泻,母乳全部停用,换喂米汤,这是不恰当的。单吃米汤不能满足蛋白质供给的。

以上处理是针对腹泻不严重的,只需饮食调整即可得到治疗的情况。如果腹泻次数较多,大便性质改变,或婴儿两眼凹陷有脱水现象时,应立即送医院诊治。根据医生安排,合理掌握母乳的喂哺,有时也需要暂停母乳。

添加蔬菜汁和水果汁的方法

对混合喂养和人工喂养的孩子,应适量添加蔬菜和新鲜的果汁,用以补充牛奶在加工过程中损失的维生素C。一般每日2次,在喂奶间隙喂入。

婴儿吐奶的处理方法

有的孩子出生后就有吐奶的毛病,到第二个月还是经常吐奶,有的吃完奶一会儿就吐,有的吃完奶20分钟左右吐。这是怎么回事呢?原来人的胃有两个口,上口叫贲门,下口叫幽门。贲门和食管相连接,幽门和十二指肠相连接。小儿在生长中,贲门肌发育较松弛,而幽门肌容易痉挛。孩子吐出的奶呈豆腐脑状,这是奶蛋白在胃酸作用下形成乳块的结果。

对常常吐奶的孩子要少喂一些,喂奶以后要多抱一会儿。抱的姿势是使婴儿上半身立直,趴在大人肩上,然后用手轻轻拍打孩子背部,直到孩子打嗝将胃内所含空气排出为止。这时轻轻把孩子放在床上,枕部高一些,向右侧卧,这样可以减少吐奶。吐奶是生理现象,不必管它,随着年龄的增长,身体不断发育会自行缓解。

如果吐奶频繁且呈喷射状,吐出的除了乳块还伴有黄绿色液体及其他东西,一定不可忽视,要及时到医院检查。

采取科学的母乳喂养措施

98%的母亲都有足够的乳汁哺育婴儿。

(1)开奶前不要喂糖水、牛奶等。

(2)产后短时间内是婴儿学习吮吸的最佳时期。

(3)婴儿吮吸母亲的乳头是乳汁产生的关键。

(4)经常排空乳房有利于乳汁分泌。

(5)给婴儿喂奶时,不能只让其含住乳头,而应将乳头及大部分乳晕一起塞入婴儿口中,因为乳晕下面的乳窦是储存乳汁的重要部位。

(6)坚持两侧乳房轮流喂奶。

(7)提倡按需喂哺。

(8)在不添加任何辅助食品(包括水、饮料、汤)的情况下,婴儿每日有6次或6次以上的小便,则表明婴儿已进食足够的奶量。

(9)防止乳头错觉。使用奶瓶喂奶后造成的哺喂困难称为乳头错觉。因为使用胶皮奶嘴,婴儿吮吸时不需费力,若再改为吸吮母乳,婴儿有可能只吸乳头而不含乳晕,吮吸起来既费劲儿又吸不到足够的奶水,吸不久就不愿再吸了。因此,如果确实需喂牛奶、开水等,就用小勺或注射器等,以防止乳头错觉。

母亲的营养与乳汁的关系

母亲的乳汁中含有丰富的营养成份,如脂肪、乳糖、矿物质、微量元素等。母亲一时营养供给不足,不会影响乳汁成分。但是如果母亲长期营养摄入不足,可影响到乳汁营养素的含量(尤其是维生素B6、B12、A),出现婴儿营养不良现象。

增加母乳量的方法

全方位母乳增多的方法

作为母亲要有用母乳喂养孩子的决心。孩子出生以后,要经常让孩子吮奶头,以刺激乳腺分泌乳汁,这是保证母乳充足极为重要的内在动力。

通常,开始几天乳汁都不会很多,到四五天后,乳汁就会大量分泌出来,因此,开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。

不要随便补充奶粉。在第1周内,即使母乳很少,也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉,吸奶力就会弱,结果母奶会越来越少。

婴儿吸吮乳头,可刺激并引起反射性乳汁分泌。只要坚持喂奶、勤喂奶,乳汁就会源源而来。

乳母摄入全面和充足的营养,是保证乳汁充足的重要物质条件。因此,在哺乳期应多吃一些含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物。

在哺乳期要保持精神愉快、心情舒畅、家庭和睦。避免生气、焦虑和急躁,这也是保证乳汁充足的重要的精神条件。

在喂乳期要注意休息,保证充足的睡眠,千万不要过度疲劳。每天睡眠时间不得少于8小时、午间午休1~2小时。

中药发奶的方法

属于气血不足,如面色苍白、气短倦怠、周身无力、食少便泻。可用下面方法:

当归补血葱白汤

当归10克、黄芪15克、葱白2节,水煎服。

人参当归汤

人参10克、黄芪15克、当归10克、熟地10克、生麦芽60克、路路通10克、甘草8克,水煎服。

黄芪当归汤

黄芪15克、常有参12克、当归12克、麦冬12克、桔梗9克、通草9克,水煎服。

属于心情抑郁的,表现为乳房胀满、疼痛或有肿块、胸闷、便干、食少。可用下面方法:

涌泉散:王不留行、当归、制山甲各20克,川芎12克,研成细末,每次3克,每日2~3次。

当归川芎汤:当归10克、川芎6克、生麦芽30克、漏芦10克、王不留行15克、瓜蒌10克、通草10克、陈皮7克,水煎服。

黄芪党参汤:黄芪30克、党参15克、当归15克、白芷6克、通草克、制山甲9克、王不留行6克、川芎6克、花粉9克,水煎服。

饮食发奶的方法

乳汁分泌不足,不能满足婴儿的需要,可选用以下方法增加奶量。

(1)花生米60克、黄酒半两、红糖半两、先将花生米煮熟,再加黄酒、红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。

(2)鲜鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤。

(3)活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一镒。或活鲫鱼一条,加通草10克,煎浓汤不用盐,每日服一次。

(4)鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次。

(5)党参、黄芪各30克、通草10克、装纱布袋中。猪蹄2只,虾仁一两、与药同炖。明火煨至肉烂,去药。吃肉喝汤,加食盐少许调味。

(6)猪蹄1只、葱白2节、豆腐2两,加水适量,文火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之。

其它发奶的方法

服用大量的维生素B类(如维生素B1、维生素B2)和维生素E。

用紫外线或红外线照射乳房。

影响母乳分泌的因素

母乳分泌量的多少受许多因素影响,主要有:

1.母亲营养良好,热量充足,各种营养素和水分充足,其分泌乳汁的质量高且数量也多。反之,则质劣量少。

2.乳母的精神情绪因素起一定作用,如忧虑、悲伤、紧张、不安都可使乳汁突然减少。因此,乳母应该有一个宁静、愉快的生活环境。

3.乳母要有充分的休息,保证睡眠。过分的疲劳和睡眠不足,可使乳汁分泌减少。

4.乳母生病也会使乳汁减少。每次哺乳不能完全排空或每日的哺乳次数过少,使乳房内乳汁淤积,会抑制乳汁分泌。

现在分娩后,有的医院抱奶时间较晚,12~24小时后才让母亲喂哺婴儿,夜间又不抱奶,这样婴儿吸奶次数少,加上医院婴儿室又给孩子补充糖水或牛奶,所以在抱奶时婴儿常处于睡眠状态,造成不肯吸吮或吸吮无力的现象,导致乳母喂哺失败。因此,应提倡产后母子及早同室;婴儿醒后饿了随时喂哺,以促使分泌乳汁的逐渐增多。

妨碍母乳分泌的药物

1.生物碱代谢药可影响泌乳素的产生,从而抑制泌乳。

2.止痛药。一切普通止痛药,如可待因、安乃近应避免使用。因为这些药可通过乳汁分泌出来给婴儿造成伤害。可选择扑热息痛或ibnprefen代替。

3.镇静药。如母亲用了安定,巴比妥酸盐等药后,可加重婴儿肝的代谢负担,而且药物易于蓄积婴儿体内。另外可引起婴儿的困倦和嗜睡。

哺乳母亲禁用的药物

以下药物在哺乳期最好不用,如必须用时,就要考虑停止哺乳:

金钢烷胺、抗癌药物、溃化物、水滴录、放射性同位素等。

同类推荐
  • 父母应掌握的教子智慧

    父母应掌握的教子智慧

    在家庭教育的过程中,父母有很多的困惑,例如孩子早恋、学习 不专心、以自我为中心、不懂得体会父母的苦心等等。廖康强编著的《父母应掌握的教子智慧》列举了父母在教育孩子时最应 该懂得的几十种智慧,提供了各种解决家庭教育中存在问题的方法,帮助父母解决这些困惑。《父母应掌 握的教子智慧》内容 简单实用,能起到很好的指导作用。
  • 12岁前,习惯决定孩子一生

    12岁前,习惯决定孩子一生

    本书从生活、饮食、卫生、学习、思维、劳动、理财、文明礼貌、道德行为、锻炼身体10个方面出发,全面、细致地列举了决定孩子一生的101个好习惯。
  • 你不可不知的精华胎教100天

    你不可不知的精华胎教100天

    孕中晚期是最适合实施胎教的时段,《你不可不知的精华胎教100天》特别为你们一家三口准备了一份100天的胎教计划书,只要STEP BY STEP,不但会让宝宝在和爸爸妈妈的爱心互动中长得更好,聪明的宝宝还能帮助妈妈顺利分娩呢!
  • 宝宝培育100分

    宝宝培育100分

    本书主要讲述科学的育养方法是宝宝健康成长的关键,如果养育的方法不科学,将会给宝宝的身体发育带来不利的影响。
  • 实用幼儿家教入门

    实用幼儿家教入门

    这本书的实用,是指它的易于掌握的可操作性。怎么教两岁的孩子识字,怎么让幼儿更容易接受数和算术的概念,乃至要不要背唐诗,如何学英语、电脑等等,均娓娓道来。对普通家长而言,本书在幼儿家教方面所提供的行之有效的观念和方法,既有助于孩子健康成长,又能够应付残酷的应试教育。本书是作者本人早年教自己孩子的心得与经验。这孩子虽有种种弱处,但始终身心健康地成长着,眼下正以公派访问学者身份,在美国著名大学的一间实验室工作。
热门推荐
  • 男人的弱点

    男人的弱点

    本书共11章,主要内容有:识别男人的思维弱点换个角度闯出一片新天地、清扫男人的情绪弱点有些情绪你永远不必有、认清男人的性格弱点做个笑傲世界的真男人等。
  • 赵怀德中医世家经验辑要

    赵怀德中医世家经验辑要

    医不三世,不服其药,古人的这句名言可以说是对中医世家这一学科特色的高度概括,同时也说明中医世家所传经验较之一般医家的经验来说弥加珍贵,而父子相传这种形式更具有中医特色,其中有不少真传,也是其他方式常常无法实现的,这种情况也从反面佐证了祖传世家经验的历史价值和现实意义。这套《当代中医世家系列丛书》,对以祖辈相传的中医世家宝贵经验进行系统性总结,就显得极为迫切而重要。
  • 墓中奇闻

    墓中奇闻

    窃钩者诛,窃国者诸侯。而对于一个盗墓贼来说,盗皇陵,进王墓,又算什么呢?少年林笑背负师傅重望,出师下山,可是他却发现了盗墓一门百年来的不告人知秘辛......
  • 美女房客的超级保镖

    美女房客的超级保镖

    合租的美女为了不被受欺负,居然自暴自弃。虽然平时她对我很不屑,从不正眼看我,但作为家里唯一的男人,我决定帮她…从今以后,你负责国色天香,我为你君临天下!
  • 巅峰苍穹

    巅峰苍穹

    这里没有翻天覆地的战争,没有惊天巨变的事件,只有强者和强者的对决,只要你够强,就可以登上巅峰。什么是巅峰,怎么样才能登上巅峰。尽在《巅峰苍穹》
  • 神界陆羽

    神界陆羽

    混沌,神,魔三界的故事。一切都要从战神台开始……
  • 重生之重启洪荒

    重生之重启洪荒

    洪荒境中挣扎千年的卫离在把门派转入现实地球位面时不幸被门人算计身亡,但幸运的是卫离却重生回到了进入洪荒境之前。原以为可以利用自己的经验处处先人一步,但是与众不同的七彩接引灵雨、洪荒境一步步诡异的变化,却是一次次超出了卫离的预料。这一世,他将走向何方,能不能改变前世的命运呢?PS:新人新书,求收藏求推荐
  • 绝世狂武

    绝世狂武

    武,一切的主宰!武,主宰着一切!神荒大陆,天才辈出,宗门林立,强者如云,人人尚武,以武为尊。一代天骄浩风横空出世,力挽狂澜,纵横天下,踏破苍穹,异界唯我独尊!
  • 快穿:炮灰女配的坎坷路

    快穿:炮灰女配的坎坷路

    萧洛死了,灵魂被系统绑定,开始一个世界,一个世界的做任务,且看她是如何从一个默默无闻的女炮灰,逆袭成为人生赢家的光辉之路!在三千位面里是如何经历人身的大起大落,萧洛:“三观不正怎么办?”揍的他爹妈都不认识,“双重标准怎么办”揍的他爹妈不认识,萧洛:“我也是好无赖啊!我不是暴力女,啊……崩溃崩溃”。旁边悠悠飘来五个字“该接任务了”系统!渣男贱女们把皮绷紧了,美男们洗白白,等我来宠幸。情节虚构,请勿模仿
  • 诗筏

    诗筏

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。