女人自信心不足有其社会原因，如家庭、学校制度和新闻媒介等，因此它是可以消除的。妨碍自信心的障碍主要在于你觉得自己就应该或者说只能是通情达理、没有要求、总是让人喜欢和接受的女性。大家都意识到这种想法是多么荒谬的，但不可否认的是，有的女性已被这种想法深深抓住了。这些人的第一冲动就是认为自己“应该”效仿这一女性形象的言谈举止，因此，她们的自信心不足实际上是强迫自己遵照那些“应该”造成的，无数人的亲身经历已经表明，它们是多么沉重的拖累。
我们有时会对自己不够漂亮的外貌、不够性感的身材，对自己的不善交际、不善言谈等感到自卑，因此就无法积极地与周围人进行交往，也就是无法妥善地处理自己的问题。其结果，我们就会从对自己感到不满，发展到对自己感到厌恶和绝望，并进一步发展为不喜欢其他人、嫌恶其他人。这样，我们自己也就不可能被其他人所喜欢。
美丽的女人应有自信的笑容，得体的举止，出得厅堂，入得厨房，静如处子，动如脱兔，雍容大度，媚俗不染。美丽的女人，应该有独立的人格和强烈的自尊，有自己追求的事业和为之奋斗的毅力。美丽的女人独处是一道美丽的风景，行走人海亦是一道耀眼的风景。那么，如何把自己打造成为一个人见人爱的自信女人呢？
①永远不要无缘无故地自己说得一无是处。也许你有做错事的时候，例如说错话，但这并不表示你是笨拙的；也许你有缺点，如小眼睛，但也没必要感觉自己因此就不漂亮，没有魅力，就如同大海有大海的大气，小溪亦有小溪的灵动。
②你要相信自己是独一无二的，只有你才可以把事情做到使自己满意。每做一件事的时候要想着，你可以做得很好，甚至于没有人可能超过你，你永远是最棒的。记住：就算自己做错了，也要告诉自己那是失误，你的实力远不只是那样的。
面对别人说话的时候，即使那个人很权威，很机敏，也千万不要心慌，要告诉自己，没有什么可怕的，你会让他喜欢上自己的，要放松平静，把你的才能和个性展现给他。如果是面对着很多人做演讲或者是发言的时候，要告诉自己，你之所以能站到这个讲台上，就已经说明你比下面的所有人都有实力。
最重要的就是，当你和别人说话的时候，一定要看着别人的眼睛说话，那不仅仅是对对方的尊重，而且你还可以从对方的眼睛里感觉到对方对你的谈话是有兴趣还是没兴趣，以便自己随时调整谈话内容，做一个人见人爱的谈话对象。如果你从对方的眼神中感受到了鼓舞，会让你更加放松尽情地发挥出你自己的个性。
③练习正视别人。眼睛是心灵的窗户，躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感，我做了或想了不想让你知道的事情，我怕一接触你的眼神就会被你看穿。而正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大；我相信我告诉你的话都是真的，我不心虚。要想让你的眼睛为你工作，就是要你的眼神专注别人，这不但能给你信心，而且能为你赢得别人的信任。
④用肯定的语气消除自卑感。有些女人面对着镜子，当她看到自己的形象或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反，有些女人却被自卑感所困扰。也许彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”
两种人的反应完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要自己认为漂亮的事物，怎么看都觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。何况，自卑感也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
⑤把你的走路速度加快。一般情况下，松松散散的姿势、懒懒的眼神代表着一个人工作、情绪上的不愉快。心理学家告诉我们，借着改变姿势和速度，可以改变心理状态。那些表现出超凡信心的人，走路的速度比一般人都会快一些。她们的步伐当中传达出一种信息：我很忙，我很自信，不久以后我就会成功。因此，试着让自己的步伐加快一点。
⑥穿适合自己的衣服。女人永远少一件衣服，这是对那些成为衣服奴隶的女人说的话。因为对自己的身材不够自信，女人们于是在衣服上大做文章，不过，即便塑身内衣穿在里面，照样有不自信的女人，因为自信的魅力发自内心。现在你不一定学会了全部穿衣哲学，可是，你学会了认识自己到底是什么样的女人，该在聚会上以什么样的姿态出现，穿衣服就退到其次了，有了主意就选定穿上一件出门，你不会再患得患失了。每个人的美都不一样，只要有自己的风格就行，何必在乎别人穿什么、自己穿什么呢。
⑦练习当众发言。有很多很有才华的人却无法把他们的见解拿出来与众人讨论，原因就是缺乏自信不敢当众发言，害怕自己的发言受到别人的嘲笑。从积极的角度来看，如果尽量发言就会增加信心，不管是积极的建设性意见还是批评，都要大胆地说出来，不要担心你的话会显得很蠢，因为总有人同意你的见解，所以不要再对自己说：“我怀疑我是否应该说出来。”该说的时候一定要大声地说出自己的想法。语言能力是提高自信心的强心剂。
一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么她内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时她充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到让人们相信，她的自信心对他人有着巨大的帮助。
所以，现在就开口吧，无论对方是一个人还是几个或一群人，试着把自己心里话说出来，别在意对方的反应甚至是嘲笑，只管自己说的是否清楚、干脆，是否把要说的话都说出来了。只要坚持不懈，一定会有收获，一定会感到自己的心里渐渐充满自信的力量，说话的技巧也会大有长进。
⑧提高自身，修养让你的自信有一个强大的后盾。自信并不是盲目的自信，而是建立在对自身优点明确认识的基础上。如果你觉得自己并没有特别的优点，那么你唯一的办法就是提高自己的修养。修养是指一个人为人处世的正确态度，以及在知识、艺术等领域的水平造诣，是一个人综合能力与素质的体现，也是魅力的基础。好的修养可以让一个相貌平平的女子焕发内在的光彩。
修养可以从各个方面来进行提高，比如说多读书。“腹有诗书气自华”，这是大家都明白的道理，但是在选择书籍上很多人仍会感到很迷茫。有一种最简单的办法，那就是根据你的喜好和需求来选择。如果喜欢文学可以多读一些经典作品，这样的书在语言、思想内容上都经过了时间的锤炼，具有很强的可读性，读这样的书可以收到事半功倍的效果，既节省了时间又可以了解经典作品中所包含的哲理。如果读哲学作品的话可以让你的思想深度得到一个很大的拓展。和一个内心丰富的女子谈话，会有一种如沐春风的感觉；相反，如果那个女子只拥有漂亮的面孔而缺乏内在的涵养，那么谈话也就会变得寡淡无味，甚至令人厌恶，没有内涵只有漂亮的女子最多也只能做一个花瓶。
如果你想做个美丽女人，那么，请扬起你自信的脸庞吧，让自信的微笑时常挂在你的嘴角。做一个自信的女人，你会发现你比以前更快乐。做你自己想做的事，努力提高自己，当你是一个成熟而自信的女人时，你就会成为最美丽动人的女子，成为幸福生活的主角。
自我管理测试：你是个阳光自信的女人吗？
你是否有足够的自信呢？可快速做下面的测试，结果出来之后你就会很快了解自己是否有足够的自信心了。
1.一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍然会坚持做到底吗？
2.参加聚会时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到结束吗？
3.如果想买内衣，你总是让家人买，而不亲自到店里去吗？
4.你认为你是个很好的女人吗？
5.如果店员的服务态度不好，你会告诉他们经理吗？
6.你欣赏自己的照片吗？
7.别人批评你，你会觉得难过吗？
8.你很少对人说出你真正的意见吗？
9.别人对你的赞美，你持怀疑的态度吗？
10.你总是觉得自己比别人差吗？
11.你对自己的外表满意吗？
12.你认为自己的能力比别人强吗？
13.在聚会上，只有你穿得不正式，你会觉得不自然吗？
14.你是个受欢迎的人吗？
15.你认为自己很有魅力吗？
16.你有幽默感吗？
17.目前所做的工作都是你所喜欢的吗？
18.你懂得搭配衣服吗？
19.危急时，你很冷静吗？
20.你与别人合作无间吗？
21.你认为自己只是个寻常人吗？
22.你经常希望自己长得像某人吗？
23.你经常羡慕别人的成就吗？
24.你为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？
25.你会为了讨好别人而打扮吗？
26.你勉强自己做许多不愿意做的事吗？
27.你任由他人来支配你的生活吗？
28.你认为你的优点比缺点多吗？
29.你经常跟人说抱歉吗？
30.如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？
31.你希望自己具备更多的才能和天赋吗？
32.你经常听取别人的意见吗？
33.在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？
34.你每天照镜子超过三次吗？
35.你的个性很强吗？
36.你是个优秀的领导者吗？
37.你的记性很好吗？
38.你对同龄的人有着很强的吸引力吗？
39.你懂得理财吗？
40.买衣服前，你通常先听取别人的意见吗？
“是”为1分，“否”为0分。
结论：
25~40分：说明你对自己信心十足，明白自己的优点，同时清楚自己的缺点。不过警告你一声：如果你的得分接近40的话，别人可能认为你很自大狂傲。不妨在别人面前谦虚一点，这样才会有好人缘。
12~24分：说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输给他人，特别强调自己的才能和成就。
11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多想想自己的优点。先学会看重自己，别人才会真正看重你。
§§第二章 女人，因开朗而快乐
女人是否快乐，取决于自己。播下一种情绪，收获一种命运。一个女人没有权力选择与生俱来的外貌，但她完全可以选择心灵的幸福和快乐，做自己喜欢做的事，这是任何人都不能左右的。女人，一定要让自己开朗快乐起来。
