我们都在为各自的生活奔忙，为了让自己和家人能得到更好的生活。可是当事业有成、生活改善以后，我们的健康却不如从前了。有了钱以后，生活物质丰富，我们希望吃得更好，传统观念中“爱吃什么吃什么”成为我们饮食的指导。
殊不知，这样毫无节制的生活方式大大损害了我们的健康。
在大学期间有位同学迷恋上了网络游戏，经常通宵上网，经常饿着肚子玩电脑游戏，有时甚至连吃饭的时间也花在了玩游戏上，他宁愿吃快餐面也不愿意花一点点时间去不远的食堂吃饭。在大三的时候，因为他经常感觉胃部疼痛，在医院检查出了慢性胃病，所以只能请一年的假期在家休养，医生说这病将伴随着他一生。
如果说因为玩乐而损害了自己的健康，是缺少自制力的表现，不可原谅，那么因为工作而损害了自己的健康，同样是不可原谅的。社会充满了竞争，工作时间不断延长，工作压力也越来越大。面对这样的环境，工作压力成为妨碍健康的头号杀手。工作时间长、压力大导致身心疲惫，有时甚至连吃饭的时间都没有，在工作、休息与吃饭之间，对吃饭选择了凑合。时间一长，吃饭的凑合成为了对健康的凑合，而健康是凑合不得的。让健康凑合将就，健康也不会对你客气的，郡些疾病自然就会经常光顾你；心理压力大导致很多人以各种方式排遣。大部分人却没有适合的调节放松方式，就是去泡吧、喝酒、吸烟、疯狂，而这些本身就可能对健康造成不利的影响。同时经常熬夜也是对身体的极大危害。
这样的情况到处可见，并没有在真正意义上注意健康。身体是革命的本钱，但是我们总是在挥霍着自己的本钱。健康是人生的第一要素，如果没有了健康，一切无从谈起。任你多有名，多有钱，任你怎么呼风唤雨，怎么腾云驾雾，没有健康，没有生命，一切也是枉然。
拿破仑·希尔在成功学中讲：“一切缘于一个观念。”有了健康的观念，才会珍惜健康。观念如果不对，虽然潜心追寻，却反而会远离健康。
