痘痘是怎么来的
遗传
天生的肤质是没有办法改变的。若父母同为油性皮肤，子女也为油性皮肤且易长痘痘的概率很高，若父母也属于易长痘痘的肤质，子女就更容易长痘了。
这一方面受先天体质影响；另一方面受后天父母习惯的影响。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。
在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘！
内分泌失调
有些女性虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题可能就是内分泌引起的。
生理期
有些女性在生理期前一星期在下额部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变而引起痘痘的出现。
饮食不当
不知你有没有在一夜间长了很多痘痘？如果痘痘是在很短时间大量冒出来的，则有可能是饮食的关系。
例如，吃了炸鸡、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上皮肤必定很油。
如在油脂分泌过程中，遭受阻塞或受到细菌感染，就会有痘痘出现。
此外咖啡、巧克力、花生、高糖与食品、辛辣物、油脂、酒等食物，也会影响皮肤外观，刺激青春痘生成。
便秘
便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，排出皮肤外而引起痘痘。
紧张压力
长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。
清洁习惯不良
用碱性较大的肥皂以及富含油分的洗面奶洗脸，常常造成皮肤的过敏与不适，堵塞毛孔，诱发痘痘。
而一些含有酒精、丙三醇成分的洗面奶易引起皮肤发红、起疹、干燥、退皮等等的现象，所以慎用为妙。
睡眠质量不好
每个人对睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡足八小时以上，有些只需短短数小时。其实睡的久不久并不是重点，睡的好不好才是关键所在。
睡眠的环境、通风、采光、宁静度及寝具等，无一不左右我们的睡眠质量。睡的不好，皮肤当然也没有获得充分的休息。除了讲究睡眠质量外，还是尽量别熬夜，以免影响了生理的正常作息而产生所谓的“睡眠痘”。
赶走痘痘不是问题
怀孕分娩对许多女性既甜蜜，同时也是沉重的负担，爱美的女性不得不抛下对外貌“美”的追求。不过，分娩后就到了该好好整顿肌肤的时候啦！妈咪一起来针对青春痘、妊娠纹、产后掉发、色斑等产后皮肤问题，做修复的工作吧！
虽然引起黑色素增加的原因很多，大致可分为内在和外在两方面。外在包括紫外线或化妆品，内在则与激素变化或精神方面有关。
药敷脸法
其实市场上有很多祛痘的药物，听听朋友同事的介绍，然后根据自己的肤质选择一款，最好是草本原料的，这样对肌肤的刺激比较小。切忌坚持用1周，定时使用。
海带敷脸法
在市场上买那种最常见的干海带，用水泡开后，在清洗干净，因为多数海带上面都会附着着精盐。将清洗好的海带放在痘痘严重处，敷脸15分钟后，清洁脸部即可。
日常护理，远离痘痘
日常简单战“痘”招数
01产后要勤洗脸，每天都要用卸妆液（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔也
02一款补水又不含油分的面霜千万不可少。如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而会造成痘痘越长越多
03多喝开水、多吃含有维生素C的水果、蔬菜。但要注意容易长痘痘的人尽量少吃感光蔬菜，芹菜、香菜、白萝卜之类的感光蔬菜会使色素沉着更深。而含维生素C丰富的番茄、猕猴桃、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制黑色素。注意肠胃是否排泄正常
04没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘
05连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄的脸，当真难看得可以！所以睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成激素失调
06养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态
07我们现在的生活条件很好了，日常的积累也比过去好得多，所以分娩以后也不需要那样恶补了。勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如：黄芪、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤，也是容易诱发青春痘
08防晒是大事，特别是对于留有痘痕的皮肤。紫外线会加重加深色素沉着，如果你不想痘印颜色越来越加深，最好出门前擦上防晒露抵挡阳光。你坚持一段时间就会发现经过以上的努力，痘痘越来越轻，痘印越来越淡。如果你坚持得好的话，很有可能使色素消减得看不出来
