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第27章 3~4个月婴幼儿训练方案

能力发展标准

语言

这个月的宝宝在语言上有了一定的发展,逗他时宝宝会非常高兴,并露出甜蜜的微笑,嘴里还会不断地发出咿呀的学语声,好像在和妈妈谈心。

动作

这个月龄的宝宝,头能够随自己的意愿转来转去,眼睛随着头的转动而左顾右盼。大人在扶着宝宝的腋下和髋部时,宝宝能够坐着。

让宝宝趴在床上时,他的头已经可以自主地抬起,前半身可以由两臂支撑起。当他独自躺在床上时,会把双手放在眼前看和玩耍。扶着腋下把宝宝立起来,他就会抬起一条腿迈出一步,再抬另一条腿迈出一步,这是一种原始反射。

在宝宝仰卧时,用双手抓住宝宝的两只手腕,轻轻拉,将宝宝上身拉起的同时,宝宝的颈部撑着的头也跟着抬了起来。这个月的宝宝手的活动范围扩大了,宝宝的两只手能在胸前握在一起,经常把手放在眼前,两只手相互抓,或者有滋有味地看着自己的小手。这个动作是这个月龄宝宝肢体发育的明显标志。

听觉

这个时期宝宝的听觉发展较快,已具有一定的辨别方向的能力,听到声音后,头能跟随响声转动180°。

视觉

3个多月的宝宝视觉有了发展,开始对颜色产生了分辨能力,对黄色最为敏感,其次是红色,见到这两种颜色的玩具能很快作出反应,对其他颜色的反应要慢一些。

这个月龄的宝宝已经会认识奶瓶了,一看到大人拿着它就知道要给自己吃奶或喝水,会非常安静地等待着。

心理

这个月的宝宝喜欢从不同的角度玩弄自己的小手,喜欢用手触摸玩具,并且喜欢把玩具放在嘴里。同时也能够发出“咕咕噜噜”的声音,当与父母交谈时,会听自己的声音,并且会对妈妈显示出格外的偏爱。

此时,父母要多进行亲子交谈,如与宝宝说说笑笑,给宝宝唱歌。或用玩具逗引,让他主动发音,要轻柔地抚摩、鼓励他。

大动作能力

宝宝翻身、拉坐

宝宝翻身练习

当宝宝在仰卧时,妈妈拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面,并用手轻轻扶背,帮助宝宝向侧面转动。当宝宝翻身向侧边时,妈妈要用语言称赞他,再从侧边帮助他转向俯卧,让他俯卧玩一会儿,然后,将宝宝翻回侧边仰卧,休息片刻再玩。这个训练可以让宝宝全身得到运动。

宝宝拉坐练习

当宝宝在仰卧位时,妈妈可握住他的手,将他缓慢拉起,注意要让宝宝自己用力,妈妈仅用很小的力气,以后逐渐减力,或只握住妈妈的食指拉起来。

通过这个训练,宝宝的头能够逐渐伸直,躯干上部也可挺直,使颈和背部肌肉得到锻炼。

靠坐训练

让宝宝背靠着枕头、小被子、垫子等软的东西半坐起来。其实,宝宝是很喜欢靠坐的,因为靠坐比躺着看得远,并且双手还可以同时摆弄玩具。宝宝靠坐时,妈妈应在旁边照料,不宜离开。因为宝宝会用腿蹬踢,导致身体下滑而躺下,或者重心向左右偏移,身体倒向一侧。

靠坐时间不宜太久,初学的宝宝可持续3~5分钟,坐稳后时间不宜超过10分钟。

宝宝肢体动作训练

这时的宝宝在俯卧时,能把头抬起并和肩胛成90°角。拿东西时,拇指比以前灵活多了,扶立时两腿能支撑着身体。因此,爸爸妈妈应多让宝宝进行肢体动作训练。

在俯卧位时

当宝宝将头举起,并能保持在90°时,如果他的一只手臂伸直,另一只弯曲,就表现出要从他伸出的手臂上被动翻身倾向。但由于体位关系,可能不自主地滚向仰卧位。这时,妈妈用手将宝宝的胸腹托起悬空时,他的头、腿和躯干能保持在一条直线上。

在仰卧位时

宝宝躺平在床上时,双手会自动在胸上方合在一起,并且食指互相接触,两手呈相握状;这时宝宝不会时出现抬腿动作,可以趁机训练。

大动作游戏

前臂支撑

给宝宝穿上宽松的衣服,让他趴在床上,将其的两胳膊放在胸前,作支撑状。

妈妈站在宝宝前面,呼唤宝宝,或者拿一个发音玩具,逗引宝宝抬头看妈妈,然后拿着玩具在宝宝的眼睛跟前来回晃动,引导宝宝用前臂支撑身体,将胸部抬起,高高地抬起头。

此游戏在俯卧抬头的基础上,锻炼了宝宝用手臂支撑全身的能力。

宝宝学坐

在宝宝清醒的时候,给宝宝穿上宽松的衣服,双手扶着宝宝的腰背,让宝宝坐在床上,或在他后面放个靠垫或枕头什么的,让宝宝依偎着坐。而且时间不要很长,否则对宝宝的脊柱发育不好,等宝宝慢慢坐稳了,腰部力度稍微增大后,时间可以稍微长点。宝宝坐着的时候要注意矫正姿势,坐端、坐稳,腰背直起来。

还可以在宝宝躺着的时候,轻轻拉起他的双手,让他呈坐姿,注意让宝宝自己用力,家长仅用很小的力,以后逐渐减力,或让宝宝仅握住家长的食指拉坐起来,让宝宝的头能伸直,不向前倾。慢慢的他就可以独立坐了。

学坐要慢慢训练,不能急于求成,每个宝宝发育不一样,有的宝宝4个月末就会做了,有的可能5个月多才会坐。

精细动作能力

宝宝手臂活动训练

宝宝手臂的活动能力,是随着身心的发展而发展的,因此,爸爸妈妈平时应多让宝宝做些手臂运动。4个月大的宝宝,刚开始抓握东西时,眼睛并不看着手,看东西时也不会去拿,眼和手的动作是不协调的。

经过多次地反复地抚摸、抓握物体,使视觉、触觉与手的运动之间发生了联系,才逐步开始有了手眼的协调,也就是说能用眼睛看着东西并用手去抓。

关于宝宝手臂活动能力的培养,可参考以下两种方法:

其一,妈妈将玩具拿到宝宝胸部的上方时,宝宝看到玩具后,他的双臂便会活动起来,但手不一定会靠近玩具,或仅有微微地抖动;如将玩具放在桌面上,宝宝看到后,也会出现自动挥举双臂的动作,但并不要求抓到玩具。

其二,妈妈抱着宝宝靠在桌前,爸爸在距宝宝1米远处用玩具逗引他,努力让宝宝注意。

慢慢地让玩具接近,逐渐缩短距离,最后让宝宝一伸手即可触到玩具。如果宝宝不会主动伸手朝玩具接近,可引导他用手去抓握、触摸和摆弄玩具。

通过上面这两个训练,可以培养宝宝接近、触摸和摆弄物体的能力。

精细动作游戏

皮筋游戏

将两个小棉球分别拴在皮筋的两端,皮筋力度不要太大,以免弹疼宝宝。让宝宝靠着枕头或被子坐起来,妈妈用两手拉一下皮筋两端的棉球,然后松开一只手,棉球会弹动,让宝宝观察一会儿,然后把一只棉球放在宝宝手里,妈妈抓住另一个棉球轻拉一下,然后放开,让棉球弹回去,引起宝宝的兴趣,皮筋不要拉得过长。

等宝宝熟悉以后可以将两只小球都放在宝宝的手里,让宝宝自己动手拉扯棉球和皮筋。这个游戏可以训练宝宝手部的精细动作能力。

准确抓握玩具

在桌子上放几种容易抓握的小玩具,如积木块、毛绒小老鼠、彩铃、拨浪鼓等。把宝宝抱至桌前,慢慢地接近玩具,让宝宝伸手去抓,如果宝宝不会主动伸手去抓玩具,可以摇动玩具或用语言引导宝宝用手去抓握玩具,去触摸、摆弄玩具。玩具的样式要经常变换,反复进行练习,并记录能准确抓握的次数。

还可以让妈妈抱着宝宝,爸爸拿着玩具在前面晃动捏响,引逗宝宝伸手去抓,这样效果更好。

语言能力

鼓励宝宝发音

爸爸妈妈在照顾宝宝的过程中,要多跟宝宝说话,最好是面对宝宝,结合实物,一字一字地发出单个音节。爸爸妈妈说话的时候,一定要让宝宝能够看清楚自己的口型,从而很好地模仿。经常这样做,有一天宝宝突然说出一长串话的时候,爸爸妈妈也不会吃惊了。

爸爸妈妈要经常与宝宝说话并逗引和鼓励宝宝发音,即使宝宝只是发出“咿咿呀呀”的声音,爸爸妈妈也要及时应答,这样会使宝宝愉快、兴奋,愿意再次发出声音。

训练辅音的发音方法

爸爸可以大声、标准地发出“爸”的音,并用食指着爸爸的照片,告诉宝宝“这就是爸爸”,要尽量将声音与人物联系起来;当宝宝伸手去拍打玩具时,妈妈要说“打打”或“拍拍”。

4个月大的宝宝,都会用口唇发出辅音,有时会自言自语地说“啊不”或“啊咕”的语言,这时,爸爸妈妈也应同时与他呼应地说“啊不”,以让他多叫几声。

一般,宝宝知道大人喜欢听他发音就会使劲大声喊叫,并有意识地把声音拉长或者重复地叫,这时大人可用鼓掌表示欢迎,使宝宝经常自己大声发音,做发音的游戏。

语言能力游戏

认识香蕉等食物

准备一些香蕉泥,或其他可吸吮的食物,放到小匙子里让宝宝吸舔,并向宝宝说:“这是香蕉泥,好甜啊,宝宝喜欢吗?”同时让宝宝看看完整的香蕉,让宝宝的小手触摸一下香蕉皮,并告诉宝宝:“这是大香蕉,黄黄的,长长的,宝宝认识了吗?”

多次训练,宝宝慢慢会模糊地将香蕉的外形和味道联系起来,并且可能听到香蕉的名字就会想到香蕉的形状和颜色,从而全面地认识香蕉。当然还可以用其他食物做游戏,比如苹果和苹果汁,西瓜和西瓜汁等。隔一段时间妈妈可以给宝宝换另外一种食物,这样不仅给宝宝补充营养,还丰富了宝宝的语言信息。

4个月的宝宝已经有好奇心了,父母应该满足宝宝的好奇心,多向宝宝介绍他所感兴趣的东西,让他认识更多的事物,为今后的语言发展打下词汇基础。

唱呀唱,动呀动

自编一首儿歌,如:“小麻雀,飞呀飞,猫头鹰,下来了,小麻雀,快点跑!”

让宝宝依偎着被子或枕头等东西坐起来,妈妈一边唱着儿歌,一边根据儿歌内容用手在宝宝眼前做动作,唱到“飞呀飞”时,用手在宝宝面前作飞翔状,唱到“下来了”时,双手慢慢向下移动,唱到“快点跑”时,双手加快左右移动。然后妈妈拉着宝宝的小手边唱边做动作,方法相同。

这个游戏通过宝宝感兴趣的儿歌,丰富宝宝的词汇,可帮助宝宝理解儿歌的含义,锻炼宝宝的节奏感。

妈妈唱儿歌时要靠近宝宝的脸,让宝宝看着妈妈的口形和手部动作,模仿妈妈的发音和动作。最好选节奏明快,内容简单、容易配合动作的儿歌。

咿呀学语

这个游戏渗透在日常生活中,父母可随时随地给宝宝进行训练,养成与宝宝交谈的习惯,要平时见到什么就对宝宝说什么。

在每次吃奶后,可以一边将宝宝扶起拍拍后背,一边对他说:“宝宝,吃饱了吗?”“好吃吗?”“香不香?”在换尿布时可和宝宝说“宝宝尿湿了,不舒服吧?妈妈给你换尿布”等。尽管宝宝还不明白这些话的意思,但他会和着你的声音,嘴里发出啊、喔、噢等音来,他在用前期语言的特殊语言和父母交谈。前期语言的训练可为日后优秀的语言素质打好基础。

辨认果蔬颜色

准备一些颜色单纯的蔬菜、水果,如胡萝卜、香蕉、茄子,各1个,洗干净后放在一个浅色盘子里。妈妈拿起一根胡萝卜,让宝宝注视5~6秒钟,告诉宝宝:“这是橘色”。再拿1根香蕉,让宝宝注视5~6秒后说:“这是黄色。”然后拿起茄子让宝宝注视,告诉他“这是紫色。”

每样蔬菜水果重复告诉宝宝2次,然后将胡萝卜和香蕉放在一起,告诉宝宝:“这个是橘色,这个是黄色,宝宝喜欢哪个呢?”将萝卜和茄子放在一起比较也行。这个月的宝宝可能没有什么反应,但他可以模糊地感知颜色,父母要坚持“对牛弹琴”式的训练,不可急于求成。

情绪培养与社交能力

宝宝的社交能力

情感教育

情感是人对客观事物的一种反应,是对人的需要表现出的主观态度,是人的一种心理活动,它的外在表现就是表情。

因此,爸爸妈妈在和宝宝玩耍时,要有意识地对他做出不同的面部表情,如笑、怒、淡漠等,要训练宝宝分辨这些面部表情,使他逐渐学会对不同的表情有不同的反应,并学会正确表露自己的感受与情感。

生活教育

宝宝手的动作发育相当快,这时就要在生活中让他体验手的作用。

比如,在平时吃奶、喝水时,可让宝宝学会自己拿奶瓶,如果他还不能自己拿稳,那也要让他扶一扶,这样既锻炼了宝宝双手的活动,又可使宝宝有触觉体验,同时还是宝宝生活自理能力最初的培养。

社交能力游戏

表情识别

准备一些不同表情的图片或画册。妈妈抱着宝宝,拿给宝宝一张画有笑脸的娃娃头像,告诉宝宝:“宝宝在笑呢,多乖。”同时妈妈也做出笑脸给宝宝看;然后再拿出一张闷闷不乐的头像,告诉宝宝:“宝宝不高兴了。”妈妈的声音和表情也表现出闷闷不乐的样子,让宝宝看画像,再看妈妈的脸。过几天可以换种表情,如生气的表情等。

刚开始选表情画像时最好选择表情对比度高的,有明显区别的,如高兴和生气,让宝宝能明显地看到两种表情的不同。父母在日常生活中也可以自己做各种表情逗宝宝玩,还可以在宝宝出现各种表情时及时模仿宝宝,并告诉宝宝:“宝宝在笑呢,宝宝真高兴”“宝宝不高兴了”等。

亲子共舞

选择一些轻柔而节奏舒缓的音乐,如古典音乐、益智音乐、华尔兹,自己哼哼或用录音机播放,把宝宝温柔地抱在怀里迈着舞步,合着音乐的节拍转身或旋转。你和宝宝的运动将刺激宝宝耳朵和小脑,发展他的听觉、位置觉和平衡觉,如果你随着音乐哼唱起来,宝宝还会受到来自你胸部震动的刺激,这样你就会和宝宝一起度过令人神往的几分钟。

小小“探险家”

用质地柔软的布料做一个小包裹,再找几样形状较小点的玩具,如积木块、娃娃等,将这些玩具装进包里,放在宝宝床上。

将宝宝抱着坐在床上,逗引宝宝注意妈妈的动作和小包裹,在宝宝的注视下将包里的东西摆在宝宝眼前,然后拉着宝宝的小手将东西一件件放进小包,再拉着宝宝的小手将其一件件取出来,边玩边告诉宝宝这些东西分别是什么,重复数次后让宝宝自己做,观察宝宝的反应和动作。

这个游戏给宝宝提供一个探索机会,以此提高宝宝创新思维能力的发展。

看小朋友玩

爸爸妈妈应经常把宝宝抱到室外,让宝宝观看其他小朋友玩耍,天气寒冷不宜外出时,可抱着宝宝到有小婴儿的邻居家串门儿,或请邻居家的宝宝到家里来玩儿。

宝宝看其他小朋友玩耍时,父母应不断地和宝宝说话:“看,这是小哥哥,他们在踢球玩呢。”

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