问
脂肪含量高的食物有哪些？
答
1.坚果类：如花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等。
2.动物油：如肥猪肉、猪油、黄油、酥油等。
3.植物油：花生油、菜籽油、豆油、葵花子油、红花油，亚麻油、苏紫油、鱼油等。
问
脂肪含量低的食物有哪些？
答
1.水果类：苹果、柠檬等。
2.蔬菜类：冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、苦瓜、韭菜、绿豆芽、辣椒等。
3.肉类：鸡肉、鱼肉等。
4.菌藻类：紫菜、木耳等。
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好父母都是故事大王
“破坏大王”的心里话——引导孩子爱惜物品并不难。洗面奶在沙发上晒太阳，润唇膏被涂上了墙，新买的玩具车被“肢解”得遍地都是，拿着马桶刷学着大人的样子拖地……每个有孩子的家庭都可能会上演这一幕幕令人哭笑不得的场景，有的家长看到物品被孩子糟蹋了，轻则大声斥责，重则动用武力，尽管你使出浑身解数，依然很难改变孩子破坏东西的坏毛病。难道孩子天生是破坏大王不成？没错，“破坏”是孩子成长发育过程中常会出现的现象，但破坏的原因却是多种多样的，有可能是因为孩子的好奇心和探索欲望使然，也有可能是动作发展上的需要，亦或者是发泄不满情绪。要想让孩子养成珍惜物品的习惯，就应该先找出孩子破坏背后的“真相”，然后再因势利导。
如何对待受挫折的孩子
贪图享乐，偎依在母鸡翅膀下的小鸡，永远也不可能去自己觅食。追求安逸，沉醉于老鹰呵护下的小鹰也永远不能够翱翔蓝天。作为父母，为了让孩子早一天自强，早一天去拥抱世界，那么从现在开始，就大胆地放下“保护伞”，让孩子在大自然中成长，从小就体验必要的挫折，经历失败，吃到“苦头”，懂得生活的艰辛，以便有充分的思想准备和生存能力去迎接未来！
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