登陆注册
10520300000099

第99章 03 新妈妈哺喂课堂

培养宝宝按时吃饭的习惯

在家中,有的父母过于迁就宝宝,宝宝想什么时候吃就让他什么时候吃。这种吃法一方面会增加父母的负担,另一方面还会使得宝宝无法形成良好的饮食规律,入园后自然无法适应,在这一点上,父母要做到定时开饭。

禁止宝宝吃饭时玩耍

要禁止宝宝边吃边玩儿、边吃边看电视的行为,尤其不要追着喂饭。父母应该帮助宝宝建立起进餐是该在餐桌上进行的正确观念,从小培养宝宝做任何事情都要集中注意力的好习惯,使宝宝全身心地投入进食过程,而不受周围事物的干扰。

让宝宝知道吃饭是自己的事

不要让宝宝看出父母对自己的吃饭问题特别关注,一顿饭吃少点就表现出焦急万分的样子。虽然宝宝还小,他也会在家里“争权夺利”,以吃饭来控制家长。当宝宝吃饭的“成绩”不太好时,父母最好不动声色,让宝宝明白,吃饭完全是他自己的事。

推荐宝宝吃的食物

促进宝宝大脑发育的食物 玉米、大米、小米、小白菜、甘蓝、西蓝花、油菜、洋葱、卷心菜、生菜、番茄、芹菜、大豆、黑芝麻、豌豆、葡萄、草莓、杏、柑橘、梨、橙子、樱桃、猕猴桃、香蕉、海鱼、海带、紫菜、核桃、栗子、花生、松子、榛子等

促进宝宝注意力集中的食物 碱性食物以及含钙高的食物,如油菜、白菜、大头菜、苹果、鸡蛋、牛肉、豆制品等

改正宝宝挑食的食物 胡萝卜、土豆、蘑菇、南瓜、菠菜、鳕鱼等

使宝宝身体健壮的食物 大豆及豆制品、山药、蘑菇、韭菜、鸡肉等

促进宝宝骨骼发育的食物 牛肉、鸡肉、猪肉、橘子、橙子、草莓、葡萄、猕猴桃、沙丁鱼、金枪鱼等

提高免疫力的食物 鸡蛋、猪肉、黄绿色蔬菜、香蕉、草莓、地瓜等

同类推荐
  • 让孩子一生难忘的36件事

    让孩子一生难忘的36件事

    本书通过选取孩子成长过程中对他们影响深远的36件事,展现孩子当时的心理状态,帮助父母了解孩子成长的心理诉求,同时帮助孩子迈出成长的第一步,摆脱成长的烦恼,使孩子度过快乐,难忘的童年。
  • 12岁前,习惯决定孩子一生

    12岁前,习惯决定孩子一生

    本书从生活、饮食、卫生、学习、思维、劳动、理财、文明礼貌、道德行为、锻炼身体10个方面出发,全面、细致地列举了决定孩子一生的101个好习惯。
  • 和孩子分清界限

    和孩子分清界限

    本书通过大量贴近生活的事例和精炼的要点,为父母如何正确处理亲子关系、怎样和孩子分清界限提供了非常实用的指导意见。一旦您掌握了书中提供的原则和方法,并且灵活地运用于亲子关系,您就会感受到原来爱孩子是这样轻松。
  • 就这几招让孩子胜出

    就这几招让孩子胜出

    您是初为人父母的80后年轻家长,还是家有青春期叛逆儿童的苦恼父母? 成功的教育是一种唤醒艺术,也是一种帮助孩子脱颖而出的力量。一些教育专家认为,让孩子过早地接触竞争会有一些不合适,我们的一些家长也在刻意消除日益激烈的竞争对孩子的影响,但我们也终要明白,孩子总有一天要面对激烈的竞争。
  • 心理健康篇(儿童家庭教育系列)

    心理健康篇(儿童家庭教育系列)

    本书主要介绍了儿童心理健康、教育孩子的基本方法、影响儿童心理健康的因素及对策、关于留守儿童和灾后心理健康的问题及对策等内容。
热门推荐
  • 超级博弈系统

    超级博弈系统

    今天,我们不得不承认,我们再一次低估了中国人的智慧。我刚刚在这个穷乡僻壤的小镇棋牌室里,见证了二十一世纪最不可思议的奇迹!美国ABC连线记者——普林·希娜。起初,我们只认为他是个有点天分的象棋少年,后来,我们不得不承认他是麻将竞技的奇才,然而没过多久,世界围棋第一就成了他的手下败将,直到他拿下德州扑克世界总冠军和中华斗地主全国总冠军时,我们才明白他纯粹就是个变态。国际棋牌联盟主席——辛普森·李。
  • 二十世纪中国小说经典选读

    二十世纪中国小说经典选读

    本书主要从二十世纪中国小说发展的历史链条出发,更多关注作品的文学独创性和内在发展联系性,选取了十八位优秀小说家的代表共三十一篇进行了研读。以解析作品的方式描述二十世纪中国不同历史背景下经典小说的基本内涵、审美特征及其典范意义。
  • 武装神探

    武装神探

    对于绝大多数人来说,“侦探”不过是一个渺小的字眼,在世界的某个地方,有这样的一群人,他们有着合法的“杀人执照”;他们,拥有绝对的武装力量;他们,被称为武装侦探。
  • 帝王画眉繁华一梦

    帝王画眉繁华一梦

    帝王者,弹指间,山河破碎。画眉者,百啭千声,洗尽俗尘,绝美归来。帝王画眉,如梦如幻,如痴如醉,似真似假,在阴谋丛生的宫廷中,那小小的爱情如何守护?九重宫阙,登高而望,三千佳丽,熠熠争辉,太守之女,如何登临高位。三国合一,帝王之位,自古能者居之,怎容一个小小女子指手画脚?关雎宫中,恨意难平,千年之后只剩白骨。“你是的我的妻,我愿用尽一生守护。”可比不上那皇位“好姐姐,帝君是爱你的,你莫要怪他,也请你放过我们的孩子。”可在后位面前什么都是假的。“画眉,请你给我一的机会,让我证明自己,爱你胜过爱天下。”她该信吗?(本文纯属虚构,请勿模仿。)
  • 都市狂战修罗

    都市狂战修罗

    回忆往昔的岁月超越前人的成就手挥寒锋挺军末日直达传说领悟奥义年少轻狂书生与天争齐弹指间灭古神挥手秒主宰坐拥银河宇宙铸就无敌军团穿越时空血染青天不败神话舍我其谁誓以修罗定乾坤
  • 客户关系管理

    客户关系管理

    本书分为四篇十六章,全面讲授客户关系管理的产生、发展、概念、内涵、实现技术、企业管理方法和实施方法。
  • 你不在的西安还下着雨

    你不在的西安还下着雨

    该书是一部情感实录和残酷青春的记录,它被学者王蒙称赞为中国版的《挪威的森林》。该书语言幽默、贴近生活,情节跌宕起伏,从“90后”一代人的价值观、人生观出发,讲述着当代年轻人的成长经历,还原了一些年轻人看似坚强的外表下那一颗脆弱的心。将小说中每个主人公的心理层面一一击破,解析人物的情感,还原了当代一部分年轻人在人群中所表现出来的孤单和不安。书中还有一个鲜明的特点,原汁原味的方言。这些方言被作者赋予小说中的人物,这些人物顿时在作者笔下鲜活起来。这里的欢笑、伤感、惊喜或者眼泪,都充斥着年轻时候的懵懂。作者殷谦是个十分注重细节之处的人,书中的每一个细节都是作品的魅力之表现,也是作者本人的真实品味。
  • 不及天下

    不及天下

    天下为局命为盘,人为棋王朝沉浮不过回眸一刻乱世飘摇不过万劫其一他指尖点重重若千钧这一步,天下不及
  • 西夏史

    西夏史

    本书将带读者走进一个秘藏于历史深处的西夏王朝并探索它的身世荣枯,品味它独特而美丽的历史画卷。
  • 蝶刺:与高冷恶魔同居

    蝶刺:与高冷恶魔同居

    活人不能跟恶魔做交易,因为狡猾贪婪的恶魔之所以会实现你的愿望,就是为了想尽办法,再次──染指这个世界……因为被一个远古的声音所召唤,她被迫在各种诡异古老之地行进,他,身为邪神,腹黑强大,表面却装乖卖萌,他说,女人,乖乖陪我下地狱;她冷笑,你忘了吗?这个家我做主。