中国有一句古话：“没有规矩、不成方圆。”这说明自我约束的重要性。但这“规”这“矩”，无疑都是“他律”的范畴。现在最紧迫的问题是，如何给自己制规定矩，也就是我们常说的“严以律己”。因为一个无视组织纪律的员工是注定不会受到欢迎的，因为他的存在将会影响组织的气氛。
所谓自律，顾名思义，就是自觉、自我约束、自我控制之意。古人大力主张自律，孔子曾说：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”只要我们多自我反省、自我约束，我们就不会违法纪律，不触犯别人，就不会遭致别人的埋怨。然而，随着社会的发展，人民生活的不断改善，人的自律意识却明显下降了。
14世纪，在如今比利时的地方，有个贵族，名叫罗纳德三世，他是祖传封地的正统公爵，他遭到弟弟的反对，被推翻了。他的弟弟想要摆脱这个公爵，但又不想杀死哥哥，便想了一个匪夷所思的办法。罗纳德三世被打入牢房后，弟弟下令将原来的门改装得比以前窄一点。由于罗纳德三世身高体胖，所以根本出不了牢门。弟弟承诺，只要罗纳德能够减肥，自己能够走出那间牢房，不但能够重获自由，连原来的爵位都能恢复。
有一天，弟弟派人送去整盘整盘丰盛的美味佳肴，罗纳德来者不拒，吃香的喝辣的，结果不仅没有减肥，反而更加肥胖了。可想而知，这位原来的公爵最后死在了铁栅栏中。这一结果，弟弟早已料到，因为他非常了解哥哥的秉性：缺乏自律能力。
千万不要让自己的习惯把自己变成铁栅栏中的囚犯。拥有极强自律能力的人，往往更容易成功。
社会上被惩罚的不法分子，多数都是缺乏自律意识的结果。社会的安定、秩序的维持，与每个人的自律意识密切相关。自律对全社会成员都相当重要，它是国家安全、社会稳定的源泉，是个人健康发展的条件，它对个人的前途起着决定性的作用。
拥有自律意识的人就拥有了许多其他人所没有的力量，最重要的是他拥有认识现状的力量，能够根据真实的情况来做出决策，而大幅增加对自己及他人有益的生活状况的概率。
自律是一个人获得成功的必要条件。大部分人都可以控制他们的行为，但他们可能从未察觉到，行为其实始于内心。一个心里对人生怀着卑微、恐惧看法的人所表现出来的，就是一个卑微、恐惧的人的形象。
在人类社会漫长的发展历程中，自律起了不可估量的作用。自律的人绝不会寻求报复他人。报复是毒害人格的毒药，而且和心灵宁静互不相容，犹如油水不容一般。自律的品质会把报复心理消灭在萌芽中。
亚伯拉罕·林肯是美国历史上最伟大的总统之一，他的自律精神和品质被世人所称赞。当他还是伊利诺州春田市的一名律师时，当地最大的工业公司之一出了一些法律上的问题，林肯被法庭指派和其他两个处理该案的律师合作。这两位律师都是有名的大律师，他们轻视这位笨拙的乡下律师。当他辛辛苦苦地准备好该案的文件时，他们甚至连看都不看。更恶劣的是，他们甚至不愿和他同桌而坐。这是对林肯公然的侮辱。
5年之后，那位消瘦、神色悲伤、曾受伤害的人被选为总统。在他选择内阁的时候，需要一位战争秘书。有一个人显然是这个重要职位的最佳人选———爱德华·史丹顿。林肯记得史丹顿就是曾以恶劣态度对待他的律师之一。不过他还是任命史丹顿为战时秘书。
成为自我的主宰，不只对自己好，也对所有的人好，这是林肯品质的魅力。
自律是一种精神、一种品质，是一个人内在修养的体现。下面让我们再来看一个案例。案例中的主人公是透过试验和错误才获得心灵宁静的，主人公的经验很值得我们借鉴和学习。
曾有段时间，拿破仑·希尔注意到有位记者对自己做了一连串恶意的攻击。他已有四五年时间不理会这些攻击了，但这位记者越来越变本加厉，因此拿破仑·希尔决定将宁静政策暂放一旁，进行反击。他坐在打字机前开始打字。
拿破仑·希尔详尽地写着，篇幅中充满了恶毒的谩骂。写得越多，就变得越生气。终于他写完最后一行，然而此时一股奇异的感觉向他袭来———不是一种要对抗那个人的愤怒感，而是一种同情与宽恕的感觉。结果那封信他没寄出去。
按拿破仑·希尔事后看来，他愤怒写字的手指将他压抑的怨恨和憎恶的情绪转到了纸上，他自己因而得到了解脱。
从拿破仑·希尔的案例中，我们可以得知，在任何时候只要我们被愤怒所困扰时，都可以把自己的愤怒用笔记载下来。这是一个很好的方法，大家不妨试试看。
所谓自律能力，就是有时尽管不想去作某些事情，但还是尽力去做了。这样，就能完成许多有价值的事情。每个老板、每个公司都希望自己的员工能够有极强的自律能力。那么，如何培养自己的自律能力呢？
第一，勤于思考。
英国著名剧作家萧伯纳曾经说过：“在一年之中有两到三次用心去认真思考问题的人并不多。我之所以在世界上有点名声，就是因为我每周都认真思考一到两次。”如果不去思考，就不可能将事情办好；倘若大脑保持活跃，经常思考具有挑战性的问题，不断地思索自己的工作，就能培养起有规律的思维习惯。无论做什么样的工作，这种思维都将会助你一臂之力。
第二，控制自己的情绪。
在人遇到棘手问题时，通常会产生两种反映：主动地控制情绪或者被动地被情绪控制。控制情绪，并不是要颠覆自己的情感，而是要求不能肆意放纵自己的情绪，因为这种情绪会致使该做的事情无法完成，不该做的事情反而做了，画蛇添足。
第三，使行为规律化。
仅仅做到以上两点是远远不够的，《自动自发》的作者阿尔伯特·哈伯德曾说过：“那些需要牛奶的团队不应只是坐等奶牛上门来送奶。”所以，只有行动起来，才能使自己脱颖而出，成为事业的成功者。
如果你已经具备了一定的自律能力，下面的方法将教你如何进一步加强自律。
首先，要强化自己的工作习惯。
教育家托马斯·赫克斯利说过：“教育最有价值的成果，也许就是培养了自制力，不管是否喜欢，只要需要就去做；一个人开始接受教育不论有多早，首先应该学到的就是自制力。这种教育需要贯穿教育过程的始终。”要在合适的时间，用适当的理由去做需要完成的事情。在行事过程中，总结自己的任务和正在采取的行动，认清自己的方向。每天做一些必须做却令自己不愉快的事情，将有助于加强自己的自律能力。
其次，接受各种挑战。
选择一项超出你能力的事情，全心全意地投入并去完成，将使你的思维更加敏锐。坚持下去，你会欣喜地发现自己的能力远远超出了原先的预期。
最后，要训练自己的语言表达能力。
人难免会有情绪化的时候，首先要记得克制自己，让自己冷静下来。这样，处理问题才会更加理性。反复使用这种方法，你会发现自己能够更好地控制自己的情绪。不同的人控制愤怒的方法不同，有些人用长距离的快走来达到效果；有些人则需用激烈的运动项目，然后才会感觉到自己恢复了自律。有些人则把坏脾气出在太太身上，这是一种对双方都有害的事情。而将一些自己在愤怒下写的东西保存下来的好处是，数年后再回头看它们，会对自己有更大的了解。
