生活中，我们经常听到有人感叹：“唉！活得真累！”其实，这个“累”主要不是指身体累，而是指精神累，指做人太难。老实巴交吧，难免吃亏，被人轻视；表现出格吧，又引来责怪，遭受压制；甘愿瞎混吧，实在活得没劲；有所追求吧，每走一步都要加倍小心。家庭之间、同事之间、上下级之间、男女之间……天晓得怎么会生出那么多是是非非。你这两天精神不振，有人就会猜测你是不是经常开夜车搞什么名堂；你和新来的女大学生有所接近，有人就会怀疑你居心不良；你到某领导办公室去了一趟，就会引起这样或那样的议论，猜疑你削尖脑袋往上爬；你说话直言不讳，人家必然感觉你骄傲自满，目中无人；如果你工作第一，不管其他，人家就会说你不是死心眼、太傻，就是有权欲、野心；……此种飞短流长的议论和窃窃私语，可以说是无处不生、无孔不入。如果你的听觉、视觉尚未失灵，再有意无意地卷人某种漩涡，那你的大脑很快就会塞满乱七八糟的东西，弄得你头昏眼花、心乱如麻，岂能不累？
因此，查找“活得真累”的病源并不难，难的是根治，若要从外部原因上断根绝种更不可能。我们若想活得不累，活得痛快、潇洒，惟一切实可行的办法就是改变自己。不再相信“人言可畏”，不在意别人的说长道短，不在意别人的冷嘲热讽，不为别人而活，更不要失去自己心灵的自由活在别人的目光里；而是潇洒一点，活出自我个性，活出自我的率真。走你自己的路，让别人去说吧！
这就是独立特行，我行我素，不以别人的评价来确立自己的形象和价值。不论何时何地，也不论面对什么重要的人物，若有人对你轻视、否定、拒绝甚至是责骂，你都要切记罗斯福夫人说过的一句话：“没有你的同意，无人能令你觉得卑贱。”强者不应任凭别人的意志阻挠自己前进的步伐。切勿让别人的评价扰乱了你的思绪，让你六神无主，无法实现自己的心愿。
有句格言叫“轻履者远行”，也就是人们常说的“丢掉包袱，轻装前进”。为了解除这种普遍存在的心理上的沉重负担，做一个心灵自由、独立自主的人。我们应该好好地想一想：现代社会里，“人言”还真正可畏，一定可畏吗？所谓“人言可畏”，只是你惧怕别人说三道四；如果你不惧怕，“人言”还有什么“可畏”的呢？由此可见，我们所面临的威胁和危险，看似是别人打来的明枪暗箭，实际上问题就出在我们自己的心理上或态度上，是自己威胁自己，自己吓唬自己。所以我们要昂首挺胸，堂堂正正地做人，任凭风吹浪打，坚定地走自己的路。按自己的心愿开创新生活，让别人去说吧。不要理会别人的冷嘲热讽，也不要因为一些外在的因素而放弃自己的人生目标。不要在乎别人说什么，要在乎的只是自己做什么，做得好不好。别人的冷嘲热讽算得了什么呢？这样坚持下去，最后必定能够如愿以偿。
许多人正是由于这种因循守旧的观念、害怕冒险的心理和随俗从众的习惯，才不知不觉中把自己的灵魂交给别人去掌握控制的。这种人的精神世界总是被无形的绳索捆绑着或者说是被无形的牢笼囚禁着，成了自己心理上的奴隶和囚犯。他们做着他们一直厌烦的工作，生活在一个自己不喜欢的环境里，说一些自己不想说的话，以及只能或只会听命于别人的旨意行事。而这种心理上的奴隶形态，又怎能不让一个人经常感到“活得真累”呢？
这种心理上的奴隶往往带有各种并发症，如恐领导症、恐异性症、恐独自负责症、恐别人议论症、恐周末无事可做症等等；甚至白白地受了人家的气也不敢有所表示，一味地生闷气，久而久之影响了身心健康。这一连串的“惟恐”，就是内在的危险、无形的牢笼，就会使一个人谨小慎微地缩进自设的误区，给自我世界上一把“锁”。一个人压抑束缚了自己，并不能换来群体的发展和进步。我们只有摒弃别人会怎样想、怎样看的顾虑，才能树立自信，升华自我。每个“自我”都走出心理的误区，征服内在的危险，才能形成和发展坦诚相爱的人际关系。所以，要牢牢记住：你的最高仲裁者是你自己！不要把评判自己的权利交给别人！
属于你个人的事情，需要你独立自主地去看待，去选择。要获得自己的幸福，就不能按别人的曲子跳舞，要仔细倾听自己内心深处发出的声音。不管爱与恨、志与趣、成与败……都是每个人在世上的杰作或拙作。
怎样做人处世，这是每个人的“内政”和“主权”。凡属个人的事情，任何外人都无权干涉，不容侵犯；除非你触犯法律，损害他人。这就是说，我们要有一个明确的信念：谁是最高仲裁者？不是别人，而是你自己！这样想问题才能自信自爱，在心理上无拘无束，才能面对现实，接受挑战，做到歌德所说的“每个人都应该坚持走为自己开辟的道路，不被流言所吓倒，不受他人的观点所牵制”。
这里所说的不要顾虑别人怎么看、怎么说，主要是指一些本该由个人做主的事情，如恋爱、婚姻、职业选择、社会交往、兴趣爱好、生活方式等。通常情况下，思想开明、文化素质较高的人不大喜欢过问或干涉别人的事情；而那些热衷于窥视动静、说三道四的人，大都素质不高，水平不高，不会有什么真知灼见。在实际生活中，我们经常会遇到种种提醒、忠告、批评和责怪，凡事都会有几个不需要支付工资的“顾问”、“高参”甚至是有职衔的“权威”来指导你做出大小事情的决定。当你认真听取某一个“指导者”的劝告之前，应当先想一想，他的所思所谈是不是值得你那样用心聆听而又必须服从。一个人如果总觉得自己的脑袋没有别人的灵，遇到难题也不去找确实有真才实学而又见解新颖的专家学者请教，反倒对那些仅仅知道事情的一点皮毛而又观念守旧、见解平庸的人物言听计从，或是害怕这些“顾问”、“指导者”对自己不满意而不得不“削足适履”，这难道不是一种很可悲的生活吗？
一旦你不能独立自主，那就必然会生活在别人的眼光里——总是顾虑别人会怎样看你，怎样说你。这是一种自我囚禁的思想牢笼，是一种具有破坏性的消极心态。要走出这个心理误区，从根本上讲就是要学会自信自爱、独立自主，强化积极的自我意识。就怎样抛弃“人言可畏”这个包袱来说，第一点就是要清醒地认识到所谓别人——那些喜欢说三道四的人并不是先知先觉，他们并不比你高明，比你正确。你没有必要在乎他们怎么看你和怎样说你。
的确，人能正确地认识自己，找到自己在社会生活中适当的位置，足很不容易的。因为，人们总爱拿自己的长处与别人的短处比，于是便认为自己比别人行，认为命运对自己不公平。越这样想，越容易好高骛远、不求上进。如果能常常把自己的短处与别人的长处比，认真想想如何取长补短，你就会有进步，有前途了。
所以，我们既应该看到，人的水平和能力有大小之分，一个人最好是做他力所能及的事；另一方面，我们也要看到人的水平和能力不是天生的，也不是固定的，人是能通过努力和发奋来提高自己的能力和水平的。
只要看看一些成功者的经历，我们就会明白他们曾怎样在社会的底层奋斗和成长。
一位诗人这样热情地劝告人们：如果你不能成为山顶上的高松，那就当山谷里的小树吧——但要是溪边最好的小树。如果你不能成为一棵大树，那就当丛小灌木；如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地。
如果你不能是一只香獐，那就当尾小鲈鱼——但要是湖里最活泼的小鲈鱼。我们不能全是船长，必须有人来当水手。
如果你不能成为大道，那就当一条小路。如果你不能成为太阳，那就做一颗星星。决定成败的不是尺寸的大小，而是做一个最好的自己。有许多事你都可以去做，有大事，有小事，但最重要的是身边的事。
大树有大树的伟岸，小草有小草的气节。我们无须借油彩渲染虚浮的门面，需要的是执著年轻的自我，面对瀚海长天，来也洒脱，去也洒脱。
