所谓“贼风”，即指四时的不正之风，或穴隙檐下之风，此风对人畜皆有害。在生活中，对于正常刮起的风，对人体来说只要稍加防护，也不会导致太大的病症，怕就怕在人一不小心吹了这贼风。“不怕狂风一片，就怕贼风一线”，说的就是这个道理。
秋季贼风较为盛行。秋天正是冬夏季风活动的过渡时期，气候多变，早晚温差大，早晚温差加大，冷热天气就会交互出现。我们在前半夜睡觉时，暑去爽来，还是很宜人，可是后半夜就会寒邪下注，室内暑湿上蒸。二者相交在一起，寒湿之邪在这个时候便同时会侵袭人体，而这寒湿之邪就是我们应该加以注意的“贼风”，它对人体的健康干扰甚大。贼风会导人体出现全身酸痛、肌肤麻木、脘腹痞满、便溏下痢、四肢无力、周身关节疼痛等症状。
秋季的白天仍然还是很热的，但是一到了夜间，就会凉风习习。这时候，有的人更喜欢开窗而睡，这样很容易就会受到贼风的侵袭。这是因为，人在睡眠中，身体的各器官活动会相应减弱，免疫机能也会降低，在阵阵凉风吹起的地面尘土以及细菌病毒乘虚而入，还会使人引起咽炎、气管炎等症状；贼风吹在没盖被子的腹部上，会引起腹泻；贼风还常常招来蚊子，吮吸血液，同时把疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎传递给被叮咬者；贼风还会使人的肌肉处于紧张性的收缩状态，不能充分松弛休息，使肌肉代谢酸性物质堆积，致使第二天全身酸痛，疲乏无力。
除此之外，贼风如若吹在熟睡者的头面部，第二天早上易引起偏头痛，甚至口歪眼斜、流口水等等，这种面部神经的麻痹，也就是我们常说的“面瘫”。面瘫可以发生于任何年龄段，以中青年居多，男性略多于女性。我国中医学认为，这是风邪人络所致，是一种较轻的中风。
面瘫的临床表现很典型，病人面部不对称，在笑时患侧唇沟变浅，口角向健康侧歪斜，不能鼓腮帮子，不会吹口哨，无法吹灭生日蛋糕上的蜡烛，人中歪向健康侧。吃东西时食物常塞在牙齿和腮帮子中间，要用手指拨出来。漱口时，水从患侧口角流出来。此外，患侧的眼睛变得比健康侧大，额纹变浅或消失，闭眼无力，常常流眼泪。轻型者一般在一个月内恢复功能；中型者三个月至半年能恢复；重型者则不易恢复，往往并发有面肌痉挛。因此，人们若想要预防贼风的侵袭，关键就是要增强体质，以提高抵抗疾病的能力。当然，最重要的一点就是，不要只图凉爽，要警惕风寒邪气对面部的袭击。
那么，我们应该怎样防范秋季的贼风呢？
忌当风而睡。特别是夜晚睡觉开着门窗，这样的风从窗口吹进来，或者正好对着我们的头部或面部，这都是要注意的。
忌夜不盖被。有很多人睡觉的姿势往往七花八门，第二天起床后，被子都不知跑到哪里去了。这样的睡法，很容易生病。
忌盲目脱衣。预防贼风侵袭，在平时要注意衣服的穿戴，不可盲目脱衣。当然，也不要过早添衣，冻一冻也会增加对秋季贼风的抵御力。
小贴士风湿病患者怎样安全过冬
冬季是风湿病最容易复发和加重的季节，在我国北方尤其如此。那么，风湿病患者怎样才能安全过冬呢？
1不讳疾忌医，坚持服药风湿病多需长期坚持治疗，有些风湿药物不能轻易中断，随意停药甚至会引起病情复发。有的人如果是刚刚出现关节疼痛肿胀，要及时就医，不应久拖不治，以免贻误病情。
2饮食要有所制节一是忌过于辛辣。风湿病患者多有内热，且热痹居多，而辛辣之品易于伤津助火，所以不宜食用。
二是忌生冷油腻。风湿病患者内湿较盛，且多脾胃不和，生冷油腻食物不易消化，易伤脾胃。
三是忌饮酒。很多人有个认识上的误区：酒能舒筋通络，冬天喝酒还能祛风祛寒。其实不然，酒性辛热，对于偏热有火的风湿病患者如同火上浇油。所以，风湿病病人喝酒要慎重。
四是忌荤腥海鲜。海鱼、虾蟹主张少吃为宜，羊肉也不主张多吃。
3保持心情舒畅
喜怒忧思悲恐惊，七情太过也会加重病情。情志不舒，气机不畅，对风湿病患者尤其不利。患者要积极的调适自己的心情，既不能情绪低落，也不可情不自禁，忘乎所以。
