目前中学生抽烟的人数与日俱增，且有低龄化、公开化、档次越来越高的趋向，对孩子的健康成长已造成严重影响。这种现象应该引起家长的高度重视，并尽快帮助孩子戒烟。要使孩子戒烟，可以从以下几点入手：
1.给孩子树立榜样
孩子就像父母的一面镜子，不少孩子吸烟，是受家长吸烟的影响。如果父母抽烟，不管他们再怎么严禁孩子抽烟，孩子最终往往仍旧会成为抽烟一族。因此，我们不能期望父母吸烟的孩子能彻底抵制香烟的诱惑。如果家长都是烟鬼，却只要求孩子不许抽烟，对孩子来说，显然是没有任何说服力的。所以，身为父母，如果你抽烟，而你又不希望孩子抽烟，那就戒烟，先给孩子树立一个榜样吧！
2．转移孩子的注意力
劝阻孩子抽烟不是一件轻而易举的事。但毕竟孩子抽烟的时间不长，烟瘾不深，因此相对于烟史较长的成年人来说，要改掉这个坏毛病还是比较容易的。孩子烟瘾来了的时候，可能会借口出去或上厕所去抽。这时，你不妨跟孩子谈谈他感兴趣的东西，如影视知识、体育消息、国际新闻等，或跟孩子一起看看电视、听听音乐或给孩子吃一些他喜欢的食品。这样就可以分散、转移孩子想抽烟的念头。时间一长，孩子对抽烟的念头逐步淡化，烟瘾自然就戒掉了。
3．隔离烟友
“近朱者赤，近墨者黑。”正值青少年时期的孩子，比较容易受同学和朋友的影响。周围的朋友抽烟，孩子就容易学会抽烟。有不少孩子都是在同学和朋友的劝说、怂恿下才抽烟的。很多孩子都认为：朋友递上一支烟如果自己不抽，有失交情，只有一块儿抽才够朋友。因此，家长一定要注意孩子交的是什么样的朋友，他们是否有吸烟的嗜好。如果孩子周围确实有这样的朋友，就要设法使孩子和烟友隔离，最大限度地减少孩子与有抽烟习惯的人接触。
4．告诉孩子你不能接受他抽烟的行为
家长要给孩子明确的信息，要让孩子明确地知道，你不能接受他的抽烟行为。还要让他知道，如果他不听劝告，你会感到非常的失望、痛苦和忧虑。每个孩子都不愿惹大人生气，采用这种方法有时比苦口婆心地劝说，比同孩子大谈吸烟对健康的危害更为有效。
5．引导孩子正确认识
家长要对孩子晓之以理，告诉孩子抽烟的种种危害。对于那些误以为抽烟很酷的孩子，要设法让他们认识到，追求健康才是真“酷”。要设法让他们认识到，追求个性有许多好的途径，比如学习成绩比别人优异，拥有某一方面的才艺等，而抽烟充其量不过是一种恶习、一种不良的习惯。要设法让孩子认识到，抽烟并非成熟的标志，一个人成熟与否和抽烟没有任何联系。
6．共同制订戒烟方案
为了促进和激励孩子下决心，家长可以与孩子共同商量怎样来远离香烟。必要时可以制订一个有效的方案，甚至与孩子签订合同，奖励戒烟。比如孩子想外出旅游。孩子按方案执行，并实现了戒烟目的，就要抽时间带孩子外出旅游，兑现承诺。旅游一方面可以巩固戒烟成果，又能陶冶情操，丰富孩子的精神世界。奖励措施可以辅助“戒烟合同”，从而达到理想的效果。
§§第50章 赌博：不怕伤神，似乎还成了一种“娱乐”
