宝宝5个月时，手眼逐渐协调，并逐渐显露出活泼、可爱的体态，能够从仰卧自由翻身成俯卧，能拍、摇、敲玩具，可以同时拿两个东西；会用表情表达自己的情绪，说话发音逐渐增多，除“哦”、“啊”之外，会发出重复、连续的音节，进入咿呀学语阶段。展现在宝宝面前的世界是丰富多彩的，爸爸妈妈要帮助宝宝认识周围的这些事物，就需要倾注更多的时间和爱。
1、5月宝宝动作能力训练
5个月的宝宝懂事多了，如果让他仰卧在床上，他可以自如地变为俯卧位。坐位时背挺得很直。当大人扶助孩子站立时，能直立。在床上处于俯卧位时很想往前爬，但由于腹部还不能抬高，所以爬行受到一定限制。
5个月的宝宝会用一只手够自己想要的玩具，并能抓住玩具，但准确度还不够，往往一个动作需反复好几次。洗澡时很听话并且还会打水玩。
5个月的宝宝还有个特点，就是不厌其烦地重复某一动作，经常故意把手中的东西扔在地上，拣起来又扔，可反复20多次。也常把一件物体拉到身边，推开，再拉回，反复动作。这是宝宝在显示他的能力。
够玩具
在宝宝躺的上方40～70厘米处悬一长杆，上面垂挂些有软硬之分的玩具，让宝宝伸手去抓摸。培养宝宝的注意力，训练手的握力和手眼协调能力，强化手指分化，发展手的触觉，增加手感。但当发现宝宝小手常落下来有劳累表现，就应让其休息。
向前爬
在地板上铺一条大毯子，让宝宝的身体趴在柔软的毯子上。在距离宝宝的头部几厘米远的地方放一个彩色的玩具，以引起他的注意。妈妈坐在宝宝后面，用手压住他的小脚丫，宝宝会奋力摆脱阻力，向前移动小身体，试图拿到玩具。继续移动玩具并轻轻按住宝宝的脚，看他能不能向前移动。当宝宝的脚丫被压住，他会做出踢腿的动作，这被称为“步行反射”。利用这种反射动作来帮助宝宝做爬行练习，与此同时，这个训练会使宝宝的腿部肌肉增加力量。
贴心小提示
在训练宝宝向前爬的时候，新妈妈要注意不要让宝宝移动得太快，以免宝宝疲倦后不愿继续同前。当宝宝因力气有限，不能到达目标时，您则应鼓励他，直到他能抓到玩具为止。训练时应注意，玩具不要放得离宝宝太远。
2、5月宝宝的体操
为了孩子的健康，要坚持给孩子锻炼身体。做操和室外晒太阳，这都是必不可少的锻炼方法。这个月除了坚持以前学过的几套动作外，可以增加两个动作。
第一节 两腿轮流屈伸运动
预备 婴儿仰卧两腿伸直，母亲用两手握住婴儿脚腕。
动作 推左腿屈至腹部，然后还原，再推右腿屈至腹部，然后下放还原，连续做2遍。
第二节 下肢完全放松运动
预备 婴儿仰卧两腿伸直，母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕。
动作 轻抬腿成45度，然后还原，连续做两遍。
贴心小提示
帮助宝宝做操不仅可以促进宝宝血液循环，还可增强骨骼、肌肉的发育。给宝宝做体操练习，最好是在宝宝早上起床以后进行，做操前不要进食。操做过程中，要求您的动作一定要轻柔仔细，千万不可太过于用力，以免伤害到宝宝的身体。
3、5月宝宝的翻身运动
宝宝一天天地在长大，转眼间已5个月了，由于头部运动范围的扩大，视力和手的操作能力的提高，宝宝对周围环境更感兴趣了，这时候应该更加加强宝宝的翻身运动。
学侧翻
先用一个发声玩具，吸引宝宝转头注视，然后，父母一手握住宝宝一只手，另一只手将宝宝一条腿搭在另一条腿上，辅助宝宝进行左右轮流侧翻练习，帮助宝宝感觉体位的变化。学习侧翻动作，每日2次，每次侧翻2～3次。
转脚翻
做转脚训练必须建立在宝宝会以侧卧姿势睡眠的基础上。训练时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后爸爸或妈妈抓住宝宝的脚踝，让右脚或左脚横越过左脚或右脚，并碰触到床面。搬动宝宝脚的时候，动作一定要轻柔，并注意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转，如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。只要宝宝在爸爸妈妈的帮助下完成这个动作，就可以提前翻身了。转脚法的训练一般每天可以训练2～3次，每次训练2～3分钟。
贴心小提示
宝宝开始会翻身了，每天应该在您的防护下，有意识地让宝宝在床上练习翻身，锻炼运动能力，引导他自己从仰卧翻成俯卧、再从俯卧翻成仰卧。反复的练习，能使他全身的肌肉力量和协调性不断加强。开始时您可以助他一臂之力，但主要还是鼓励他自己翻身。当他翻过来了，就要表扬他，抱抱他或亲亲他，然后把他放回原位，让他重新再翻。当他能够自由地由仰卧位变俯卧位之后，就大大开拓了自己的视野，开始了认识世界的一个新阶段。
4、5月宝宝坐的运动
宝宝出生后5个月，在成人扶持下可短时间维持坐的姿势，根据这个发育规律，适当对婴儿进行坐的训练，对其颈椎、胸、背等部位骨骼、肌肉健康生长都有好处。
引拉法
让婴儿仰卧在床上，大人用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行3～6次，每天早晚各做一次。
扶按法
大人双手扶住婴儿的腰部或腋下，扶成站姿，两腿成45度分开，然后双手扶腰，将婴儿身体向下推按，是成坐姿，片刻再扶起。反复进行4～6次。
扶靠法
将宝宝放在有扶手的沙发或小椅子上，让孩子靠坐着玩，这样可以促进宝宝学习身体保持平衡。但是时间不宜太久，以每天一次，每次10秒钟为好。
贴心小提示
在给宝宝练习坐时，您的动作必须轻柔，顺势进行，避免拉伤或扭伤宝宝胳膊及腰部。
另外，不同阶段的宝宝身体发育不同，有些宝宝若过早地训练坐立或竖抱会引起骨骼发育的异常，所以，您在平时可以根据不同的月龄进行一些适当的训练，对宝宝动作发育会有一定的帮助。但久坐也使宝宝局部的血液循环不通畅，肺的代谢产物不能及时运走，消化器官的活动受到抑制，还会发生脊柱变形的不良后果，因此，您在给宝宝做练习时一定要适度。
5、5月宝宝的迈步运动
5个月的宝宝如果让他仰卧在床上，他可以自如地变为俯卧位。坐位时背挺得很直。当大人扶助孩子站立时，能直立。在床上处于俯卧位时很想往前爬，但由于腹部还不能抬高，所以爬行受到一定限制。
蹦蹦跳
扶着宝宝的腋下，让他站在妈妈的腿上或硬木床上，举宝宝蹦蹦跳，同时用快活的口气说：“蹦蹦跳，蹦蹦跳”，渐渐地宝宝自己掌握了，不用举他，他自己就会蹦蹦跳了。每天上、下午各练习1～2次。这样可以发展宝宝下肢肌肉，为站立作准备。
举起腿
仰卧时婴儿会自己将腿举起来，举在眼看得到的地方，而且会用手去抓腿，把腿当作玩具。如果上个月婴儿会用腿去踢吊球，这个月他的腿会伸直举得很高，所以吊球可以吊得高一些，让他把腿举得更高。这不光是下肢的运动，还能锻炼腹部肌肉，为以后爬行奠定基础。
贴心小提示
在帮助宝宝蹦蹦跳的时候，由于宝宝容易疲劳，所以不宜作长时间练习，可多练仰卧蹬腿踢玩具的方法。如果宝宝在扶腋蹦跳时双腿弯曲不能负重，就不宜给宝宝作蹦跳练习，您可以待宝宝下肢发育两周后再开始练蹦跳。
由于宝宝的下肢较短而且腿部柔软，所以一抬腿可到达脸部，有时甚至把大脚趾抱起来吸吮。这时您还可以让宝宝练习仰卧抬腿的动作，在宝宝脚部的上方放些玩具让他踢，或用两手扶着宝宝的腋下，让宝宝站在您的大腿上，使宝宝保持直立的姿势，引逗宝宝双腿跳动，每日反复练习几次。此外，还可以多做有利于下肢活动的婴儿体操。
