5.自尊的需要
人对自尊的需要可以分解成自己对自己的尊重和他人对自己的尊重。 也有人具体化为：成就、地位、名誉和责任。
人们总是很在意别人是否尊重自己，而中国人不习惯当面表达，因此，受世俗标准影响，成就、地位、名誉往往就成为一个人衡量自己是否能够得到别人尊重的标志。如果自己有所谓成就、地位等，就觉得自己一定是被尊重的，就很满意，心情就舒畅；如果自己没有成就地位，就认定自己是不被尊重的，就会自卑、沮丧、郁郁寡欢。
这样的人不知道，如果一个人因为成就地位而被人尊重，他得到的不是真正的尊重，而是人们对身份地位的尊重，有一天，当他失去这种身份地位的时候，会同时失去别人对他本人的尊重。
其实我们每个人都具有天赋的被尊重的权利，我们不需要是什么或者不是什么才应该得到尊重。作为每一个独一无二的个体，我们每个人都拥有无法替代的天赋价值，虽然社会上有很多基于身份地位的不公正，而那正是很多仁人志士努力奋斗想要消除的现象。在这种不公正被极大地消除之前，我们自己先要对自己有一个公正清明的态度，坚信自己拥有不可替代的天赋价值，这样的态度会反过来影响别人对我们的态度。
对大多数能够看到这本书的人来说（我知道，在社会底层，人往往不被当做人，这是非常不幸的社会现实，也是我们这些拥有资源的人所应该努力去做改善和弥补的），很多时候，别人是否尊重我们，完全取决于我们自己是否首先满足了自己对自尊的需要。一个人如果从内心深处看轻自己，认为自己没有价值，那么他就会把别人对他的礼貌解释为“敷衍”，把别人的称赞听成“讽刺”，把别人的尊重看做“俯就”……
一个未能满足自身自尊需要的人，是没有能力接受他人的尊重并尊重他人的。相反，一个尊重自己的人，不仅能坦然接受别人的称赞、尊重，而且，即使面对别人的不恭，也能泰然处之，必要时他还会勇敢地捍卫自己。
一个看重自己，知道自己存在价值的人，同时也具备了满足他人自尊需要的能力。因为自重，所以懂得并且能够重人，因为重人，又为自己赢得更多尊重，于是便进入了良性循环。
咨询中，凡遇到一个总抱怨别人不尊重他的来访者，我就想，他忽略自身的自尊需要太久了，他太需要先学习如何尊重自己了。
虽然导致一个人丧失自身价值感的因素很多，虽然已经发生的事情无法逆转，但是人对事件的看法和对自己的态度却是可以改变的。这便是一个人自愈或在医生帮助下痊愈的基础。
