学习是这个年龄段的孩子生活中最重要的部分，他们的大部分时间都在学习中度过。有研究表明，学龄儿童各类不适应问题的出现，有80%与学业有关。那些表现在不良情绪上、行为举止上的问题，究其根源仍在学习的适应不良上。这些问题的出现都是因为孩子学习压力太重了。
孩子学习有压力是正常现象，适度的学习压力能激励孩子的学习动力，促使孩子更加努力地投入学习过程，还能提高学习成绩。然而，学习压力过大、学习过于超量就会过犹不及，适得其反，严重的还会对孩子造成压迫型的心理伤害：如孤独、焦虑、抑郁、恐惧。这样一来，不但不能提高孩子的学习成绩，而且对孩子身心的健康成长起到了副作用。
孩子的学习压力已经是一个不可忽视的社会性问题了，需要全社会的共同努力，但是做家长的负有最直接的责任，应引起家长们的高度重视，切实予以引导，为了孩子那脆弱的心灵，为了孩子的健康成长，每一个家长都要适当地帮助孩子们去缓解压力，将他们调整到积极的生活状态。
1.帮助孩子缓解学习压力应从根本上缓解，不能只看表面。家长要给孩子破除“成功唯有上大学一条路”的思想，全方位地思考孩子的兴趣爱好，和孩子一起精心设计他的成材之路。因此，家长一定要转变教育观念，树立全面素质教育的新认识，才能为孩子很好地解压。
2.对待学习成绩偏差的孩子一定要以积极、鼓励的态度，不能用责骂的态度。家长不要以孩子的分数作为衡量孩子好坏的标准，要帮助他们克服学习上的困难。支持和鼓励是帮助孩子克服学习困难的必要措施，不断地给孩子以肯定的态度，就会提高孩子克服困难的自信心，使其更加努力。同时，对于孩子在学习以外的优点和长处，也要适当辅以必要的严格要求，以“两手抓”的方式，更好地达到强化学习动机的目的。
3.要让孩子从小就养成良好的学习习惯。孩子不喜欢学习，认为学习就是压力，不是因为智力问题，而是没有养成良好的学习习惯。因此，家长要注意在孩子小的时候就培养他良好的心理素质，而且经常训练孩子的注意力、认真态度、较长时间专注一件事的习惯和严谨的做人处世态度。
4.和孩子共同解决学习上的问题。家长可以每周和孩子一起总结一次，及时发现他在学习上的问题，同时要及时解决这些问题。孩子在学习上的困难得以解决后，兴趣必然提高。
5.家长自身的心理素质要高，要有长远的目光。家长要时时注意自己的心理素质，要有长远的目标和坚定的信心，不要只为眼前的利益，给孩子不断施加压力。做什么都要一步一步地进行，不要妄想一口吃成个胖子。
家长要努力为孩子营造轻松、民主的家庭环境，孩子如果成绩不好要找出原因，帮助孩子改进，而不应使用暴力手段。
