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第12章 自卑是成功路上的一块绊脚石

⊙自卑,除了消磨一个人的雄心、意志,使他自暴自弃、悲观绝望之外,恐怕不会有什么好作用。在东海龙王举行的联欢会上,海葵看见海龟缩头缩脑地躲在一个角落里,便好奇地问海星:“海龟是不是很害羞,很胆小,不然为什么每次联欢会上,它总是缩在一个角落里,不愿和大伙一起玩乐?”

“不,它不是胆小,也不是害羞,而是因为它觉得自己行动缓慢,又常年穿着一件破马甲,因此觉得很丢人,很没面子。”

人类中也不乏与海龟一样,有深深自卑心理的人。他们忘了那句有名的谚语:自以为是鼠辈的人,定被他人轻视、侮辱。

其实,看不起自己的人,终有一天会变成一个无所作为的废物,而且别人也会在不知不觉中开始轻视他们,看不起他们。很显然,这是自作自受。

把自己的能力看得过低,这在生活中并不罕见。有一个男孩,觉得自己万事不如人,觉得自己比别的同学都笨,并为此感到很自卑。其实,老师在课堂上的提问,很多他都知道答案,但就是置之不理。本来他有良好的品德,老师和同学们都很喜欢他,但他却把自己弄得畏首畏尾的,以致后来别人对他的看法也大大改变了。

生活中类似的事例比比皆是。一些老板认为自己注定要失败,不敢抓住机会去扩大经营规模;公司的职员总认为自己的能力和思想比同事稍逊一筹;年轻女子迷人可爱,但与邻居的女孩相比较后,又对自己的社交能力颇感失望……这些人本来极为优秀,但在内心里却憎恶自己。他们内心焦虑不安,没有主见,却在不知不觉中,用别人的判断标准扼杀了自己的信心。这些现象都是自卑造成的。

自卑是在和别人比较时,由于低估自己而产生的一种消极的情绪体验。自卑的人因为心态恶劣,压抑了自己的智慧和能力,降低了自己的学习和工作效果,进而使心理更矛盾,心态更恶劣,自卑感更强烈。这种恶性循环使自卑者在精神上受到痛苦的折磨,因而委靡不振,生趣全无。只有战胜自卑,走出低谷,才能提高生活质量,体味生活的快乐。

克服自卑不妨从以下几方面着手:

★通过实现小目标建立自信

先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做,成功之后便会有一份喜悦。然后再找另一个目标,在一个时期内避免承受失败的挫折。以后随着自信心的提高逐步向较难、意义较大的目标努力,使自信心得以恢复和巩固。随着自信心的恢复自卑感也会逐渐减退。自信恢复一分,自卑的消极体验也将减少一分。

★学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说:“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养。”

★练习昂首挺胸地快步走

许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。

反过来,改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整。要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快。将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生。

自卑常常在不经意间闯进我们的内心世界,控制我们的生活。在很多人的心中,自卑仿佛是挥之不去的黑蝙蝠。它像蛀虫一样啃噬着你的人格,它是人迈向成功路上的一堵围墙,它是快乐生活的拦路虎。克服自卑的最好办法是建立自信。因为只有自信才能释放人的各种力量。正如爱默生所言:“自信是人生的第一资本。”拥有自信是成功最重要的因素之一。所以我们应时刻保持昂扬的信心,去驱散自卑的阴影,为生活增添亮丽的颜色。

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