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第48章 忧虑让你远离青春

烦恼会使人的表情丑陋,因为我们咬牙切齿,愁眉苦脸,面色不悦,憔悴难堪;而且烦恼忧愁使人白发增多,甚至严重到脱发,还破坏生理平衡,使皮肤失去光泽,产生皱纹及痘疹。没有什么能比忧虑更破坏一个女人的魅力了。

有天晚上,一位邻居突然上门通知我们一家人赶快去接种天花疫苗。他只是纽约几千名志愿工作者之一,他们负责通知纽约的各家各户。恐慌的人们排队等待注射疫苗,疫苗接种站到处都有,不仅设在医院里,连警察局、消防队、大型工厂里都有。两千多名医生、护士夜以继日地为人们注射。这场骚动的原因是什么呢?纽约市里八个人感染了天花,两人因此去世,八万人中有两人因天花感染去世,就是这场紧急事件的原因。

至今为止我已在纽约住了三十多年,从来没有人来上门通知警告我提防忧虑这种精神疾病,而这种精神疾患会在同样的时间内,引起高于天花数万倍的死亡率。

也从没有人提醒我警惕,每十个美国人中,就有一人精神崩溃过——多半皆由精神紧张、过度忧虑所引起。因此,想为你敲响警钟而写了这一章。

诺贝尔医学奖获得者卡瑞尔博士曾说:“不知如何克服忧虑的商人,往往英年早逝。”其实对任何人这句话都适用。

柏拉图说:“医生常犯的最大错误,就是他们只注重身体上病痛出现的部位,从没想到过矫治病人的精神问题,人的身体和精神是有机的整体,怎么能分开治疗呢?”

医学理论发展了两千三百年,人们才终于认识到这个真理。现在一套新医学理念开始发展起来,即心理医疗——这是一种能兼顾身心同治的医学。医学技术突飞猛进的发展已控制了细菌所引起的疾病——例如曾剥夺千万,人生命的疾病天花、疟疾、黄热病等都得到有效控制,但医学所解决不了的疾病不是因细菌引起的疾病。而是因憎恨、恐惧、忧虑、挫折与绝望等不良情绪引起的疾病。其实由这些不良情绪困扰引起的病痛,死亡率正逐年加速升高。第二次世界大战期间,美国征募国内新兵时,大约六分之一的年轻人都因为心理问题而被拒绝服役。

人为什么会情绪失常呢?没有人知道答案是什么,不过恐惧与忧虑绝对是引起那些病痛的重要因素。焦虑扰得人心神不宁,从而不能在现实的世界中自我调整,只能渐渐封闭在其自我臆想的世界中,而只有在这小天地里,他才不再忧虑,找到安全感。

我桌上放着一本波德斯基医生所著,名为《停止忧虑恢复正常》的书,有一些章节的名录如下:

忧虑对心脏有害

忧虑令人血压升高

风湿症可能引起忧虑

为了自己肠胃健康,别再担忧了

忧虑使你感冒

甲状腺疾病与忧虑的关系

糖尿病与忧虑

没有什么能比忧虑更破坏一个女人的魅力了。烦恼会使人的表情丑陋,因为我们咬牙切齿,愁眉苦脸,面色不悦,憔悴难堪;而且烦恼忧愁使人白发增多,甚至严重到脱发,还破坏生理平衡,使皮肤失去光泽,产生皱纹及痘疹。

美国人健康的头号杀手是心脏病。二次世界大战时,因作战身亡的军人总数约三十多万:同时却有两百万平民因心脏病致死——其中一百万是因为精神忧郁与思想压力而引起的心脏方面的疾病。前文提到过卡瑞尔医师曾说,克服不了忧虑的人,往往英年早逝。心脏病正是最主要的因素。

心理学家威廉,詹姆斯说:“上帝会原谅我们的过失,神经系统却从不宽待我们。”

有一数字确实吓人,非常不可思议,美国人自杀的数量逐年增多,甚至比最厉害的五大传染病致死的人数还多。

原因为何?重要的一点就是“忧虑”。

残忍的中国军阀折磨狱中的犯人时,会捆绑起他们的手脚,扔在一个滴水的水袋下面。并让水日夜不断地滴到头上,听来像是一次次重重的敲击——最后总能使人精神崩溃。在西班牙内战及希特勒的集中营里,都采用过这种刑罚。

忧虑就像滴呀、滴呀、滴个不停的水滴,点点滴滴不断累积的忧虑同样会逼得人疯狂、自杀。

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