一天，陆军部长斯坦顿来到林肯总统这里，气呼呼地对他说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。
林肯听后也很生气，于是建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙，他甚至说：
“可以狠狠地骂他一顿！”
斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。
“妙！太妙了！这样骂他，真是解气！要的就是这个！你写绝了，斯坦顿。”林肯看后，高声叫好。
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，“你想干什么呀！”
斯坦顿老实回答：“寄出去呀。”
林肯大声说：“千万不能，不要胡闹啊！这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的东西，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
在日常工作生活中，人总有受别人气的时候，把不满情绪堆在心中是有害的，反击回去或发泄给别人都有失风度，林肯这种解气的方法堪称上策。
生活和事业上的成功，往往在很大程度上依赖于控制情绪和严格的自我约束。自我约束，就是人们自觉地克制自己不符合社会道德要求的种种欲望，努力使自己的行为获得社会道德的认可。对于成功人士来说，这是绝不能或缺的素质。
人类之所以能抵制本能的冲动，就是因为人类具有良好的自我控制能力。正是这种自我控制能力才真正区分了物质生活和道德生活，也正是这种自我控制能力构成了品格的主要基础。
意志坚强的人能自觉地对自己的思想、言论和行为施加有效的控制。时时检点自己的行为，时刻注意净化自己的心灵，长此以往，就会日渐成为一个高尚的、有道德的、懂得自我控制的人。
认真严格的训练能够培养良好的自我约束习惯，例如，即使那些看起来最没有希望的人，只要给予他们严格的训练，他们也可以成为勇敢、坚强和富于自我牺牲精神的人；又如，在战场上或者在航海航空非常危急的关头，那些训练有素的人，往往能临危不乱，向世人展示其勇敢和英雄的品质。
对于自制来说，很重要的一个方面就是不能放纵自己的欲望。
为了寻求当下的满足，以牺牲未来作代价，这会对一个人的事业造成无法弥补的损害。我们所说的自制，并不是要排斥日常生活中的幸福快乐。然而，只贪图眼前的享受，丝毫不顾及它对你目标可能造成的损害，是不足取的。自制的人能够看到现在行动和将来结果之间的关系，他会为了将来而牺牲眼前的自己。要做到自制，关键一点就是多考虑行动的后果，要让眼前的行动和长远的利益一致起来，妥善处理两者之间的关系。一个自制力强的人，他的行动不是听任欲望随意支配，他有自己的信念、价值、目标和对未来的憧憬，这些才是他判断行动与否的准则。自我约束是人与动物的根本区别。
人生智慧
年轻人最易冲动，控制不了自己的情绪，所以很容易做出伤害自己和他人的事情，事后后悔莫及。自我约束是让你成功的美德。不要成为情绪的奴隶，要成为情绪的主人。
