第28章 老年人更应该普及健康知识

别以为油盐酱醋只能调味，五谷蔬菜只能果腹。其实，厨房里的很多食材都可以成为您防病治病的良药。随着人们对健康的追求，食疗胜于药疗的观点越来越深入人心。本书分九章分别介绍了调味品、蔬菜、果品、畜肉、家禽、水产、粮食、食用菌、蛋乳九大类食材在食疗保健和防病治病上的重要作用。这些偏方取材方便。操作简单，收效良好，适合家庭选用。是广大读者自我保健，防病治病的良方。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

饮食细节——小营养中的大健康、居家细节——给生活增添活力、两性细节——增强你的魅力——疾病用药的细节——告别药不离口、运动细节——使锻炼事半功倍、心理健康细节——精彩人生自己把握。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解

自古以来，滋补养生都是人们所关注的话题，尤其是当今，随着经济的发展，生活节奏的加快，人们压力的增加，我们不再像八九十年代那样只满足于吃饱，更注重健康保健问题，因而滋补养生越来越受到人们的关注，为了满足广大读者的需求，我们特编此书。

主角李阳，唐王朝四皇子，一部《腾龙决》，改变了他的一生。与旁人不同的修仙体系，会不会在修真乱世中脱颖而出？七龙绝尺又有何秘密？且看六道证神PS：如果各位看官觉得字数少，看着不过瘾，请点击放入书架，把本书小养几天再看。这本书是小虎的第一本书，小虎一定会用心完成他，如果朋友们看着还可以，请投上你宝贵的推荐票小虎拜谢

仙者，逍遥也；帝者，无双也……人生如梦，世事如棋。一个被病魔折磨多年，只是等死的少年，人生最后闭眼含笑那一刻，命格却忽然发现改变——再次睁开眼的他惊奇地发现自己来到了一个奇异的海域世界……前所未见如陆地大小的巨大生物，可以一敌万的绝世强者，各种前世想到不到的天地奇观等等……这些都在这里真实的存在着。

一朝穿越，被绑进花轿，迫嫁传闻中嗜血克妻的魔鬼王爷？挽起袖子，准备开战！嗯？等等！魔鬼王爷浑身能散发出冰寒之气？岂不正好助她这天生炙热的火型身子降温？廊桥相见，惊鸿一瞥，映入眼帘的竟是个美若谪仙的男子！“看到本王，还满意么？”好悦耳的嗓音！“不算讨厌。”她说。他唇角微扬：“那就永远呆在本王身边。”似玩笑，却非戏言。从此，他宠她上天，疼她入心；海角天涯，形影不离，永世追随。

文状员诸葛文觉得自己很悲催，金榜题名时，被一个来自现代的霸王花给盯上直接洞房花烛了。这个花容月貌的娘子不但会花拳秀腿，还能弄枪使棍，让他胆战心惊不敢靠近！红装变武装，秀才变军师。俏人儿在沙场如鱼得水，捷报频传！铠甲散尽,壁咚开始!某将军泪奔，经鉴定秀才相公乃禽兽一枚！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

本书里介绍了唐僧师徒四人挖坟掘墓的各种悲催经历..........

因为爱，她把自己的心脏活生生的捐给了自己的恋人，因为有爱，一颗鲜活的心脏在几个人之间流转，然而又是因为爱，她又将自己活生生的心脏捐献给爱人完成他活体心脏博物馆建设。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

在这个时空里，传说中的灵兽、上古的凶物、丛林的妖精、天上地下的神仙无不留有一脉人类的血统……这片古老的土地从没有和平过..穿越的她，前世与今生牵连着上天的诅咒，蕴涵着杀机，为了获得重生，她背负着爱的宿命之轮，走进了这个混乱的世界，开始了她绝霸天下的征程……\r

以史为镜可以知兴替。贵州人民出版社推出的文史精品年度佳作所收录的文章正是以此为目标的。2011年正值辛亥革命百年，而《共和不和》《末世摄政王载沣的角色》《辛亥百年》和《三0二九广州起义之罗生门》从清朝、北洋政府、广州起义等多个角度全方位阐释了辛亥革命前前后后不为人知的故事，帮助读者全面而深刻地了解辛亥革命。卢荻、吴韶成和莫栋梁、项小米的文章向读者们介绍了为中国共产党取得解放斗争胜利做出突出贡献的地下工作者的生平，历史不会遗忘他们。而最后一类文章更为有趣，李洁非和吴正格的文章则分别从桃色与党争的关系和满汉全席的发展入手，揭示了明朝和清朝在政治上的变化及其带来的影响，见微知著，发人深省。

售楼部，莺莺燕燕、熙熙攘攘，令人爱恨交集的地方，更是人生百态的展览场；林涧风，在偏远山村长到二十岁，才奉师命入世，一头闯进了繁华世界；极品的是他竟然有个娃娃亲老婆，竟然还是房地产公司大BOSS；更极品的是，林涧风的娃娃亲老婆不待见他，把他打发到到售楼部当保安；更更极品的是，林涧风有着在平凡的岗位上做出不平凡业绩的高贵的打工者品质；同时还认为售楼部美女多，保安身体好，简直就是天作之合。更更更极品的是，林涧风认为作为光荣的保安要有节操，绝不能被女人小瞧，谁敢居高临下，一定要让谁倒下，至于是正常的躺着还是刺激的趴着？嘿嘿...好商量，好商量！风花雪月、现实百态、儿女情长、虎躯连震，扮猪吃老虎，打脸装13，尽在《售楼部的极品保安》。严重声明：有鱼是用一颗文艺的心来给大家讲这个故事的，看不出来的罚你用月票、收藏、推荐票赎罪。