传说从前在夏威夷有一对双胞胎王子，有一天国王想为儿子娶媳妇了，便问大王子喜欢什么样的女性。大王子回答：“我喜欢瘦的女孩子。”知道了这消息的岛上年轻女性想：“如果顺利的话，或许能攀上枝头做凤凰。”于是大家争先恐后地开始减肥。不知不觉，岛上几乎没有胖的女性了。不仅如此，因为女孩子一碰面就竞相比较谁更苗条，甚至出现了因为营养不良而得重病的情况。但后来却出现了意外的情况。大王子因为生病一下子就过世了，因此仓促决定由弟弟来继承王位。于是国王又想为小王子娶媳妇，便问他同样的问题。“现在女孩都太瘦弱了，而我比较喜欢丰满的女性。”小王子说。
知道消息的岛上年轻女性，开始竞相大吃特吃，不知不觉中，岛上几乎没有瘦的女性了，但岛上的食物也被吃得匮乏了，甚至连用于预防饥荒的粮食也几乎被吃光了。
而最后王子所选的新娘，却是一位不胖不瘦的女性。
王子的理由是：“不胖不瘦的女性，更显得青春而健康。”
为缺点和自卑感到烦恼的人请注意：“审美观是因人而异的。”假设有位女性，也许A先生会认为她是个美女，而B先生却不认为她是美女。也就是说，每个人的审美观并不相同，太看重别人的评价或因为自己的一点缺陷就自卑，不但没有必要，而且会影响自己正常的生活。
每个人都是独一无二的，不要因为别人而改变自己，因为真实的自己是最美丽的。不管胖还是瘦，真实的自己最美丽，主宰自己的命运从认识自己开始。任何希望改变自己、跟随他人脚步的人都是愚蠢的，坚持走自己的路才能走出一段光辉的旅程。
独立精神是指只靠自己的能力行动和生活。不论碰到什么问题，要自己动脑筋思考，要用自己的力量去克服困难。正如陶行知先生所说：“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。”那么，如何学会自立与培养自强精神？要努力做到：
1.克服依赖心理
要充分认识到依赖心理的危害，学会独立地思考问题，提高自己的动手能力，不要什么事情都指望别人，遇到问题要作出属于自己的选择和判断。
要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做。正确地评价自己。
实施心得：_____________________________________________
2.丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力
在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识。使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自己独立的信心。在家里，自己该干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打扫卫生等，不要什么都推给爸爸妈妈，做个“小地主”。在学校，除了学习好外，要多参加集体活动，学会去帮助他人。
实施心得：_____________________________________________
3.勇敢面对困难，做生活的强者
只有自立自强，才能成为命运的真正主宰。要想成功，必须靠自己的努力和奋斗，自强自立，才能战胜人生中的邪恶。当自己遇到困难的时候，不要相信命运，也不要依赖环境，把握住自己，坚定地迈开自己的步伐，用自己的力量去拼搏奋斗，靠自己的智慧和才干去实现自己的梦想。
实施心得：_____________________________________________
