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第51章 “落网”后的逃离——网瘾

“经典故事”

失常的网瘾少年

与其他孩子相比,邱海波的童年实在算不上幸福。从他记事开始,他不仅亲眼目睹了父母吵架的恶状,还倾听父母在他耳边数落对方的种种不是。后来,他父母终于离婚,他跟妈妈一起生活。

从小开始,邱海波的性格就非常内向。迷上网络游戏的时候,他正读初三,功课已经很紧了。虽然他的功课一落千丈,但那段时间是他最快乐的日子。邱海波的妈妈工作忙碌,自己也不知道怎么样才能解决儿子的问题,她请一位有经验的任女士帮自己。

有一天,海波的电脑坏了,他自己也修不好。借着这个时机,他妈妈就请任女士到家里帮着修电脑。任女士看到邱海波目光冷淡,神情呆滞,而且处处表现出不友好。任女士决定要拯救这个孩子。

最后电脑没有修好,当然是任女士故意的,她想让邱海波离开电脑一段时间。可是万万没想到,没有电脑的日子,邱海波拿着自己的一把木头剑到处乱戳,床单、衣服都被他戳了很多个窟窿。痛苦的他甚至举着木剑向妈妈咆哮:“我受不了了,电脑再修不好,我就打你了!”

邱海波的妈妈和任女士组成了联盟,她们找各种借口不修好电脑。“刚开始说电脑是他姥爷出的钱,修也得让姥爷修,拖了一段时间。后来又找了个专家跟孩子说,电脑要修好需要几千块钱,家里已经没有这么多钱给你修了。”邱海波的妈妈说。就这样,三个月里,邱海波暂时告别了电脑。

但这三个月中,无论邱海波还是家人都感到到万分煎熬。“孩子说没有电脑就要打我,我做妈妈的当然非常痛苦。但有什么办法?我总得先接纳他,即使他不去上学了,我也要平静接受。”邱海波的妈妈最后流着泪哭诉。

“心理解惑”

上网的心理诱惑

邱海波的妈妈只是千百万妈妈中的一员,目前有这样遭遇的母亲已经屡见不鲜,所有人都希望找出诱发“网瘾”的主要原因。

“网瘾”是如何发生的呢?专家总结了以下几种原因。

第一,父母的教育方法导致孩子成为“网瘾”患者。许多家长只懂得限制子女上网,而不懂得如何转移子女对上网的注意力,培养子女新的爱好。家长们不要给孩子轻易贴标签,什么自闭,有心理问题,切记不要这样。其实应该相信他们是懂道理的,对孩子们讲怎样正确对待电脑网络,“电脑是工具而不是玩具”、“会玩电脑不是英雄,会用电脑才是英雄”等。

第二,还有许多学习比较差的学生会因为得不到别人的承认而沉迷于网络。他们在日常的学习生活当中体会不到学习成功的乐趣,而上网打游戏,可以获得虚拟奖励,自我得到肯定,宣泄学习不成功带来的压抑。

第三,由于人际关系不好,希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错,可是性格内向、猜忌心强,而且小心眼,碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络,学习和生活受到严重影响。

“心理调节”

逃离网络的妙方

长期以来,“网瘾”已成为危害人类特别是青少年的一大恶魔,有无数青少年正深陷网络的虚拟世界以至于无法自拔。如何戒除网瘾已成为全社会关注的中心话题,于是有关专家据此开出了“药方”。

1.不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具

请注意:借网消愁愁更愁。理由之一是,当你几小时后下网的时候,问题仍然在那儿,“逃得过初一、逃不过十五”。理由之二,你的上网行为在你不知不觉中已经得到了强化,上网——注意力从现实中转移——忘记生活烦恼,不需要几次,你就会如同巴甫洛夫的狗记住铃声会带来食物一样,记住上网能带来忘忧。以后,你一听到调制解调器的声音就会兴奋不已。

2.上网之前先订目标

每次花两分钟时间想一想你要上网干什么,把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的,它可以为你省10个两分钟,甚至100个两分钟。

3.上网之前先限定时间

看一看你列在纸上的任务,用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用40分钟,那么把小闹钟定到20分钟,到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话,可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件,在上网的同时打开,这样就能有效控制你的上网时间了。

这样,当你以后在电子技术带来的高科技海洋中遨游的时候,不要忘记以上几个提醒,这样,你的灵魂就不会在茫茫无边的虚拟空间中迷失方向。

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