登陆注册
10815000000025

第25章 什么样的睡姿最健康

至和小静热恋之后,我又一次体验到一日不见如隔三秋的感觉。新扎爸妈们,在公司上班上着上着就想宝宝了有木有?午休的时候打个电话回家就想听宝宝咿呀一声有木有?每天下班回家,第一件事情就是扑到小猫的床边,上演一出含情脉脉的重逢戏码有木有?

一周岁内的宝宝大多数时间都在睡觉,尤其是刚出生一个月的宝宝,简直是拿出要把床板睡穿的姿态呼呼大睡,睡起来就吃,吃完了再睡,简直是高级社会主义阶段的生活。每当趴在小猫的婴儿床边,看她幸福的闭着眼睛,呼吸轻柔规律,有时候一只小手还攥成拳头咬在嘴里,那睡梦的甜美感觉仿佛也过到了我的身上。听说宝宝在母亲肚子里就会做梦了,不知道小猫现在会梦到什么东西,鲜花?绿叶?还是宁静的河流?或者是在她眼前晃来晃去很久,天天傻笑的爸爸?

给小猫置办睡床的时候,买了一个很可爱的枕头,荞麦填芯,虽然没有棉花来的柔软,但是是担心太过于柔软的枕头容易造成窒息的事故,小猫这么小还不会翻身,万一被松软的棉花堵住口鼻,是会出危险的。

小猫最喜欢的睡觉姿势很搞笑,总是喜欢仰面朝天,两只小手缩在胸前,两只小脚蜷翘起来,好像一只对天露出肚皮的小狗狗,舒服的简直要冒泡泡。一把她翻过身来,或者替她伸展好小腿,她便会不安地醒过来,或者重新变成这种姿势。

我和小静一开始都没注意,两人都觉得宝宝爱怎么睡就怎么睡吧,反正睡的舒服就好,岳母却不这么干,总是不厌其烦地替小猫翻身,今天让她左侧着身子睡觉,明天让她右侧着身子睡觉,白天让她仰面睡,还在小猫的荞麦枕上加一个松软的毛巾枕套。看岳母大人忙活久了,我和小静也忍不住提醒说:“小猫爱怎么睡便怎么睡吧,不用特意翻身,会打扰睡眠的。”

岳母大人摇摇头,鄙视道说:“你们小两口懂什么,宝宝要这样睡,头型才漂亮。”岳母大人指着小猫脑袋底下的枕头:“你们的枕头偏硬,小猫又喜欢仰面睡觉,如果不多给她翻翻身子,会把后脑勺睡扁睡平的。”

“哈?”我和小静面面相觑,还没回过神来,这后脑勺还能睡出形状来,岳母大人很感慨地说:“以前我这一代人都兴给孩子睡扁头,后脑勺睡的越扁越好,本来小静你差点也被你奶奶睡成扁头,还好我觉得姑娘扁头扎麻花辫不好看,才没让你奶奶那样干,幸好我有先见之明, 不过审美是在变化的,现在的人倒觉得扁头不好看了。”

岳母大人给床上的小猫翻了个身,让她侧着身子继续呼呼大睡,“小静,还记得和我一起扭秧歌的陈阿姨家的儿子么?前年生了个孙子,那陈阿姨守旧,把他孙子的头也睡的扁扁的,现在那父子两搁一块,眉眼头型一个模子烙出来一样,后脑勺都是和被刀削了一样,气的她媳妇儿和陈阿姨大吵了一架……”

小静回想了下那陈阿姨的儿子,不由打了个寒颤,“妈,你千万别给小猫睡成那样,还是自然点好。”

原来一周岁之内,宝宝的头骨还未发育完成,硬度还不够,这时候的头骨的形状是具有很高的可塑性的,睡觉的姿势能改变头型。原来老一辈的人很喜欢宝宝的后脑勺睡的扁平,所以一般采用比较硬的枕头,让宝宝一直仰睡,后脑勺自然而然就睡平了,那样的脑袋看起来虎头虎脑,在老一辈眼里是有福气的象征,可惜现在随着时代的发展,扁头就成了怪异的审美,宝宝长大后,就会显得头部很奇怪。

一周岁内的宝宝头骨还处于发育当中,头骨的可塑性相当高,应当从小培养宝贝的睡姿,这样宝宝的身体才能发育均衡,头型才会漂亮,面部的五官不会受到体重的挤压影响,从小就打下好身材的底子。到底一周岁内的宝宝应该采用什么样的睡姿呢?

{大熊岳母血泪箴言之宝宝睡姿篇}

Tip1、传统的睡姿——仰卧睡,仰卧睡是最传统、老一辈最提倡的睡姿。就是让宝宝仰面朝天地睡在床上。

优点:不会压迫宝宝的心脏、膀胱等内脏,宝宝的呼吸会比较平缓,全身的肌肉最为放松。

缺点:由于宝宝舌头的肌肉也颇为放松,根部呈现自然往喉咙下坠的现象,容易堵塞呼吸道;再由于宝宝的胃还未发育完整,仰卧时胃袋还处于身体的水平位置,胃袋口肌肉控制能力较弱,宝宝会容易发生溢奶现象;总是仰卧也会使宝宝的后脑勺变平,头型不美观。

Tip2、欧美传统提倡的睡姿——俯卧睡。顾名思义,就是让宝宝趴着睡。

优点:这样宝宝的颧骨不会发育太高,鼻梁高耸,脸部侧面线条平直。

缺点:俯卧睡一定要在有人照看的情况下,以免宝宝的鼻子受到压迫呼吸不畅,因为不会翻身而发生窒息危险,现在西方的医生都建议父母不要让宝宝趴着睡,极容易发生危险。

Tip3、相对安全舒适的睡姿——侧卧睡。让宝宝自然放松,侧着躺在床上,双手自然摆放,不要压在身子底下,因为宝宝还没有支撑自己身体的能力,在后背给宝宝垫一个枕头作为着力点。

优点:这样的睡姿可以让你有一个小脸宝宝,因为体重的压迫,宝宝的脸颊不会发育地太大,除非家中有遗传的因素,能有效制止腮帮子脸。侧卧的姿势是宝宝出现危险最少的姿势,也能有效地防止吐奶,即使吐奶也大大减少了呕吐物呛进呼吸道的几率,安全系数比较高。

可以预防的缺点:侧卧的时候应当让宝宝左右侧卧交替进行,否则可能形成一边脸大一边脸小的不对称脸型。

Tip4、宝宝到底该怎么睡?大熊岳母的建议是以侧卧睡为主,多给宝宝左右翻翻身,翻身的时候要注意动作轻柔。仰卧睡适当采用,最好在白天当做调剂睡姿、放松肌肉的小菜,还方便家长观察宝宝的面部表情,睡眠情况。

Tip5、还有一点不得不说:

宝宝出生之后就要引导他养成正确的睡姿,帮宝宝摆正姿势纠正他错误的姿势,一个月以上的宝宝头部可以自行移动了,这时候要注意宝宝不要蹭掉了枕头,以免发生捂住脸的意外。

同类推荐
  • 最新家庭育儿百科

    最新家庭育儿百科

    想新手父母之所想,急新手父母之所急,广集早教、育儿专家之精华,博采婴幼儿营养师之良方,参阅幼儿医师之案例,对宝宝的成长过程进行全面解读,给予新手父母全程育儿指导。
  • 高情商培养:给孩子一生的幸福

    高情商培养:给孩子一生的幸福

    情商是情感商数的简称,也称EQ。情商也反映人的一种能力,是一个人把握与控制自己情绪的能力;了解、疏导与驾驭别人情绪的能力;乐观人生、自我激励与自我管理的能力;面对逆境与挫折的承受能力;人际关系的处理能力以及通过情绪的自我调节不断提高生存质量的能力。
  • 自主学习

    自主学习

    学习咋有那么难?看当代中国具有影响力的教育专家、2007年2008年2009年连续三年获得中国教育类畅销书第一名作者——林格如何解析学习本质,解放天下父母。本书是全国教育名家巡回报告会唯一指定用书,它最终价值是让教师和父母从单纯的“管教”里跳出来,一切为了获得孩子的自我教育能力。
  • 不可不知的天才家教故事全集

    不可不知的天才家教故事全集

    人的一生中要接受三方面教育,即家庭教育,学校教育和社会教育。家庭教育作为人生接受教育最早,影响时间最长的一种基本形式,在年轻一代的成长过程中起着十分重要的作用,是学校教育不可替代的。父母作为孩子的启蒙老师,应选取一些有意义有内涵的故事来引导他们对世界对人生的认知。这本书可以成为家长们家教的好帮手,快来打开看一看吧。
  • 少年儿童安全读本

    少年儿童安全读本

    少儿安全问题不容忽视,从小教育少年儿童,培养安全意识。健康成长。
热门推荐
  • 为君解罗裳:妖女倾天下

    为君解罗裳:妖女倾天下

    这东南国,谁人不知,谁人不晓,这要嫁的王爷,是传说中的暴君,杀人不眨眼,嗜血成狂的一个魔君的?圣旨一下,要千家的女儿嫁给东南国国的这个平南王爷,千家一听,仿佛是立马炸开了锅一样的,你不愿意去,我不愿意去,自然,就是由这个痴儿傻儿嫁过去了?
  • 零售业特许连锁经营战略

    零售业特许连锁经营战略

    本书介绍了零售业特许连锁经营概论,零售企业的先期规划、拓展策略,特许连锁加盟商加盟策略,及零售业特许连锁经营战略等内容。
  • 圣观自在菩萨心真言瑜伽观行仪轨

    圣观自在菩萨心真言瑜伽观行仪轨

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 觉能领域

    觉能领域

    觉能者并不会永远只有一个能力,他们划分为七个等级,初次觉醒第一个能力叫做一觉,随着能力值的成长,他们还会不断觉醒新的能力,觉醒第二个能力时为二觉,第三个能力三觉,以此类推,但当觉醒到第七个能力时,则被称为神觉,就如同神只处于传说与虚幻中一般,在原球人近万年的历史上,从来没有确凿的记载有觉能者能达到神觉,第七能力也被人臆测为绝对超越前六觉能力的神之能力。
  • 红颜狂狮

    红颜狂狮

    她,一身红衣似火,是圣狮族千百年来的天才。她,后来居上,超越天资过人的胞妹。她,化身白衣少年,默默无闻却总是一鸣惊人。她,亦正亦邪,魔武双修。面对整个世界即将到来的厄运,她回答:天下人的安危于我无关,我只保护我想要保护的人!
  • 北平记忆

    北平记忆

    这不仅是一个老北京人真实的记忆,更是一曲新中国的颂歌。本书真实再现了在北平解放前后那一段特殊历史时期,整座北平城的战时风貌以及当时老北京人真实的生活状态。面对战争无论是泱泱大国还是升斗小民,都承受着空前的苦难和矛盾。 在建国60年的今天,再现那一段历史,更让人回味……
  • 我在等你路过我家门

    我在等你路过我家门

    初相见,你再远处远远地叫住了我:“嘿,每天路过我家门前那位帅哥,你好像是我们学校的吧?可不可以交换一下名字,班级,电话哩~”再见时“嗨,雨锡~原来你在A班啊,难怪我好像见过你。”第三次见面:“林雨锡!我好像喜欢上你了,怎么办?”
  • 穿越囧妃:宠你一世欢

    穿越囧妃:宠你一世欢

    一幅古画,让楚若尘穿越了,成为二王爷南宫雄的准女人。相士看面相:命犯桃花,母仪天下!命犯桃花:生命中有很多男人?或,受很多男人追逐?母仪天下:皇后。……一场说不清道不白的桃花乱,剪不断,理还乱。(情节虚构,切勿模仿)
  • 神皇纪元

    神皇纪元

    龙崎努斯大陆。盖乌斯家族。撒加少爷。恺撒神皇。神圣帝国。千古一帝。
  • 玄女仙路

    玄女仙路

    劳累医师魂穿异世,五岁测的水火双灵根,七岁父母双亡,受尽族人冷落,又因水灵根的特性,被族人卖做鼎炉,是生是死,全看个人如何抉择。