1培养积极向上的乐观心态
心态决定命运。积极的心态是一个人战胜一切艰难困苦，走向成功的推进器。
成功学大师斯通指出：人的心态随着环境的变化，自然地形成积极的和消极的两种。思想与任何一种心态结合，都会形成一种“磁性”力量，这种力量能吸引其他类似的或相关的思想。
这种由心态“磁化”的力量，好比一颗种子，当它培植在肥沃的土壤时，会发芽成长，并且不断繁殖，直到原来那颗小小的种子变成数不尽的同样的种子。
这就是心态之所以产生重大作用的原因。积极的心态，能够激发我们自身的所有聪明才智；而消极的心态，就像蛛网缠住昆虫的翅膀、脚足一样，来缚人们才华的光辉。
积极的心态源于对生活的乐观精神。凡事想得太悲观、太绝望，眼中的世界将是一片灰暗；凡事心中乐观，眼中的世界也是一片光明。作为男人，对待生活应该持有乐观的态度。
乐观既然是一种心态，当然可以培养。怎样才能培养乐观的心态呢？
（1）想像着做一只鹰
鹰击长空，是何等的气魄。在你的人生中，不论面对怎样的处境，都不要做一个受制于自我的困兽，冲出自制的樊笼，做一只翱翔的飞鹰吧！
只要是抱着乐观主义，就必定是个实事求是的现实主义者。而这两种心态，是解决问题的孪生子。最不足以交往的朋友，是那些悲观主义者和一些只会取笑他人的人。真正的朋友，该是“没有什么大不了，只是有些不方便而已”这种类型的人。当我们帮助朋友时，不要只着重分担他的痛苦和说些愚昧的安慰的话。如果要建立亲密的关系，就必须有共同的人生价值和目标。
（2）通过改变环境来调整一下情绪
当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触；和孩子们一起散步游戏，把自己的情绪，转移到帮助别人身上，并重建自己的信心。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。
（3）听听愉快、鼓舞人的音乐
不要看早上的电视新闻。你只要瞄一眼权威性报纸第一版的新闻就够了，它已足以让你知道将会影响你生活的国际或国内新闻。看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。
不要向诱惑屈服，而浪费时间去看别人悲惨的详细新闻。在开车上学或上班途中，可听听电台的音乐或自己的音乐带。如果可能的话，和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人谈谈天。
（4）改变你的习惯用语
不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”；不要说“他们怎么不想想办法”，而要说“我知道我将怎么办”。不要在团体中抱怨不休，而要试着去赞扬团体中的某个人；不要说“为什么偏偏找上我，上帝”，而要说“上帝，考验我吧”；不要说“这个世界乱七八糟”，而要说“我要先把自己和家里弄好”。
（5）向龙虾学习
龙虾在某个成长的阶段里，会自行脱掉外面那层具有保护作用的硬壳，因而很容易受到敌人的伤害。这种情形将一直持续到它长出新的外壳为止。生活中的变化是很正常的，每一次发生变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。不要躲起来，使自己变得更懦弱；相反，要敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出信心来。
（6）重视你自己的生命
不要说：“只要吞下一口毒药，就可获得解脱。”不妨这样想，“意志和心态将协助你渡过难关。”你所交往的朋友，你所去访问的地方，你所听到或看到的事物，全都记录在你的记忆中。由于头脑指挥身体如何行动，因此你不妨从事高级和最乐观的思考。人们问你为何如此乐观时，请告诉他们，你情绪高昂是因为你服用了“安多芬”。
（7）从事有益的娱乐与教育活动
观看介绍自然美景、家庭健康以及文化活动的录像带；挑选电视节目及电影时，要根据它们的质量与价值，而不是注意商业吸引力。
（8）不要过分关注身体状况
在幻想、思考以及谈话中，应表现出你的健康情况很好。每天对自己做积极的自言自语，不要老是想着一些小毛病，像伤风、头痛、刀伤、擦伤、抽筋、扭伤以及一些小外伤等。
如果你对这些小毛病太过注意了，它们将会成为你最“好”的朋友，经常来“问候”你。你脑中想些什么，你的身体就会表现出什么。在抚养及教育孩子时，这一点尤其重要，要专门想着家庭的好处，注意家庭四周的健康环境。有一些父母，似乎比其他人更关心孩子的健康与安全，反而使他们的孩子变成了精神病患者。
（9）给需要帮助的人以帮助
在你生活中的每一天里，写信、拜访或打电话给需要帮助的某些人。向某人显示你的积极心态，并把你的积极心态传给别人。
（10）把休息日变作培养积极心态的日子
成功人士生活中的三大支柱就是：信仰、良好的家庭关系以及高度的自尊心。
将这10条培养乐观精神的方法不断地在心理和行动上去体验和操作，就会使得自己具备乐观向上的品格，这就会使你有可能成为精神和物质两方面的富豪。
作为一个男人，不论面对怎样的困境，你都不应当做一个受制于自我的困兽，而应以积极向上的精神，冲出自制的樊笼，做一只翱翔的飞鹰。
2点燃内心深处的自信之火
每个人都有自己的信念。信念是一种原则和信仰，让人们明了人生的意义和方向；信念是人人可以支取的力量源泉，且取之不尽；信念像一张早已置好的滤网，过滤大家所看的世界；信念也像脑子的指挥中枢，指挥大家的脑子，照着大家所相信的去看事情的变化。
自古以来，不知有多少思想家、传教士和教育者都已经一再强调信心和意志的重要性，但他们都没有明确指出：信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示和坚持锻炼出来的积极的心理状态！
成功始于觉醒，心态决定命运！这是希尔·斯通等成功学大师的伟大发现，是成功心理学的卓越贡献。成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常有心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识就是经常在心理上进行消极的自我暗示。也就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。
斯通说：“一个人只要有自信。那么他就能成为他希望成功的那样的人。”
自信，是每个人内心深处的生命之火。
只有将内心深处的自信之火点燃，生命才会光明和灿烂。所以，作为男人，应当点燃自己内心深处的自信之火。具体而言应该做到如下几个步骤。
（1）确定你的理想及起跑线
成功人生，首先应当确定自己的理想和起跑线。这对每个人的成功都极其重要。没有理想，就没有前进的方向；没有起跑线，就无从规划自己的航程。有时，一个人有了地图和指南针仍然会无可奈何地迷失方向。只有当你知道：你现在所处的位置时，地图和指南针才能发挥作用。
（2）把目标清楚地表述出来
任何成功都起始于正确目标的导引。人生中同样也需要有某样东西来给你明确的指引，帮助你集中精力于你的目标。这东西只能由你自己提供，别人无法代劳。
使自己能集中精力的最佳办法，是把自己的人生目标清楚地表述出来。说到底，每个人都希望发现自己的人生目标，并为实现这个目标而生活。把人生目标清楚表述出来，能助你时时集中精力，发挥出高效率。在表述你的人生目标时，要以你的梦想和个人的信念作为基础，这样做，有助于你把目标定得具体可行。
（3）行动起来
你可以界定你的人生目标，认真制定各个时期的目标。但如果你不行动，还是会一事无成。如果你不行动，再美好的目标也无法实现。
苦思冥想，谋划如何有所成就，是不能代替身体力行去实践的。没有行动的人只是在做白日梦。
（4）定期评估计划执行情况
定期评估进展，是跟行动同等重要的。随着你计划的进展，你有时会发现你的短期目标并未能使你向长期目标靠拢。或者，你可能发现你当初的目标不怎么现实。又或者你会觉得你的长期目标中有一个并不符合你的理想及人生的最终目标。无论是何种情况，你需要作出调整。你对制定目标越陌生，越可能估计失误，就越需要重新评估及调整你的目标。
有些人会犯的另外一个错误是走到岔道上了。这些人制定了目标，也写下了要达到目标必须做的事情，然后把那些指导方针全忘了。有个办法能防止这种事情发生，你可以把这句话贴在办公室：“我现在做的事情会使我更接近我的目标吗？
”
（5）庆祝已取得的成就
要抽点时间庆祝已取得的成就。拿破仑·希尔说：
“我历来相信奖励制度。当我取得预期的成就时，我奖励自己，小成就小奖，大成就大奖。例如，如果我要连续干几个钟头才能完成某项工作，我会对自己说，做完了就休息，吃点东西，或看场球赛。可是我从来不在完成任务之前就奖励自己。当我取得一项重大成就时，我会把庆祝活动搞得终生难忘。
”
你就能更加自信地面对人生，更加自信地生活，更加快速地猎取人生的成功。
当你真正领悟了上述的五大步骤，你就会对自己的人生更加明了。
3善于激活自己的内在潜能
许多人在考虑财富的时候，总认为“财富”是指身外之物。例如，银行里的存款、花园洋房或豪华汽车。然而，这些东西是真正的财富吗？非也，人的真正财富是人的智慧。
有这样一个故事。有一位著名的画家丢失了一幅耗尽他心血的杰作，他的朋友为此很担心，喧闹不已，可是，奇怪的是失主本人却是非常得沉着，对朋友还是面带着微笑。
“你还不知道你的财产被盗了吗？”
“不，你们错了。画布上画的画不是我的财产，那只不过是从我的财产中开出的一张支票而已。我的真正财产在这儿。”他一边指着自己的脑袋，一边回答，并继续说道：“我的那些画是从这个‘财产’中创造出来的啊！还要等待着它创作出更多更多的画呢！”
真正有价值的，不是卵本身，而是孵化黄金卵的鹅。而所谓孵化黄金卵的鹅就是你本身潜在的能力，即你的精神、你的观念、你的理想。如果我们只夸耀目前所占有的物质财富，忽视创造财富的母体，认为只有被创造出来的财富才是真正的财富，那么，我们的前途就可想而知了。
所以，不论你腰缠万贯，还是只揣几枚硬币，切记不要以此来衡量自己财富的多少”所谓真正的财富，并不是存在于外部的物质，而是存在于你自身内部的潜在能力。
人的内在潜能是巨大的，但它并不是自动爆发的，只有满怀自信，它才能发挥出来。
精神激励，是培养自信心的一个最佳途径。妙用精神激励的各种方法，可以有效地激活自身的内在潜质。其主要的方式包括精神标语激励和权威力量激励两种。
（1）用精神标语自我激励
精神标语，是西方成功学大师推崇的开发人体潜能的激励方法。写下自己的精神标语，它会激励你不懈的努力，以便推动你靠近成功的彼岸。
一定要将精神标语白纸黑字写下来，光凭记忆是不够的。
将要做的事写下来是一个很重要的自律方式，也是将理想实现的第一步。你肯这样做，本来模糊的细节也会因而清晰。
每天在刚醒来和临睡之前两次念诵你的目标，与潜意识沟通达到最佳状态。在念诵的时候，你要贯注感情，并且明显地看到你想得到的成功。
就算机械式地自我暗示也会有效的。当然，你越能够注入感情，收效便越好。如果你身、心都一致渴求一样东西，你的梦想是会成真的。
戴尔·卡耐基正是通过精神标语的激励而获得成功的。他实施“精神标语”的几个步骤如下：
第一步，将你写好的精神标语摆在眼前，放松身心地做心智潜能训练。
第二步，缓慢地读着你的精神标语，甚至你可以读出声音来，以便阅读速度更加缓慢。
将每一个字清楚且缓慢地读出来——这个步骤十分重要。
第三步，将精神标语中的关键字至少读两次，以便在潜意识里加强这关键字对精神标语的联想意义。
第四步，避免外界干扰，进入自我催眠状态。
第五步，一旦你觉得较为舒缓时，在你心中默吟几次“关键字”。若你愿意的话，甚至可以大声地吟出来，同时眼睛不需看着精神标语，因为“关键字”已经代表了其意义。
第六步，幻想着你已经达到了目标，想像实现理想所带来的喜悦。只要以往你有消极的心态，现在用积极的想法来覆盖它。在潜意识状态下，会使人变得更具创造力和想像力——但此时你不能有消极的念头。
第七步，在你脑中充斥着一些想像的事物时，你可能会迷失在时间的轨迹里。所以当你在做心智潜能练习时，可以将设定好时间的闹钟放在身边。有些人说，他们在做自我催眠时，常会像睡着般地失去知觉。假使你发现自己几乎要睡着，然后再将精神标语吟几次，并重复前所描述的步骤。
第八步，张开眼睛，让自己回复到完全清醒的状态。
第九步，现在，可以具体地运用你选定的关键字。将关键字写在一张小卡片上，放在一个你每天会看到而且经过好几次的地方。比如把关键字放在浴室的镜子上，同时把你认为最重要的精神标语，用大一些的字写出，其余的标语则用小字。这样做，使得最重要的精神标语特别醒目。
精神标语会赋予你巨大的力量，当然，并不是说想像后就必定能够成功，而要看你如何想像，用多大强度想像，这才是问题的关键。淡漠的希望，作用于心灵深处一定是淡漠的。
从心底所引发的反作用也较弱；相反地，深度的想像，就会对心灵发生巨大作用，结果也可以激发相应的效验。
每个人都能通过暗示让精神标语起作用。一种最有效的形式就是：有意记住一句，以便在需要的时候，这句话能从潜意识闪现到思想中。
有这样一句话：
人的心里所能设想和相信的东西，人就能用积极的心态去取得它。这是自我激励的一种形式，是取得成功的一句精神标语。
（2）用权威的力量激活潜能
用权威的力量来激活潜能亦是走向成功的一条捷径。
权威人士因其地位的特殊，他所传达的信息常会在不知不觉中激活人的潜能并强烈地影响他人走向成功。
这种力量，是潜意识的。虽然很容易从孩子的身上看出来，但对成人而言，也会产生同样的效果。权威人士可能是领袖、是师长、是父母、是社会名流、是专家，他们表达的信息很多情况下是被人潜意识中当成“圣旨”接受的。
比方说，小学的学生们，常会对老师所说的话都完全信服。假如这种情况用在教学上还好，可以对学生们产生正面的影响力；相反地，若一个学生被师长冠上“捣蛋少年”的封号，这个小孩可能将会长久地调皮捣蛋下去。
