——学会放下，才能赢得
并不是所有的花朵都会结出丰硕的果实，并不是所有的播种都会有金色的收获。可是，拥有了一种好的心态，却能拥有一个幸福的人生。面对挫折和失败，坦然一笑；面对功名和利禄，淡然处之。以一颗开放、平和、阳光的心去面对、去感受、去拥抱。学会了放下，我们才会赢得。[HT]
郭晶晶：谁也不是我的阴影
她不缺少成绩、美貌和聪慧。人们喜欢将她与伏明霞、刘璇相比。但不管外界有多少风风雨雨，她依然自信，依然快乐，依然追求自己的跳水之梦。她就是郭晶晶。
郭晶晶5岁开始练跳水，15岁首次参加奥运会。郭晶晶的技术特点是起跳有力，动作协调性好，动作难度大。尽管如此，郭晶晶的跳水生涯依然充满了坎坷。她连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落，感情出现问题……直到2004年雅典奥运会，郭晶晶才最终修成正果。与伏明霞相比，郭晶晶是历经坎坷才走向成熟，而伏明霞是出道即红，一连红了三届奥运会。
也许，因为从5岁就开始为一个目标努力，所以郭晶晶有着一般同龄女孩子所没有的坚强和执著，顾影自怜不是她生活的主旋律，不断冲击金牌，实现梦想，才是她的人生追求。所以，即使在腿骨粉碎性骨折卧床长达一年的时间里，她也没有动过放弃事业的念头，尽管在别人看来，这份事业投入如此之大，且前途渺茫。
世人往往只看到运动员万众瞩目的时刻，却很少了解他们生活的真相。他们平日的生活总是与伤病分不开的，郭晶晶的伤病可以算是运动员里面比较显著的一个，但是她从不诉苦。“因为说也没用，都得自己承担着，这是自己选择的道路。”她说自己早已习惯了疼痛。
郭晶晶与田亮曾被媒体热炒为中国跳水队的“亮晶晶”组合。作为跳水队的“大姐大”，郭晶晶被人们认为是中国跳水的领军人物，虽然她自己并不承认。有人说她是中国跳水队员中收获世锦赛金牌最多的选手。的确，2001年、2003年、2005年这三届游泳世锦赛，郭晶晶成就了女子跳水单人3米板这个项目史无前例的三连冠，同时，这三届世锦赛的双人3米板金牌她也全部收入囊中，共赢得6枚金牌，创造了中国跳水队的神话。而2004年雅典奥运会女子3米跳板双人冠军、3米板单人冠军是她迄今为止跳水生涯的最高峰。这些成绩都证明了她的实力。
虽然郭晶晶几乎可以说是个“常胜将军”，但体育是永远充满着意外的。2000年的那场奥运会比赛，她在最后一跳负于复出的伏明霞，在3米板项目中无法撼动当时的师姐伏明霞在该项目的统治地位，继1996年后再次与奥运冠军擦肩而过。于是，媒体上的阴影论把她渲染成一个悲情人物，说从1996年开始参加奥运会的郭晶晶似乎一直就活在伏明霞的阴影当中，似乎除了等待别人退出以外永无出头之日。但郭晶晶说，她其实只输过一次，除了那次，全部都是她赢，根本没有谁可以成为她的阴影。
2008年第29届北京奥运会，郭晶晶/吴敏霞以34350的总分毫无悬念摘得双人跳水3米板金牌，这也是中国体育代表团在第29届北京奥运会中获得的第四枚金牌。北京时间8月17日晚20点30分，郭晶晶以完美的发挥技压群芳，成功卫冕女子单人三米板冠军，这也是她所收获的个人第4枚奥运会金牌，追平了师姐伏明霞所创造的纪录。[HT]
郭晶晶就是这么自信。正是这样溢于言表的自信，让她的成绩一直保持着出奇的稳定性。每次比赛，她几乎都只是为了超越自己，没有别人，只是超越自己。所以她的眼里根本没有什么阴影。
人们在做一件事时，经常把困难看得太清楚，考虑的都是事情背后的困难，因此往往被困难吓倒，失去了信心。倒是那些放开自己的人，不会瞻前顾后，而是勇往直前。
而郭晶晶就是个善于忽视环境专心前行的聪明勇者。她会调整自己的心态，觉得发挥好坏都是正常的，不排除自己出现偶尔的失误，不要求自己表现完美，因为有了这样的心理优势，所以她才能保持稳定，不会因为出现一点小差错，就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚。永远不让别人成为自己阴影的她，就这样成为3米跳板上一道亮丽的风景。
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参加北京奥运会庆功会的郭晶晶仍旧是媒体追逐的焦点，关于未来，郭晶晶保持着一贯的沉稳和平静：“我想去学法律，我知道这个学科挺难学的，也很辛苦。但是有了练跳水的经历，任何辛苦对我来说都不算什么！”“会不会进入娱乐圈？”听到这个问题，一直低垂眼帘的她仰起了头，缓慢而肯定地说：“不会的，我清楚我的性格不适合。”
杜丽，四天长过四年
杜丽，山东姑娘特有的质朴与沉稳在她身上体现为一种天然的美丽，一种与中国人传统审美极为吻合的娴静内敛的气质。杜丽在夺得2004年雅典奥运会中国代表团的第一枚金牌之前，一直在默默无闻地训练着，成名之后也不像一般明星那样外露，依然表现出一种宠辱不惊的淡定与低调。
2008年8月9日上午，北京奥运会的首个比赛日，北京奥运会射击比赛结束了女子10米气步枪决赛的争夺，杜丽发挥很不理想，以4996环的成绩获得了第五名，与奖牌失之交臂。冠军被捷克名将卡捷琳娜·埃蒙斯夺得，成绩为5035环，这个成绩也打破了杜丽四年前创造的奥运会纪录。就这样，杜丽眼看着本届奥运会的首枚金牌花落别家，她没有续写在雅典奥运会上的辉煌。
杜丽赛后第一时间接受了采访，她说：“今天的决赛打的感觉不是很好，可能还是赛前准备不够充分吧。”实际上这一次的预赛，杜丽的成绩已经非常好了，399环的成绩已经相当完美。对此杜丽说：“资格赛成绩打得比较好，还是挺满意的。决赛可能还是感觉主场的压力比较大吧，始终不能安静下来。”
杜丽此战承受了三重压力，卫冕冠军、奥运首金再加上主场作战，对此杜丽笑着表示：“可能有这方面原因吧。”杜丽比赛前几天曾扭伤脚踝，关于伤病，杜丽说：“可能有些影响，但不是主要原因。”
由于已接受了央视记者的采访，杜丽在混合采访区没有接受采访。在场的200多名记者都看到杜丽离开时已流下了眼泪，尽管有记者试图叫住杜丽，但杜丽难以掩饰伤心之情，直接回到了休息室，没有再接受采访。
但是杜丽没有倒下，她仍然在拼搏。
时隔5日，在8月14日上午结束的北京奥运会女子50米步枪3×20决赛上，杜丽以6903环的总成绩打破该项目的奥运会决赛纪录摘得桂冠，为中国射击队夺取了本届奥运会上的第4枚金牌。这也是中国代表团在本届奥运会上赢得的第19枚金牌。她的拼搏得到了回报！
在最高领奖台上，杜丽绽放了最灿烂的笑容。对于这些天经历的艰辛，杜丽感慨道：“这四天比我备战四年难熬多了。”
8月9日失利后，杜丽立即从奥运村搬回了北京射击场熟悉的家，她选择住在一个封闭式的小屋子里——没有电视、电脑、电话，队友的成绩对她“保密”。杜丽每天要做的就是平复心情，专心训练，备战后面的比赛。“不去管别人，就按照自己的训练计划认真练，把外界干扰降到最低。”这就是杜丽的教练在她首金失利后，为杜丽量身制订的训练计划。
“感觉这些天过得真的特别艰难，我记得有一天训练时我又打出了一组很一般的成绩，当时我都想放弃了……”杜丽回首这黑暗的4天，恍如隔世。“但是，当时还是有很多人在支持、鼓励我，特别是很多志愿者给我送卡片，令我非常感动。很高兴，我今天坚持下来了！”
短短4天，在杜丽心里，却刻骨铭心——“因为我战胜了自己！”坚强的杜丽说道。[HT]
每个人都会遭遇失败，但如何面对失败，每个人有不同的方式。是就此气馁，一蹶不振，还是迎难而上，不断进取，全在我们的一念之间。因此，养成一个良好的心态就显得至关重要。如果曾经的失败已经无法挽回，那么就勇敢地接受，并以此为动力，激励自己珍惜以后的每一次机会，用自己的双手重新开创出另一片崭新的天地。
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杜丽12岁那年，一个星期天，闲逛到了县射击培训馆。隔着大门，她看到一群和她年龄相仿的少男少女举枪练瞄准，她立即被吸引了。当晚，杜丽告诉外婆，她想学射击。外婆做不了主，打电话叫来女儿，杜丽的母亲齐元珍不同意。正在母女俩争执不下时，外公齐登云回到了家。他听女儿和外孙女说完，当即拍板道：“我支持杜丽学习射击。”随后，老人给齐元珍分析说，杜丽学习不是太好，即使将来考上大学，也不一定能有所建树，让她学习射击说不定日后还能得奥运冠军呢。2004年，22岁的杜丽就拿到了人生的第一块奥运金牌，让外公的预言变成了现实。
莫桑巴尼，让比赛成为一种享受
奥林匹克的宗旨是“更快、更高、更强”，具体到游泳比赛自然是越快越好，可有些时候，对有些人而言，游得慢不一定是坏事，反而会获得人们更多的掌声和尊敬。在2000年的悉尼奥运会上就出现了这样的一幕。
悉尼奥运会男子100米自由泳比赛最璀璨的明星和媒体宠儿，不是蝉联冠军的荷兰人霍根班德，也不是亚军南非人舒曼和季军澳大利亚“飞鱼”索普，而是来自非洲赤道几内亚的选手埃里克·莫桑巴尼，一个游得又慢又业余的黑人小伙子。
他游得有多慢？夺取冠军的霍根班德打破了世界纪录，成绩是47秒84，他的成绩是1分52秒72，甚至比200米的世界纪录还慢了足足7秒多。这个成绩也是奥运历史上该项目的最慢纪录。
他游得有多业余？在整个100米游程中他没换过一口气，不是因为他善于潜泳憋气，而是他的脑袋一直仰在水面上，因为他压根就不会换气。他的姿势也不是我们常见的自由泳标准姿势，而是乡下水塘里最常见的“狗刨”，这也是规则所允许的：自由泳原本就不限制采用任何不违规的泳姿，包括“狗刨”。可因为这种姿势着实太慢，哪怕不入流的选手也绝不会傻到用此技上阵，可莫桑巴尼别无选择，他就会这一种姿势。
就是这样一位选手、一个成绩、一种姿势，却在比赛全程得到现场观众甚至其他选手的起立鼓掌，并像英雄一样凯旋，个中奥妙究竟何在？难道奥林匹克鼓励落后不成？
原来，这位绰号“埃里克鳗鱼”、1978年5月31日出生的黑人小伙子2000年1月才第一次游泳，在到达悉尼之前只在一个不到30米的游泳池里练习过，只参加过25米的业余比赛，不但没游过，甚至压根就没见过50米标准泳池。为了推广游泳运动，国际奥委会破例让他持外卡参赛，这个只有8个月业余游泳经历的小伙子不但平生第一次跳入50米泳池，而且坚持游完他人生第一次100米全程，这本身就是奥林匹克“重在参与”精神的最好体现。
不但如此，“埃里克鳗鱼”的现场竞技表现也无愧于“更快、更高、更强”的宗旨：他在100米自由泳小组预赛中被分在一个只有3人的小组中，但发令枪响后，另两位选手——尼日尔的巴尔和塔吉克斯坦的奥里波夫——都因抢跳犯规被罚出，只有他一人游完全程。在这个小组里，他是无可争议的第一，而且，这个成绩也是他100米最好成绩——因为此前他连50米都没游过一次。
这段游程对他简直是折磨：他不会转体，只能扶着泳池壁慢慢蹭；他耐力不佳，最后10米是手舞足蹈咬牙用完的。但他始终高高露出水面的双眼清楚看到了全场观众的欢呼和鼓励，这鼓舞着他奋勇向前，突破了自己的极限。当时“飞鱼”索普正站在泳池边，认真地看完了全程，他对记者说：“这才是奥林匹克精神的真正体现。”
莫桑巴尼参加的这场比赛，起初仅被国际知名的游泳专业通讯员克雷格捕捉，并发表在名不见经传的《伦敦时报》上。但很快，知名媒体、著名商业品牌便敏锐地嗅出个中商机，开始对莫桑巴尼进行追踪采访。他先是接受了美国《时代周刊》专访，不久又获得意大利阿瑞那品牌的泳装赞助，被安排和索普等明星同船畅游悉尼海湾，接受人们的欢呼和镜头的追踪，甚至一度有好莱坞制片人看中他，打算把他包装成娱乐明星。就连他比赛时戴的那副“地摊货”游泳镜，也被一家网站拍出了4500澳元的天价。
可贵的是“埃里克鳗鱼”对此处之淡然：他不想当名人，不想当影星，他就想好好当一个游泳运动员，他只想在泳池里享受属于他的那一份简单的快乐。[HT]
明明知道自己拿不到奖牌，但埃里克·莫桑巴尼乐意参与和坚持。他是在享受游泳带来的快乐和激情，并不在意最终的结果。
其实，并不是所有的花朵都能结出丰硕的果实，不是所有的播种都能发芽，也并不是所有的开始都会有终点。只要我们有一颗始终追求的心，不言放弃，无怨无悔地付出，都能收获另一种美丽，同样与精彩同行。
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莫桑巴尼回国后避开一切干扰，每天刻苦训练。4年后，他的成绩已突飞猛进。他自信满满，准备到雅典大显身手。可结局和四年前一样充满戏剧色彩：他落选了，理由不是游得不好，而是“办不出签证”，官方的口径是，赤道几内亚奥委会居然找不到这位昔日英雄的护照相片，不过事实上谁都明白这是怎么一回事——作为“重在参与”的代表，他已经参与过一回，该让位给新人；而作为“更快、更高、更强”的代表，他固然把成绩提高了许多，可离奥运会报名的A标还有巨大差距。
朴成贤：放下才能赢得
人生于红尘之中，为名为利，熙来攘往，自然难以脱俗，但如果太计较得失，太执著于某些目的，反而难免因此束手束脚，与成功擦肩而过。我国古代早就有“欲速则不达”之说，当我们必须要面对一些抉择时，以一种释然的胸怀去看待，往往会取得一些让人意想不到的效果。
2004年8月20日，雅典奥运会进入第六天了，而韩国代表团却只有两块金牌入账，眼看进入前十名的目标就要成为泡影，韩国人都急坏了，他们再一次把目光聚焦在奥运会女子射箭团体决赛上，因为女子射箭历来是韩国的强项。
当地时间8月20日下午5时，雅典帕纳辛奈科体育场，决赛开始了，韩国队与老对手中国队开始比赛。韩国队第一筒箭就射出了10环，但中国队的三位女射手也毫不示弱，比分一箭一箭地紧咬住韩国队。中国姑娘们很放松，因为决赛压力在韩国队这边，韩国射箭在世界的霸主地位多年无人撼动，所以她们一定得拼命拿下金牌。正因为有这样的压力，所以在比赛的中间阶段，她们有点心神不定，射出了两个7环，而中国队却没有出现一个8环以下的成绩。
当中国队射完最后一组，先结束比赛时，中国队的总分已达240环，而韩国队两个队员上场后，一个射出9环，另一个射出8环，她们的总环数是231环，形势一下变得异常严峻起来，因为这样就意味着，韩国队最后出场的朴成贤必须射出10环，要是打出9环，双方还得加赛，如果打出8环，就要把冠军拱手让给中国，中国队将首次获得奥运会好射箭团体赛冠军。
在这关键的时刻，戴着墨镜、长相斯文的朴成贤出场了，她非常沉稳地站在发射点，脸上没有任何表情。韩国队教练之所以安排她最后一个出场，也许是相信她能够承担这艰巨的重任。3天前，朴成贤已经在女子射箭个人淘汰赛中为韩国队赢得一枚金牌。此刻，只见朴成贤缓缓地张弓搭箭，“嗖”，箭离弦而去——10环！现场掌声雷动，朴成贤一箭定胜负，韩国以1环的优势，获得了团体金牌！这也是韩国女射手们连续第11次夺得奥运会女子射箭金牌。
韩国联合通讯社体育记者沈在薰说，朴成贤的优势是细心，作风踏实。这在实行淘汰制的射箭赛中是极为难得的品质，因为淘汰赛中，不论你实力多强，只要一箭失误，就会满盘皆输。而在这次团体赛后，朴成贤说：“如果我打算射中10环，那么我多半不会射中10环。我准备听天由命，然后逐渐冷静下来。箭射出后，我没有去看射中了什么环数，只是回了一下头，发现队友尹美进欢呼起来，这才意识到我们获得了冠军。”[HT]
因为不给自己一定要射中10环的压力，朴成贤反而射中了10环。朴成贤正是深谙张弛之道，学会了忘我，才能够以一颗轻松自如的心去面对挑战，最终赢得胜利。
很多时候，人们追求目标就是这样，如果你刻意追求，就像小猫不断地追逐自己的尾巴，结果总是追不到；相反，如果不再刻意强求，用一种平静的心态朝前走，那条“尾巴”反而会一直跟随着你。这就像用手使劲想握住沙，沙却从指缝间漏光了，松开手，把沙捧在手掌上，反而能把沙留住，道理是一样的。很多时候，学会放下，我们才能够赢得。
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朴成贤10岁开始练箭，18岁就成为世锦赛上的个人和团体赛双料冠军，之后一直占据韩国射箭女队的主力位置，是唯一能与世界排名第一的尹美进抗衡的选手。雅典奥运会是21岁的朴成贤首次参加的一届奥运会，在团体赛前的8月12日，她被称为是这一天雅典城里最幸福的女孩，她在当天进行的奥运会射箭女子排位赛上以682环的成绩打破了世界纪录，成为雅典奥运会上第一位打破世界纪录的选手。后来，她又帮助韩国女队打破了团体世界纪录。
飞行的家庭主妇——布兰克斯·科恩
1936年，18岁的布兰克斯·科恩首次代表荷兰国家队参加当时的柏林奥运会。在这届奥运会上，给她留下深刻印象的是美国著名短跑名将杰西·欧文斯。欧文斯在柏林奥运会上一人夺得了4枚田径金牌，创造了当时奥运史上的奇迹。因此，当第一次参加奥运会的科恩亲眼见到了心中的英雄，并且还得到了他的亲笔签名时，她的兴奋程度可想而知。
但是，传奇人物的命运总有一些巧合。当欧文斯满脸微笑地接过这位年轻女孩递过来的签名簿时，他恐怕不会料到，12年后，正是面前这个貌不惊人的小姑娘重演了他所创造的奥运奇迹。
1948年初夏的一个午后，30岁的科恩正在收拾行装，准备着一场属于她的奥运会。这次，经过了第二次世界大战，经历了漫长的等待，她终于等来了奥运会的重新召开，她决定重续被战争打断的奥运梦。
这一年，科恩报名参加的四个项目——100米跑、200米跑、80米跨栏和4×100米接力赛，全是短跑项目。30岁的女人，两个孩子的母亲，在一般人看来，她该在家相夫教子了，可是科恩为了自己的奥运梦，放弃了舒服的日子，宁愿选择去经受残酷的训练，参加竞争激烈的比赛。奥运会赛场自然是世界顶尖运动员的云集之地，而且体育竞技场上新人辈出，人们的目光总是关注那些具有潜力的新生力量。科恩时隔12年再度出山立刻招来人们的议论，没有人看好一个30岁的妈妈选手，人们都认为她不可能拥有像以前一样的速度和体力了。这样的声音，一直持续到这届奥运会开幕之前。
面对众多的质疑，科恩并没有对自己灰心，她默默地告诉自己：“你等待、期盼了12个春秋，也苦练了12个春秋，而这一刻，终于要来了！”是的，在这12年间，科恩结婚生子，可她从没有间断训练，她是妻子、母亲，更是一名为奥运而生的运动员。
1948年的伦敦，奥运会田径场上，最先开始的是100米短跑，科恩赢得一个很好的开局，最终以将近3米的差距，夺得她的第一个冠军。而接下来的80米栏可不像100米短跑那样轻松。在80米栏比赛的时候，杀出了一个厉害角色——她就是东道主英国的选手、19岁的莫里恩·加德纳。天时、地利、人和，外加年轻，科恩很清楚，这个女孩子进步神速，成绩和自己相差无几。
“砰！”比赛开始了！果然是年轻的加德纳领先，科恩也不甘示弱，随即大步跨栏赶上。跨着跨着，观众和裁判们都惊奇地发现：她们两个人就像一对蝴蝶似的，居然同上同下，而且动作都很优美！
记分牌上显示两人都是11秒2，同时打破世界纪录！当时的计时器只能精确到0.1秒，因此冠军是谁当时谁也不清楚，可是冠军只能有一个，究竟是谁呢？是荷兰的科恩，还是英国的加德纳？
就在此时，英国国歌突然响起，科恩的心情一下子变得万分沮丧。科恩以为自己输了，观众也给弄糊涂了……结果这么快就出来了？
结果大家仔细一看，原来是英国国王和王后莅临会场观战，国王来了，当然要奏英国国歌以示欢迎。所以，刚才那一幕和比赛结果无关，完全是虚惊一场。
裁判们反复观看了比赛录像带，经过很久的讨论，一致决定：80米栏冠军是荷兰的布兰克斯·科恩！
就在所有人为她欢喜，期待着接下来看她在200米赛中的表现时，科恩却不见了！
此刻最着急的是她的教练杨·科恩，他不仅是荷兰国家田径队的主教练，也是布兰克斯的丈夫。还是丈夫最了解妻子，他不仅明白她此刻承受的压力，还最终找到了她。疲倦、委屈的科恩哭着投进丈夫的怀中：“亲爱的，我已经厌倦了比赛，我想念咱们的孩子。我已经受够了，只想赶紧回家！”
“你只要努力就可以了。”扬·科恩安慰着妻子。
科恩回到了赛场，站到200米决赛场上。她没有忘记丈夫的话：“尽力就好，因为你毕竟是年龄最大的选手。”就冲这句话，科恩的心态放得更平和了，因为她知道她能站在那里，就已经是一种胜利了。在鸣枪之后，她全力向前冲刺，最终以领先对手７米的绝对优势，拿下了她个人的第3枚金牌。
这当然是好兆头，在接下来的4×100米接力赛中，跑最后一棒的科恩，赢得没有任何悬念。就这样，科恩成为第一个单届获得4枚金牌的女选手，她成了田径场上的“女欧文斯”。[HT]
寻求一种平和的心态，这是我们每一个人都需要的，也是我们应该努力的方向。用平和的心态来看待一切，用平和的心态来对待一切，这样我们的心就会更宽广。面对挫折和失败，坦然一笑；面对成功和名利，淡然处之。如果我们始终能够以这样的心态面对生活，得之淡然，失之坦然，那么成功与快乐也一定会与我们相随相伴的。
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从伦敦回到阿姆斯特丹，布兰克斯·科恩像英雄凯旋一样受到欢迎。有一位阿姆斯特丹的市民主动给科恩送去一辆自行车，并对她说：“孩子，你太累了，骑上自行车，就不必整天那么跑了。”
海因斯：推开上帝虚掩的门
到底谁是这个世界上跑得最快的人？到底人类的极限在哪里？到底人类能不能在10秒内跑完100米？也许这样的问题在今天已经迎刃而解，然而在几十年前，这样的问号却一直萦绕在人们的心头。而对于美国短跑名将吉·海因斯而言，这更是一个一直困扰在他心头的问题。
1968年，在墨西哥奥运会的百米赛道上，美国选手吉·海因斯在线后，激动地看着运动场上的计时牌。当指示器打出99秒的字样时，他摊开双手，自言自语地说了一句话。这一情景通过电视转播，至少有好几亿人看到，可是，谁都不知道他说的是什么。
事隔十几年之后，在1984年洛杉矶奥运会前夕，一位叫戴维·帕尔的记者在办公室回放奥运会的资料片，发现海因斯在破百米纪录之后口里好像念念有词，却不知道他到底说了什么。于是，帕尔决定采访海因斯，问问他当时到底说了一句什么话。
海因斯看完帕尔带去的录像带，笑了。他说：“难道你没听见吗？我说：‘上帝啊，那扇门原来是虚掩的。’”
谜底揭开后，戴维·帕尔对海因斯进行了深入采访。
自从欧文斯创造了103秒的纪录后，以詹姆斯·格拉森医生为代表的医学界断言，人类的肌肉纤维所承载的运动极限，不会超过每秒10米。海因斯说：“30年来，这一说法在田径场上非常流行，我也以为这是真理。但是，我想，自己至少应该跑出101秒的成绩。每天，我以最快的速度跑5公里，我知道百米冠军不是在百米赛道上练出来的。当我在墨西哥奥运会上看到自己99秒的纪录后，惊呆了。原来，10秒这个门不是紧锁的，而是虚掩的，就像终点那根横着的绳子一样。”
后来，戴维·帕尔据此写了一篇报道，填补了墨西哥奥运会留下的一个空白。不过，人们认为这件事的意义不仅限于此，海因斯的那句话给世人留下的启迪才是最主要的。在这个世界上，只要你真正付出了，就会发现许多门都是虚掩着的，尤其是成功之门。[HT]
上帝的门是虚掩的，它不会拒绝一个勤奋的、勇于付出的人。莎士比亚说过：“本来无望的事，大胆尝试，往往能够成功。”大胆尝试往往会带给你更多的机会，成功的大门对每个人来说永远是敞开的——只要敢于主动推开它。
的确，在生活和学习中，我们有时与成功只有一步之遥，但那扇“虚掩的门”往往会迷惑你，让你不敢前进。其实我们面对挑战，缺乏的是勇气，是那“虚掩的门”给我们的心灵加上了一把无形的锁。因此，我们既要勇敢面对挑战，善于发现那扇“虚掩的门”，又要讲究方法，保持清醒的头脑，注意不要被自己心里的“锁”禁锢。不管我们身处离成功仅一步之遥的顺境，还是身处承受失败之痛的逆境，都不应该气馁，更不能用心里的“锁”盲目锁住那扇成功的“虚掩之门”。
在人的一生中，很多时候都会面对这样或那样的“虚掩的门”，然而，很多人只是站在门前，期盼着门自动打开，甚至都没有想过要靠自己的努力去推开它。还有一些人，不知道那扇门在何方，即便近在咫尺，仍旧看不清楚，这也就注定了他们和成功无缘。当我们面对困难或疑惑时，不妨用双手去触摸一下，放平自己的心态，或许就能冲破重重障碍，登上成功的高峰。勇敢地走出第一步吧，不要把自己关在虚掩的门外，大胆地伸出手，你会看到一个崭新的世界。
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海因斯在1968年6月20日美国田径锦标赛预赛中跑出9秒08的成绩，这也是人类历史上首次突破10秒大关，但因为顺风速度不合标准未被承认，但他在复赛中跑出9秒09(手工计时）的成绩，这次的成绩货真价实，被载入史册。同年的奥运会，海因斯跑出9秒09的成绩，获得金牌，正式宣告10秒不再是人类极限。美国最富有的体育联盟NFL迈阿密海豚队甚至重金邀请海因斯充当美式橄榄球跑锋，海因斯凭借无与伦比的速度，又开创了新的运动传奇。
石智勇：和自己PK
说起PK，很多人就想到了“超女”。提起“超女”，就不得不说起另一个词语：“玉米。”这里的玉米可不是可以吃的那种，而是特指李宇春的歌迷。奥运会举重冠军石智勇就是个“玉米”，石智勇喜欢看“超女”，他更喜欢PK。不过，他PK的对象是他自己。
石智勇
石智勇曾被誉为中国的举重“神童”。他出生于福建省龙岩市一个普通工人家庭。由于家境贫寒，他从幼年起就期望着能够早些自立，减轻父母的负担。9岁时，他进入龙岩市新罗区举重体校开始练习举重。13岁时，石智勇被选进福建省体校，并且在当年拿到全国少年组冠军。1997年，他先是在5月的第23届世界青年举重锦标赛上夺得3项冠军，接着又于10月在第8届全国运动会上夺得亚军。2000年7月，他参加了在美国举行的第25届世界青年男子举重锦标赛，刷新了62公斤级的抓举世界纪录并获得总成绩冠军，被国际举重联合会授予“最佳运动员奖”。
2000年，那时的石智勇踌躇满志，正在积极备战悉尼奥运会。而这时候命运却和石智勇开了一个玩笑。在一次训练中他扭伤了脚踝，因此失去了参加悉尼奥运会的机会。教练陈文斌突然通知他落选的那一刻，他顿时感到如同五雷轰顶一般，平时坚强的他顿时也泪流满面。因为他知道奥运会对于一个运动员意味着什么。
那段时间，他整天都是无精打采的，好像世界对他已经失去了意义。万念俱灰的他，坐在宿舍的阳台上，真想从四楼跳下去。没能参加奥运会的打击让他产生了退役的念头，最后还是教练的鼓励和好友的开导，才让他重新回到训练场。
在2001年至2002年的两年间，石智勇陷入了人生的一个低谷，平时训练成绩高得吓人的他，每逢大赛总是无法取得好成绩，慢慢的，“不会比赛”的说法开始侵袭他。在这个时候，他的教练陈文斌就经常到石智勇的房间里，跟他聊一些有趣的事情，让他心情放松，帮他重拾信心，好东山再起。
经过长达两年的低迷期后，石智勇终于在2003年的亚锦赛上恢复了状态，拿了一个亚军，为自己赢得了进军雅典的资格。2004年8月17日，雅典奥运会男子举重62公斤级决赛，石智勇终于力压群雄夺得冠军。扔下杠铃之后，石智勇像个体操运动员一样在举重台上玩了个漂亮的后空翻，把自己这四年间所遭受的压抑与痛苦都抖落在了赛场上。
雅典奥运夺金后，石智勇说，心理问题是奥运梦想路上阻挠自己的最大的一个问题，面对大赛时，如果整天胡思乱想，精神上的消耗比体力上的消耗还要大。经过这几年的磨炼，他的心态日渐成熟。挫折让石智勇看透了好多东西，让他知道拥有一种好的心态，对于一个运动员来说是多么重要。正是明白了这一点，在以后的许多比赛中，他能够以一颗坦然的心去面对。[HT]
石智勇喜欢和自己PK。PK就是单挑，能够战胜自我才是终极PK，因为只有拥有一种良好的心态，一个人才能战胜自己。很多时候，能够打败我们的人，往往不是对手，而是我们自己。我们输给了自己急于求成的心，我们输给了自己的不自信，我们输给了自己的胆怯和恐惧。
人生总是充满了挑战，如果没有一种良好的心态，就很难笑到最后。而一种良好心态的形成，也需要我们不断地去磨炼自己，让自己变得无坚不摧。若能如此，那么，不管在生活中遇到什么样的艰难和挑战，我们都会战胜它。
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2008年奥运会火炬传递，石智勇作为福建省第一棒火炬手去传递圣火，更重要的是，他还能以运动员身份去参与奥运。他说：“我还是一名运动员，除了参加圣火的传递之外，我还能参加北京奥运会，以另外一种方式去为国争光，真的很荣幸。”在2008年北京奥运会上，石智勇依然站在了举重台上可惜因伤中途退出比赛，无缘奖牌。
其实，当火炬手对石智勇来说并不是第一次，在2006年福建省第十三届省运会上，石智勇作为最后一棒火炬手点燃了省运会火炬。石智勇说：“这两次火炬传递有很大不同，参加在自己祖国举行的奥运会也许是一辈子只有一次的事情，能参与奥运圣火的传递更是一生的荣幸。”
