1、思维习惯养成的准备阶段
1。1、意愿
我经常遇事思考不周，或根本就没考虑，想当然，不会透过现象看本质等等，感觉思维一团糟，思维能力很差。我多想改变这种状况啊。
为了更好地达成我的目标，更健康愉快地生活，我愿意改变不良习惯，养成更好的思维习惯。
我知道，谁也无法说服我改变，改变之门只能由我自己打开，我愿意自己来开启思维习惯的改变之门。
1。2、知识
（1）、我知道，任何不良习惯都可以改变，任何良好习惯都可以养成。
（2）、思维习惯就是我们处理信息及意识的活动所形成的一种习惯性，是我们习惯性分析问题、解决问题的思路、条理和顺序的总称。
（3）、思维能力比具体的学科知识更重要
爱因斯坦说：“发展独立思考和独立判断的能力，应当始终放在首位，而不应当把获得专业知识放在首位。”；托尔斯泰说：“知识，只有当它靠积极思考得来而不是凭记忆得来的时候，才是真正的知识。”；哈佛大学有一个理念是：“一个人的成功与失败不在于他的能力和经验，而在于他的思维方式。”。只有遇事多思考，善于思维，一个人才会有对事情的独到眼光，有大智慧的人就是有很强思维能力的人。
（4）、思维方法的分类
思维方法有很多分类方法，根据思维结论是否有明确的思考步骤和思维过程中意识的清晰程度，可以把思维分为直觉思维和分析思维，根据思维的凭借物和解决问题的方式，可以把思维分为直观动作思维、具体形象思维和抽象逻辑思维。根据思维的其他特征可以分为系统思维，辩证思维，创造思维等。
（5）、系统思维习惯是我们最应该养成的良好思维习惯。
系统思维是一种抽象逻辑思维，系统思维方法重视整体思考，同时注意在整体的基础上分析研究解决局部问题。它以系统理论为基础，把对象作为多方面联系的动态整体来加以研究，简单来说就是对事情全面思考，不是就事论事，而是把一件事放在普遍的联系中，把想要达到的结果、实现该结果的过程、过程优化以及对未来的影响等一系列问题作为一个整体系统进行研究，先从总体上把握事物，把事物从大的方面到小的方面进行层层分解并加以分析，理清每一部分的关键点，进而找出各部分的联系和他们之间的相互影响，系统思维方法是目前人类掌握的最高级、最科学的思维方式。用这种思维方法思考问题，能给我们带来整体观，极大地简化我们对事物的认知，使我们对事情的来龙去脉有一个总体和本质的把握，想问题办事情的时候不致产生大的方向性偏差。
我们的祖先很早就用系统思维方法著书立说了，中国封建儒家文化经典---儒家十三经之首的《易经》是最早运用系统思维方法的典型。易经说的是占卜之术，看起来虽神秘莫测，但内蕴的哲理却博大精深，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。它用阴阳通码卦符组成8经卦、进而组成64卦、384爻三个不同层次的系统，从系统的角度分析阐述命理劫数的前因后果。易经也是我国传统中医学的整体观与器官机能整合的理论基础。
我们运用系统思维思考问题的时候，最好能跳出问题，站在高处，从全局去进行思考，跳出问题本身才能客观地看清系统全貌，不拘泥于细枝末节，才能全面地认识系统内的各个环节，各个要素和各种结构。站在高处使人视野开阔，高屋建瓴，看清楚各环节和各要素之间的联系和发展趋势，体会“会当凌绝顶，一览众山小”的美妙。打个比方，我们写一篇文章，先把想要表达的东西想好，然后抽身出来，立于高处，先从大的方面考虑整篇文章由几章构成，章与章之间的联系如何，往下再思考每一章由几节构成，节与节之间的联系和影响是怎样的，上下左右怎么衔接，这些问题都考虑清楚了，我们写文章就心中有数了，写出来的文章也一定会条理清晰，很有说服力。
（6）、系统思维的常见方法有整体法、结构法、要素法及功能法等
A整体法
在分析和处理问题的过程中，始终从整体来考虑，把整体放在第一位，而不是让任何部分的东西凌驾于整体之上。整体法要求把思考问题的方向对准全局和整体、从全局和整体出发。我认为整体法是最重要的系统思维方法，整体就是系统，它最接近系统的内涵。大到一个国家，小到一个企业，制定政策的时候如果不从整体出发，就很容易造成各项政策互相冲突、互相打架的情况出现。
B结构法
进行系统思维时，注意系统内部结构的合理性。系统由各部分组成，部分与部分之间组合是否合理，对系统有很大影响，这就是系统中的结构问题。系统结构好比是人体的骨架，好的骨架可以令组成系统的各部分稳定可靠，脉络清晰，各部分之间能形成有机的联系。
C要素法
每一个系统都由各种各样的因素构成，其中相对来说具有重要意义的因素称之为要素。系统的要素好比是人体的器官，要使整个系统正常运转并发挥最好的作用或处于最佳状态，必须对各要素进行深入分析，充分发挥各要素的作用，同时需要考虑各要素间的联系，使得各要素能协同工作。
D功能法
是指为了使一个系统呈现出最佳态势，从大局出发来调整或是改变系统内部各部分的功能与作用。功能法跟要素法有相似的地方，多个要素协同发挥作用就形成了一定的功能，功能法侧重从条块的方面来分析系统，譬如我们人体系统就由消化吸收、呼吸、排泄、神经等几大功能构成，消化吸收功能由口、胃、小肠和大肠等器官（系统中也称为要素）协同发挥作用。要使整个系统状态更佳，可能是使所有部分的功能都向更好的方面改变，也有可能需要以降低系统某部分的功能作为代价。譬如人体肠胃不舒服拉肚子，为了尽快恢复健康，这时就需要少吃一些食物，暂时降低人体的消化吸收功能，以让消化吸收系统休养生息，最终达到人体最优。
（7）、辩证思维方法
辩证思维是指以变化发展视角认识事物的思维方式，通常被认为是与逻辑思维相对立的一种思维方式。在逻辑思维中，事物一般是“非此即彼”、“非真即假”，而在辩证思维中，事物可以在同一时间里“亦此亦彼”、“亦真亦假”而无碍思维活动的正常进行。
辩证法一词源于古希腊文，原意是指进行谈话的艺术，指在辩论中揭露对方议论中的矛盾并克服这些矛盾的方法。发展到现代，辨证的意思是说，人们在思考问题的时候，应避免单维度思维，坚持从正反两个方面或更多方面看待问题。辨证的目的在于权衡各方，客观评价，最终达到整体最优。
辨证思维其实就是一种世界观，辨证思维认为世间万物间是互相联系和互相影响的，事物是不断发展的，事物是既对立又统一的。用辨证思维思考问题、观察问题和分析问题时，要求以联系和动态发展的眼光来看问题，以对立统一的方法论处理问题。
辩证思维是唯物辩证法在思维中的反映，唯物辩证法的范畴、观点、规律完全适用于辩证思维。唯物辩证法的联系、发展的观点也是辩证思维的基本观点。唯物辩证法的对立统一规律、量变质变规律和否定之否定规律也是辩证思维的基本规律。
唯物辩证法的普遍联系与系统论有着十分密切的关系。普遍联系的观点概括了一切事物、现象、过程之间及其内部诸要素之间的相互影响、相互作用和相互制约的属性，它要求我们用整体的观点认识事物，正确处理整体和部分的关系。任何事物都是一个整体，同时又包含着各个部分，整体和部分是相互依赖的。系统论不能离开联系，系统本身就是研究要素之间的联系，事实上，普遍联系与系统论是相互补充的。普遍联系以其对一切事物之间相互关系的揭示为系统论提供了哲学依据，而系统论则把要素联系、结构联系、功能联系等显现出来和独立起来，给予这些联系以数学模型定量化的描述，丰富和深化了普遍联系，使联系进一步具体化。
辩证思维的基本方法有如下几种：
A、归纳与演绎
归纳与演绎是最初也是最基本的思维方法。归纳是从个别事实中概括出一般的原理的方法。演绎是从一般原理推论出个别结论的方法。归纳和演绎的客观基础是事物本身固有的个性和共性的关系。
归纳和演绎是辩证统一的：归纳和演绎是两种方向相反的思维方法，归纳是演绎的基础，作为演绎出发点的一般原理往往是从归纳得来的。演绎是归纳的前提，它为归纳提供理论指导和论证。在实际思维中，归纳和演绎都不能单独揭示事物的本质和规律，必须相互推移、交替使用。
B、分析与综合
分析与综合是更深刻地把握事物本质的思维方法。分析是在思维中把认识对象分解为不同的组成部分，进而对各部分加以研究，从中找出事物的本质。综合是在思维中把分解出来的不同部分按一定规律组成一个整体，从而可以认识事物整体。分析和综合的客观基础是事物系统与要素之间的关系。
分析和综合是辩证统一的：分析和综合是两种相反的思维方法，分析是综合的基础，综合是分析的完成。
C、抽象与具体
抽象和具体是辩证思维的高级形式。抽象是对客观事物某一方面本质的概括或规定。具体有理性具体和感性具体之分，感性具体是感官直接感觉到的具体，是对事物外在现象的把握。理性具体也叫思维中的具体，是在感性具体的基础上经过思维的分析和综合，是对事物多方面属性和本质的把握。
抽象和具体是辩证统一的：由抽象上升到具体，是完成和深化从感性认识到理性认识的飞跃，对思维对象认识的不断深化过程就是不断地重复抽象到具体的过程。
用辩证思维方法认识思维对象时要把握如下几点：
A、普遍联系的观点
考察思维对象时要运用普遍联系的观点，从空间上来考察思维对象的横向联系。
B、发展的观点
考察思维对象时要运用发展的观点，从时间上来考察思维对象的过去、现在和将来的发展历程。
C、全面的观点
运用全面的观点，从时空整体上多维度地考察思维对象的横向联系和纵向发展过程。换言之，就是对思维对象进行多角度、长时间的考察。
1。3、行动
（1）、我知道，想一千道一万，不如着手去做，我要坐言起行，马上开始行动。
（2）、养成良好的思维习惯对我们那么重要，我一刻都不想等了，我要现在就行动。
2、思维习惯流的形成阶段
2。1、运用5W1H思考方法，系统地思考如何养成良好的思维习惯。
What：做什么？
在任何时候，任何事情都能用系统的观点、辨证的观点整体思考，同时注意在整体的基础上分析研究解决局部问题，养成良好的系统思维和辨证思维习惯。
Why：为何做？
因为我知道，思维几乎决定一切。只有养成了良好的思维习惯，我的生活、工作、学习才能变得有主见，有条理，从容淡定，人生的幸福才有保证。
Where：在哪儿做？
在碰到任何事情、在任何地方都要养成良好的思维习惯。
When:何时做？
在你思考问题或决定着手去做一件事情的时候。
Who:谁去做？
和我们的家人一起养成良好的思维习惯。
How：如何做？
（1）、要保持警醒的意识，保持觉知力，记得时时提醒自己要养成良好的思维习惯。
思考问题时，觉知到自己在思考，进而提醒自己该如何思考。
（2）、凡事多问为什么。
A、事情的总体情况如何？
B、事情的各个局部情况是什么？
C、各局部之间的联系如何？前因后果是什么？
D、事情的表象是什么？它的深层意义又是什么?
E、我做这个事情的目的是什么？我想得到什么结果？
F、为了实现这个结果的过程是怎样的？过程可以如何优化？
G、这件事情对其他事情或对将来有什么影响呢？有办法消除或减缓影响吗?怎么样去消除或减缓影响呢？
（3）、学会用系统思维进行思考。
思考问题的时候要从总体上把握事物，在结构、要素和功能上把事物从大的方面到小的方面进行层层分解并加以分析，理清每一部分的关键点，进而找出各部分的联系和他们之间的相互影响。
（4）、学会用辩证思维看待问题。
用普遍联系的观点、发展的观点、全面的观点看待并对待问题，不断地锻炼自己的归纳与演绎、分析与综合、抽象与具体等辨证思维能力。
2。2、不断地进行PDCA循环，使得良好思维习惯能更好更快地养成。
（1）、计划（Plan）
按上面How（如何做）项下的4个步骤进行思维训练，当我们开始行动去做具体的事情时，用系统的思维制定好全盘的计划。
（2）、执行（Do）
按照计划去做，既然计划制定了，就毫不犹豫地坚决地执行。
（3）、检查（Check）
经过一段时间的思维训练后，记得要进行效果检查，对执行情况进行反思，看看有哪些需要加强，哪里还存在改进的空间。
（4）、行动或处理（Action）
对上一轮执行情况的检查和反思结果进行处理，调整原来的计划，使得新计划更符合实际，开始新一轮的PDCA循环，使我们的思维习惯进入螺旋式上升的轨道。
3、思维习惯形成后的外在表现阶段
一个人具备了良好的思维习惯，养成积极的心态，想问题一定会清楚透彻，站得高，看得远；生活中一定会从容淡定，胸有成竹；工作中能积极进取，永不言败；处事时能临危不乱，处变不惊；必定能思路开阔，见解独到，不盲从，不附会，超然于浮躁和喧嚣之外。
