通过上面几章的测试，我们可以看出影响亲和力的因素很多，包括个性、品质、情绪、仪表等诸多方面。那么，如何才能提高自己这些方面的综合能力呢？做完本章的测试题，我相信你将会有所领悟。
测试说明
请仔细阅读下题，然后回答“是”或“否”，最后，结合诊断结果便可以判断出你的综合亲和力如何。
测测你的
综合亲和力指数
测试题
1．你对现代的生活新潮流有包容心吗？
2．你是否经常避免无聊的谈话？
3．你是否禁止自己叫别人把刚才说过的话重复一遍？
4．你是否不让自己去问别人那种延长谈话时间的问题？
5．你是否避免自己去问别人的偏爱？
6．你是否避免让别人改正自己的缺点？
7．你将自己的烦恼放在心里吗？
8．你在公共场合的态度是否轻松自然，而不是故意装得正经呢？
9．你是常常愉快而高兴的吗？
10．你对政治的意见是保守的吗？
11．你对生活的态度是热心积极而不是颓废的吗？
12．你的说话声音准确清晰吗？
13．你会尽力避免懒惰吗？
14．你对别人的行为毫不怀疑吗？
15．你不经常向别人借东西吗？
16．你是否不去指责别人在道德上的责任？
17．你一向不急速讲话吗？
18．你一向不高声大笑吗？
19．你是否会避免和别人的争论？
20．你乐意借东西给别人吗？
评分标准
以上各题，答“是”得1分，答“否”得0分。
诊断结果
分数越高，说明你的亲和力就越强，分数越低，说明你的亲和力就越弱。
测试说明
下面的测验题目可帮助你更好地了解自己的亲和能力如何，请在“是”、“否”、“中间状态”三项中选择一项。
你能
很快适应环境吗
测试题
1．上司或领导在场的时候，你做事情总有些不自在。
2．即使同事对你有看法，你仍能正常和他（她）交往。
3．在陌生人面前，你经常无话可说，以至感到尴尬。
4．你最喜欢学习新知识．新技术，它给你一种新鲜感，能调动你的积极性。
5．每到一个新地方，你第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。
6．不管生活条件有多大变化，你也能习惯。
7．越是人多的地方，你越感到紧张。
8．在正式比赛或考试时，你的成绩多半会比平时差。
9．你最怕在会上讲话，大家都看着你，心都快跳出来了。
10．每到一个新的地方，你很容易同别人接近。
11．你最怕换单位，因为每到一个新环境，你总要经过很长一段时间才能适应。
12．和同事、家人相处，你很少固执己见、乐于采纳别人的看法。
13．同别人争论时，你常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟
14．你对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，你也能过得很愉快。
15．有时你明明把考试内容背得滚瓜烂熟，可在考场上还是会出差错。
16．在决定胜负成败的关键时刻，你虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。
17．你不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。
18．在吵闹混乱的环境里，你仍能集中精力学习或工作，并且效率不减。
19．你不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，你就有意回避。
20．你很喜欢参加社交活动，你感到这是交朋友的好机会。
评分标准
题号是否中间状态
诊断结果
38——40分：你的亲和能力很强。你能很快地适应新的学习、工作、生活环境，与人交往轻松，大方，给人的印象良好，你无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。
34——37分：你的亲和能力良好。你能较好地适应环境的变化，态度积极，乐于与外界交往，有较强的适应能力。
29——33分：你的亲和能力一般。当你进入新环境后，需要经过一段时间的努力，才能基本上适应。
23——28分：你的亲和能力较差，你习惯于依赖较好的学习、工作和生活环境，一旦遇到困难则怨天尤人，甚至消沉、退缩。
22分以下：你的亲和能力很差。你在各种新环境中即使经过一段时间的努力，还能够适应，但是常常感到与周围事物格格不入而十分苦恼。在社交场合总是显得拘谨。
测试说明
请仔细阅读下面这组测试题，然后选出你认为最好的选项，由此便可以判断你的基本亲和能力如何。
你的
社交亲和力
测试题
1．你不擅长说笑话，讲趣事。
A：是的
B：难以确定
C：不是的
2．多数人认为你是一个说话风趣的人。
A：是的
B：不一定
C：不是的
3．喜欢看电影或参加其他娱乐活动。
A：超过一般人
B：和一般人相仿
C：比一般人少
4．和一般人相比，你的朋友的确太少。
A：是的
B：难以确定
C：不是的
5．不到万不得已，你总是避免参加应酬性活动。
A：是的
B：难以确定
C：不是的
6．单独跟异性谈话时，总显得不太自然。
A：是的
B：不太确定
C：不是的
7．在接人待物方面，一直不太成功。
A：是的
B：不完全这样
C：不是的
8．喜欢向朋友讲述一些你个人有趣的经历。
A：是的
B：不一定
C：不是的
9．你最想和谁做朋友：
A：演员
B：不确定
C：建筑师
10．你爱穿朴素的衣服，不欣赏华丽的服装。
A：是的
B：不太确定
C：不是的
11．你认为安静的自娱远远胜过热闹的宴会。
A：是的
B：不确定
C：不是的
12．通常人们认为你是一个活跃热情的人。
A：是的
B：说不准
C：不是的
13．喜欢借出差机会多做一些工作。
A：是的
B：不一定
C：不是的。
评分标准
诊断结果
13——26分：你有很强的亲和能力，轻松自在、活泼开朗、愉快健谈，对人、对事热心而富于感情；但有时可能过分激动，应注意不要太情绪化。
9——12分：你的亲和能力一般，在社交场合表现一般，既不沉默寡言，也不夸夸其谈，做事稳健可靠，因此有几个知心朋友。
0——8分：你的亲和能力较差，寡言少语，不善交流。通常行为比较拘谨，内省而不轻易发言，表现较消极、抑郁。你的这种个性使别人不免与你保持距离，对你有敬畏感。
选项
题号得分
测试说明
个性成熟意味着一个人已经成为一个统一的自我，并形成一套完整的适应环境的有效方法。同时，个性成熟的人，知道面对某种情况，哪些方法是行得通的，哪些方法是行不通的。那么，你是一个性格成熟的人吗？下面这组测试题会告诉你答案。（回答“是”或“否”即可）
你是
一个成熟的人吗
测试题
1．你很不喜欢专横行霸道的人吗？
2．你喜欢和别人打电话吗？
3．你喜欢比你聪明的人吗？
4．你很难喜欢唯唯诺诺的人吗？
5．你喜欢在家中招待客人吗？
6．你的工作很有计划性吗？
7．你很有自信吗？
8．你经常帮助别人解除忧愁吗？
9．你写信经常仔细推敲，有时要重写吗？
10．你是一个很守时的人吗？
11．你喜欢横冲直撞，是吗？
12．表扬和批评对你的情绪影响很大吗？
13．人们对待你十分不公正吗？
14．你的朋友认为你很傲慢吗？
15．你争论不过别人就感到很恼火吗？
16．你的朋友经常在你背后说你的坏话吗？
17．你很难控制住自己的脾气吗？
18．你不喜欢小心谨慎的人吗？
19．你认为现在的道德要求太严吗？
20．你经常感到闷闷不乐吗？
评分标准
第1——10题，答“是”得1分，答“否”得0分；第11——20题，答“是”得0分，答“否”得1分。
诊断结果
如果你的分数在15分以上，说明你的个性已比较成熟；如果你的分数在10分以下，说明你的个性还不够成熟。
测试说明
你与朋友们处得愉快吗？你了解自己充当“朋友”这一角色的素质及表现如何吗？
做完下面的测试题，你就明白了。
你与朋友们
相处得愉快吗
测试题
1．你对自己的未来是何态度？
A：十分憧憬
B：相当忧虑
C：没考虑过这个问题
2．听说某人（你可能认识）遭受了许多挫折，你感觉：
A：活该
B：这人没好运
C：值得同情
