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第6章 从18岁开始养,预定皮肤美好未来(2)

最给力的美人计

如何判断自己是否患上“保养强迫症”

都说“度”很难把握,没有一个明确的数字来衡量什么才是适度,那到底什么样的皮肤是明显已经被“过度关注”了呢?看仔细哦。下面列举的10条行为,你有其中任何一项,都表明你得了“保养强迫症”:

·每次洗脸都用强力清洁产品;

·洗脸卸装都很用力搓,因为觉得不用力会不干净;

·每天基础保养步骤不少于五步;

·惯用高端抗老保养品;

·常使用专用密集护理产品;

·每天洗脸三次以上;

·面膜每天用,或至少每星期4次以上;

·每隔两天就会去角质;

·常用含高浓度果酸、A酸成分的保养品;

·一出新护肤品就迫不及待地使用。

5.手法,手法,千万要注意手法

大家可能想不到,美容是有特定的手法的。换句话来说就是,洗脸有洗脸的手法,做面膜、涂润肤液也有它们的方法,而打爽肤水也有打爽肤水的手法,抹隔离霜上粉底也各有手法!

可能很多人看到这里就晕了:“不是吧?还要这么麻烦呀?我怎么会记得那么多?”

其实并不复杂,你掌握了之后会发觉,原来,不过是几个很简单的动作。

在学这几个简单特定的美容动作之前,我们先来认识一下我们特定的美容指。

你可以伸出你的十指,试着伸开在桌面上一个一个轮流敲击,你发现了什么?是不是会发现有的手指比较灵活而有的手指却比较笨拙?

是的,你的手指中,中指和无名指是最笨的,尤以无名指为胜。

而就因为它们笨拙,所以被美容界统称为“美容指”!

为什么叫它们做“美容指”?因为它们比较笨拙,所以它们的力道也是最轻的。而我们的面部皮肤的厚度仅仅只是身上皮肤的四分之一,所以我们要尽量轻柔、尽可能温柔地去对待我们的面部皮肤。

1.洁面时的手法:

洗脸时的步骤和手法因洗面奶的不同而略有不同。但基本没什么差别,主要是第一小步有差别。

第一步:挤出洗面奶

(无泡沫的洗面奶):先把脸打湿,挤出少量洗面奶点五点在脸上,五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊;

(有泡沫的洗面奶):先把脸打湿,然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫。在摩搓时,请用手心对手心打圈状。(针对有泡沫的洗面奶)再用美容指(中指及无名指)在手心打圈状,使泡沫产生。然后,把两个手心的泡沫抹在脸上,记得是呈斜线状。手势要从下往上,呈斜线状往上面平均抹开。

a.首先,从下巴用美容指从内往外打圈至耳槲可稍加点力轻摁,此为穴位)

b.嘴角开始用美容指由内而外打圈成斜线状至耳中(可稍加点力轻摁,此为穴位)

c.两颊同样用美容指由内而外打圈成斜线状至太阳穴(可稍加点力轻摁。此为穴位)

d.额头的洗法略有不同,从中间开始往两边打圈直到太阳穴(可稍加点力轻摁,此为穴位)

e.鼻粱的洗法则是往下扫涂,两手的美容指交替扫。鼻侧两边用中指上下抽动;鼻翼两处则用中指由外向内打圈,此动作可以帮助减少黑头。

f眼睛的洗法则是打圆圈,以无名指绕着眼周围打圈。

g.剩下嘴唇了,用美容指从中间部分向法令纹生长处、唇部两边打大括号形。

严格遵照以上的手法洗脸,美容指由下往上,由内往外打圈成斜线状洗脸。哪个地方没有泡沫了,你就用手心打圈抹上去。

2.使用面膜的手法:

如果你选用的是清洗式的面膜,就参照以下手法:

挤出适量面膜在虎口处(手背,拇指以及食指之间的那一小块皮肤)为什么要在虎口处?是因为这一块皮肤是跟我们脸上的皮肤最为相近的。

用美容指平均分布点在脸上,点上五点,即:两颊、额头、鼻子、下巴。

五点之后,平均涂开,手势要由下往上,呈斜线状往上面平均涂开。就是从下巴开始往两颊涂开,一定是从下往上,呈斜线状涂开。另外,要注意避开眼睛周围以及嘴唇四周。

把面膜平均涂在脸上之后,静待面膜规定时间之后,再用清水洗掉。

3.用爽肤水的手法:

正常情况下,没敷面膜时,洗完脸之后的步骤就是爽肤水了。

具体手法参照如下:

取出一张化妆棉,放在美容指上,用小指以及食指夹住两端,沾取数滴的爽肤水,由下往上,斜擦在脸部以及颈部。手法可参考面膜步骤。重复擦拭,直至化妆棉发干没有爽肤水。

4.润肤的手法:

这一步其实就是我们经常在做的抹乳液,给皮肤补充营养。(具体手法参考面膜步骤)

挤出适量乳液于虎口处,用美容指平均分布点在脸上,点上五点。即:两颊、额头、鼻子、下巴。轻轻以美容指指腹将乳液均匀由下往上,呈斜线状涂抹于脸部以及颈部。切记,要避开眼睛周围。

5.涂粉底的手法:

使用粉底时,记住这些手法其实很容易,只要明白面部皮肤的特点就可以了。脸颊、额头的毛孔是向下的,鼻梁的毛孔是向上的。因此在洁面、爽肤、擦面霜的时候要逆着毛孔,才能让营养被毛孑慨收,而在打盼底时则需要把盼底覆盖在毛孔上,所以手法跟洁面正好相反。务必手法全部向下,从额头开始,均匀地往下拍开。

至于为什么其他步骤是向上,而这个步骤却要向下?那是因为我们已做完了对皮肤的系列护理工作,现在是为了让它有一层保护膜。经过清洁、面膜、爽肤、润肤的动作,为了皮肤可以很好地吸收,所以我们把毛孔的窗口给打开了。而现在我们要做的,就是把毛孔的窗口暂时关闭,这样,灰尘或是污垢等辐射对皮肤的伤害的概率自然就降低了。

6.一定要分区护理,这很重要

如果你到了一家美容院,你乖乖地被热情有余的美容师引领到美容床上,躺下,然后她娴熟地只拿出一盒清洁产品,企图涂满你的两颊、额头、眼周……这时候,我强烈建议你爬起来走人。因为这种美容方式早就过时了!美容行业早就开始分区护理了。

分区护理又称元素问题皮肤全套无菌护肤过程,可说是对护肤精益求精的表现。近一两年,一些高端的护肤品牌推出更细致的分区护理面膜,如某品牌一张面膜由两部分组成,一张是T字部位的,另一张是面颊的。一些正规的美容院也纷纷把分区护理作为自己的主打护理项目,并根据客人脸上不同部位的不同情况,用不一样的护肤品,甚至更细腻一点。

脸部分区护理,听起来分区护肤似乎只针对混合性皮肤,实际上,对任何类型的皮肤而言,T字区的毛孔都相对较多,代谢旺盛,容易出油出汗;而u字区毛孔、汗腺分布较少,不如额头和鼻子那么多,皮肤纹理也比较细腻,所以分区护肤是所有皮肤都适用的护肤方法。所以想把美丽功课做到家的话,脸部分区护理一定要到位。

洁面分区:

不要嫌洁面分区太麻烦,要知道你的两颊和T字区的肤质不一样,过度深层清洁产品会让你的皮脂清理过度,清洁不够又会堵塞毛孔。

T字区使用深层清洁产品,根据情况可以一周使用1至2次的深层清洁面膜,一周至少1次的去角质护理,才能保持毛孔的畅通。

U字区使用温和质地的洁面乳。混合性皮肤可以选择只清洁T字区,特别是在秋冬的早晨,U字区只用清水就可以了。

化妆水分区:

T字区请使用有控油和收敛紧致效果的水质化妆水,缩小毛孔,抑制皮脂分泌。夏天可以冰镇后再使用,紧致效果更好。但是要注意的是,一般收敛水含有酒精成分,敏感皮肤慎用。

U字区你可以使用滋润的化妆水,市面上有些美容液介于爽肤水和精华液之间,质地略微黏稠,是秋冬的好选择。比起水质化妆水的容易挥发,它们更加滋润细腻。

面霜分区:

精华液、乳液、面霜,从前往后,质地从清爽到厚重,可以根据自己的情况选择用哪种产品在T字区和U字区,U字区使用的产品一般要比T字区质地厚重一点。

T字区因为使用了收敛水,而收敛水大多数含有酒精成分,酒精在收敛毛孔的同时会带走皮肤水分,面部需要锁水但是又不能给毛孔增加负担,质地清爽的乳液和精华液都是不错的选择。

U字区秋冬季节要使用质地较为浓厚的乳霜,才能帮助两颊锁住水分。可以先全脸使用乳液和精华液,然后将乳霜涂抹在U字区,给U字区双重滋养。

以上这些忠告,干性和健康皮肤只要稍加注意,而油性和混合性皮肤坚持采用分区护理,只要短短2周时间,皮肤状态就能得到大改善!

最给力的美人计

脸部按摩要挑对时间

也许你不信,皮肤也会疲劳。其实,皮肤作为人体中的一大器官,同人体的其他器官一样,不仅有生命,而且一样会疲劳。

皮肤疲劳的症状,主要表现在新陈代谢明显减慢,皮肤的血液微循环明显缺乏活力,结果导致眼眶出现皱纹,面颊上显现出色素沉着,皮肤显得晦暗,没有光泽。于是不少人没有弄清皮肤突然变化的原因就赶紧找人作脸部按摩。殊不知,以上皮肤症状完全是皮肤疲劳所致。健康皮肤作按摩有益皮肤血液循环,对新陈代谢有促进作用。而皮肤处于疲劳的状态下,一味按摩只会增加皮肤负担,导致皮肤更加疲劳。

消除皮肤疲劳最好的办法,是让皮肤休息。充足的睡眠是皮肤休息必不可少的前提。因此,长期熬夜和没有规律的夜生活是导致皮肤疲劳的根本原因。此外,用清水洗脸.用温和无碱性的洗面奶清洁皮肤,及时地为皮肤补充水分,也是消除皮肤疲劳、恢复皮肤健康的好办法。

7.抓住皮肤护理的黄金周期

42、28、7,这三个数字可不是你看起来的那么简单,它们代表了皮肤护理十分重要的三个周期。正如月圆月缺,潮涨潮落都有其内在的规律和周期一样,人体也有自己的周期,尤其对女性而言,这个周期十分明显,意义也十分重大。想要完美皮肤,就要学会根据这些周期来制订护肤计划。

42(天)-—-美丽皮肤新生的周期

仔细摸摸自己的脸,若是觉得粗粗的没有弹性,除了皮肤干燥缺水之外,也有可能是皮肤无法正常代谢。我们的皮肤在不断自我更新和代谢,然而,只有当表皮的更新周期维持在正常的42天时,新生的皮肤才具有充分的滋润度,纹理也均匀整齐,周期过长或过短,都会影响皮肤外观。要想让皮肤健康美丽,就必须将皮肤细胞更新周期维持在正常的42天。你需要做的是:

1.培育超完美角质层

一个健康的角质层与皮肤的美有着最直接的关系。专家声称:确保皮肤以健康的良好状态由内新生,必须有一个代谢正常的皮肤角质层。因为必须为各种外来的物理、化学刺激,冷热、紫外线提供防御性的屏障,比一张纸薄1/10的角质层也是皮肤老化表征最显而易见的一层。虽然角质层是死细胞,但在角质细胞中存在具有保持水分能力的“天然因子”,其周围还覆盖着被称为“角化外膜”的蛋白质膜。当角质细胞通过细胞间脂质紧密排列时,也就是我们形容的健康、平滑、细腻的皮肤外观。像氨基酸、矿物质这些亲肤成分,能帮助生成健全的角质层细胞,促进角质层保护皮肤免受各种刺激伤害的屏障机能。

2.安全温和去角质

油脂分泌旺盛、角质迅速脱落的年轻皮肤,灰尘、皮屑和角质很容易堆积在脸上,使洁净度下降。应选择专门针对青春期皮肤的磨砂型去角质产品,磨掉堆积的角质,提亮肤色,清除油光。

3.深度保湿是根本

想让皮肤漂亮,根本之道应从正确补充水分开始。只是第一步,关键是想办法留住这些水分,防止流失。皮肤的保湿状态是否良好,主要是由位于表皮角质层的细胞间脂质,皮脂膜等成分结构的平衡状态来决定。一般皮肤细胞的含水量,在基底层高达70%,最外层的角质层只有15%,让水分渗透到皮肤深层才是补水保湿的最终目的。

4.多多摄取维生素

维生素的多重摄取对新陈代谢的帮助也很大。维生素c可促进血管微循环;维生素E是强效剂,能抵御自由基侵害皮肤;维生素A则可保护皮肤的上皮组织。

28(天)——攻克美丽倦怠期

当你抱怨某个护肤品不管用时,也许你错怪了它,要感受到明显的效果,有点儿耐心才行,每日所作的保养其实都是在聚沙成塔,不是连专家都提倡一种护肤品至少要坚持28天才有效果吗?如果能完整利用28天,有针对性地进行皮肤保养,那么一个月后,你的皮肤定能达到惊艳效果。你需要做的是:

1.吸收是关键

护肤品的功效显现出多少,很大部分取决于其有效成分被皮肤吸收了多少。尤其是美白等功效性成分,如果不能直接、快速地达到真皮层,就会失去应有效果。要知道,我们的皮肤并不是想象中的那么听话,它不会自主、自动地吸收所有你给予它的养分,而需要有效成分的亲肤性和外在的推动力结合在一起,才能发挥出最大功效。

2.做加强吸收魔法操

在开始之前,清洁手和脸部。然后坐下来,尽量放松神经,收缩腹部,用鼻子吸气,停住4秒钟,然后用8秒钟从嘴部缓缓吐气,如此调理两分钟后就可以开始弹力按摩了!先从前额中部由内而外打圈按摩;再在两颊的中部向外侧打圈按摩;然后顺着鼻梁上下和鼻翼两侧轻柔按摩;最后从下颌中部向两颊方向打圈。

7(天)——具体问题具体分析

如潮汐的涨落受月亮影响,月亮的盈亏更对女性生理周期有着神秘的影响,皮肤也在28天的生理周期内,如阴晴圆缺变化的月亮,发生着微妙的变化。我们把这28天分为四个时期,如果为时好时坏的皮肤而烦恼,不妨仔细观察一下一个月中的月经期、卵泡期、排卵期和黄体期的皮肤变化。只要根据生理周期对自己的护肤程序稍加调整,皮肤就会一直保持最佳状态。

第一周:避免雪上加霜

时间:“好朋友”拜访的那一周。

皮肤状态:皮脂分泌旺盛,黑色素活性增强,容易出现黑斑等皮肤问题。

保养重点:保湿。由于体内水分随血液被排出,因此要着重保湿,让皮肤充分休养。

第二周:着重去角质和清洁

时间:“好朋友”刚走的那一周。

皮肤状态:皮肤状态最好的一周,抵抗力增强,吸收力更是高于平时,这个时候最适合进行密集保养或针对性的护理。

保养重点:彻底清洁去角质。这个时期皮肤状态非常健康,为了使皮肤透明,亮丽,一定要及时把老化的角质去除。

第三周:抓住美白黄金期

时间:“好朋友”走了两周了。

皮肤状态:肤色暗沉,皮肤开始出油。许多美白功课前功尽弃,问题就出在这个时期。此时雌激素分泌下降,黄体素分泌上升,皮肤自然往男性化的方向靠拢,逐渐变得暗沉,斑点加深。这个时候的美白功课没做好,就等于失掉了一大半变白的机会。预防变黑和“黑”后补救,自然是前者容易得多。

保养重点:面膜加精华的组合。方式是选择高机能性的专业美白保养品,加强和加速美白。

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