这时，和她一同获得休假的小李来看她了，看到小王愁眉苦脸的样子，便问她为什么不高兴。小王说出了自己的烦恼，小李听后，呵呵一笑，说道：“你看看你开的这个单子，花钱、花时间不说，要是都买来，你能扛得动吗？其实，出去旅行带一样东西就够了，那就是你的心。只有用心才能感受到自然风光的美好和生活的美妙。”
人生，其实也就是一场旅行，只有化繁为简，轻装出发，才能走得更远、更轻松。然而有些人不是“化繁为简”，而是“变简为繁”。把宝贵的时间和精力都投入到了追逐虚荣和形式上，致使原本简单的事情复杂化了。这些人不仅不能享受生活，反而是在经受生活的折磨。
其实，轻松、精彩的生活在于简单。这正如一位哲人所言：“生命如果以一种简单的方式来经历，连上帝都会嫉妒。”因此，没必要把什么都看得过于复杂，也不可能什么事都办得十全十美。生活中，让自己随意一点，简单一点，便能够融入幸福的生活，让轻松伴随自己的每一天，我们的心里便充满阳光，从而感受到生活的精彩！
简单既是对纷繁复杂人生价值的提炼与升华，也是对多彩社会生活的打磨与创造。饮食因简单而健康，旅游因行装简单而轻松，人际关系因简单而舒畅，工作因简化不必要的手续而提高效率，人生因无名利包袱而幸福，这是一种简朴、单纯、真诚、和谐、成熟、智慧，充满追求和成就感的生活，更是至纯至美的人生境界。
简单生活能让你卸下沉重的包袱，让心拥有更多的空间，可以用最宝贵的时间做最有用的事，用最善良而真诚的心去感知这个世界的美，用最珍贵的自由演绎短暂多彩的生命。
幸福处方：幸福源于简单
幸福是很简单的一件事情，如果能够换繁为简，抛去形式和伪装，便能够用简朴换取内心的幸福。化繁为简是一种生活的艺术和哲学。提倡简单生活的目的是为了让你抛下不必要的重负，以轻松的心态去享受生活。
1.推掉不必要的应酬
平日里的那些“忙”和“累”，实际上很多是可以避免的。比如应酬，不必要逢酒必喝，逢场必去，重要的一定去，但可去可不去的就爽快地推掉。在诸多可有可无的应酬中学会偷点懒，腾出更多的时间做点令自己愉悦的事。
2.过有节制的生活
简单的生活绝不是懒懒散散，而是应有所节制。合理的时间安排，不但不至于身心疲惫，而且能提高工作效率。因此，工作时要干好自己的事，不要偷懒，而工作之余，不妨放松放松，让压力、烦恼都离自己而去。
3.追求一种人性的和谐
做自己喜欢做的事，但也要给自己一定约束，按时上下班，坐在属于自己的办公室为生活而工作，对于别人的事、对于权力的争斗，只做旁观者。虽然这样的生活没有政治场中的权力、没有好单位的奢华，甚至许多时候还非常清苦，但这样的生活却问心无愧，心安理得。
4.简化身边不必要的物品
其实很多时候我们真正需要的东西就那么几件，但有些人却抱着宁滥毋缺、有备无患的心态，必须使自己拥有各种物品才心满意足，尤其是女人，各种各样有用无用的物品总是充斥在生活的各个角落。岂不知，这样会使人越来越疲惫，因为你在照料这些物品的同时，会耗费大量的时间和精力，会扰乱自己的心绪和正常生活。所以，轻装上阵，简单生活才是最理想的状态。
心理专家话幸福
在现代社会中，每个人都感到时间有限，因而拼命地往前赶，殊不知精神、体力、智慧有限，如果早早挥霍一空，那以后的路还怎么走？倒不如把心放慢，不要急于求成，凡事从简单入手，学会化繁为简，让生活和工作都更简单，更有效率。
能把自己生命的终点和起点接起来的人是最幸福的人。
——【德】歌·德
一个人能够在自己的地位发生变化的时候毅然抛弃那种地位，不顾命运的摆布而立身做人，才说得上是幸福的。
——【法】卢·梭
明代养身学家吕坤在《呻吟语》中曾提出这么一个观点：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”并认为“事从容则有余味，人从容则有余年”。从容之重，令人明镜在心。从容，即舒缓、平和、朴素、泰然、大度、恬淡之总和。可以说，它是世间一种难得的境界和气度。尤其是在现代社会，当人们的生活节奏变得越来越快，人们的心灵变得越来越浮躁的时候，从容更是难能可贵。
一个从容的人，他为人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序。面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不自暴自弃。虽遭挫折而不沮丧，虽获成功而不狂喜，虽忙碌而不烦躁。
李敏是一位成功的职场白领。当她的许多老同学都还在为自己的饭碗苦苦挣扎，自身难保时，她已经是公司一名薪水颇高的白领了，而且事业、金钱、家庭一样不少。然而，更让朋友们羡慕的是，她并没有像朋友们一样牺牲自己的健康和情绪去孜孜以求，而是从容淡定、轻轻松松就拥有这一切了。
朋友们甚是不解，问及其中奥妙。李敏淡淡地说：“其实其中没有什么奥秘，这本是一件非常简单的事情。因为换来这份从容也就是半小时的事情。”
李敏娓娓道来，她说刚参加工作的时候，她也和许多人一样，总感觉手头有做不完的事情，并因此放弃了很多自己喜欢的业余爱好，甚至很少和家人朋友团聚。
结果到最后人疲乏到了极点，几乎还是一无所获。
看到李敏天天把自己搞得疲惫不堪，有着多年工作经验的爸爸对她说：“从明天开始，你能不能每天早出门半个小时。”李敏不解地看了父亲一眼，她并不能完全理解父亲的话，但无奈之下，她决定从明天开始试一下。
第二天，她开始比正常时间早半个小时出门。当她走到公共汽车站时，发现等车的人不多，上到车上，又发现有许多空位，比平时惬意多了。而且，由于还没到上班高峰期，路上的交通也没出现堵塞，很快就到了公司。离上班还有一段时间，同事们都还没来，她一面悠闲地听着音乐，一面整理了一下办公桌，并准备了一下今天要做的工作。
之后，当同事们匆匆忙忙地打卡、手忙脚乱地开抽屉时，她已经泡好了一杯热茶，准备好了工作所需要的资料。自然，接下来的工作是井然有序的，而且工作效率极高，还不到下班的时间，她就完成了全部的工作。于是，她也有了充足的时间去享受一下丰盛的午餐。
下午下班的时候，她已经做完了一天所有的工作，而且还有时间查看有没有遗漏的或者做得不好的地方。而此时的同事，有些人还在手忙脚乱地忙乎，有些人疲惫不堪地打着哈欠，只有她神清气爽，淡定悠然。
李敏没有想到，早出门半个小时能够让自己一天都这么从容，她实在是十分感激自己的父亲，是她教会了自己如何掌握时间和命运的主动权，用半个小时换来一天从容。
从容，不仅能够反映一个人的气度、修养、性格和行为方式，而且是一种符合人的生理、心理需要的有节律的、和谐、健康、文明的精神状态和生活方式。
在现代忙碌的生活中，从容是对生活节奏的把握，是紧张时加一把劲儿，休闲时踏歌而行。从容是一种坦然，是把磨难当作机遇的大度。从容是“泰山崩于前而面不改色”的镇定，是失败面前的从头再来，是对理想和信念的执着追求。
当然，从容不是安于现状，不问世事；不是得过且过，消极颓废；更不是今朝有酒今朝醉的挥霍。从容是一种平和的心态，是一种心灵的优势！从容，是一种理性，一种坚忍，一种气度，一种风范。只有从容，才能临危不乱；只有从容，才能举止若定；只有从容，才能化险为夷；只有从容，才能宠辱不惊；只有从容，才能幸福在握？
幸福处方：多一点儿从容，多一些幸福
匆忙的生活中我们需要一种从容的心态，不以物喜，不以己悲，遇事不慌，闻过不怒，坦然地生活。人的一生，要面对很多事情，比如事业﹑情感，比如挫折﹑成功。只有做到从容面对，不惊不惧，才能不躁不乱、从容不迫地应对好这些事情，才能保持心态平衡，处理好面临的各种境遇。
1.多一些自信和淡然
有时因为工作紧张而让我们疲惫不堪，甚至会出现各种这样那样避免不了的错误。即使如此，我们也应该保持一份自信和淡然，不要心情郁闷，怨天尤人，无精打采，唉声叹气。要调整心态，学会从容，找回自我。在工作中积极主动，与同事和睦相处，彻底放下思想包袱，以良好的心态投入到新的工作和生活中。
2.多一些明智与豁达
与人相处时，难免会遇上磕磕碰碰的事情。此时，我们不能用狭隘的心胸去斤斤计较，更不能失去理智，做出损人又害己的事情。学会从容，就是拥有一份宽容的心，除却私心杂念，便会体会到愉悦与轻松，享受到亲情与友情的温暖。
3.心胸开阔，豁达大度
不要因为外界的一些不利因素的影响而闷闷不乐。庄子就曾经一边坦然地卖着草鞋，一边在脑海里酝酿着他的学说。诗人李白一生坎坷，却能以诗为伴，以乐释忧。正是因为他们能在逆境中享有从容自若的心态，才成就了他们的千古美名！
4.用大度、超然的观念去看待问题
当工作上遇到阻力，感情上碰到迷惘，心境上受到困扰时，只有从容面对，才能泰然处之，才能保持好一颗平常心，才会让自己沉浸在一种无忧无虑的宁静里。
舍弃痛苦，舍弃忧伤，舍弃眼泪，保持从容，才能轻松生活。
心理专家话幸福
路有升沉进退，人有悲欢离合。从容是一种对人生的透彻把握，不管是谁，只要能以平和心态面对一切，闲看天边云卷云舒，笑看庭前的花开花落，必能摆脱是是非非、纷纷扰扰。也只有这样，才能善待自己，善待生活，善待人生，善待生命，善待幸福。
快乐只不过是局部肉体的幸福而已。真正的、唯一的、彻底的幸福存在于全部灵魂的平衡之中。
——【法】巴斯加尔
幸福不在万物之中，它存在于看待万物的自身态度之中。如果你接受幸福的态度不正确，即使你置身于幸福的环境中，你也会离幸福越来越遥远。
——【美】本杰明·富兰克林
忙里偷闲不是偷懒，而是应学会的一种生活艺术。在工作忙碌的间歇休息一下，享受生活，为的是提高工作效率。忙里偷闲，随时随地都可以做到，只要允许自己偶尔可以不做事，就有意识地坐下来，停止手中的工作就可以了。
在这样一个追求高效率、高速度的时代，一个人真要放下工作，去慢悠悠地吃饭、品茶、旅游，又有点不现实。因为工作不等人，而且要求必须做好，否则就被炒鱿鱼。自己和家人也要生存，挣不来钱何谈生活？所以，最好的办法便是忙里偷闲，这样既不至于占用大量时间而影响工作，也不会使自己太累。
美国一位铁路局长贾维罗先生的办公室里，总有60只以铜和瓷制作的小象，散乱地摆放在桌子上，他每天工作到疲乏的时候，就起身将这些小象排列成这样或那样的“象兵大阵”，自得其乐。还有一位大公司的总裁，经常在紧张工作的间隙把房门紧锁，在办公室内跳椅子，且美其名曰“室内跨栏”，用于自我调节。爱迪生在枯燥的重复试验中，常常用两三句诙谐的话语将大家逗得开怀大笑，而笑过之后，试验进展得会更顺利。
事实上，许多取得成就的人，都是忙里偷闲的高手。他们每天至少抽出十几分钟的时间沉思冥想，或者亲近一下大自然，或者干脆躲进茶馆坐上几十分钟，以便使紧张工作的大脑放松一下，以积聚更多的精力，产生更多的灵感。
作为普通的上班族，我们还普遍缺乏自身的定力，还不习惯松弛大脑，总是在考虑着“下一步该怎么办”：吃午饭时想着下午的工作，快下班时又想着晚上要做什么，晚上躺在床上又要思索未来的路怎么走。总之，神经总是绷得紧紧的。这样的日子久了，就会觉得生活索然无味，并且容易产生心理、生理方面的疾病。
一个人应当每天都安排好自我放松的时间。让身心得到休息，不用太长时间，一般20分钟即可，如心情过度紧张，可酌情延长。工作未完之前，不要给自己再加码，因为工作超出自己所能承受的限度后，最容易使人疲劳，而适度的放松后，工作起来才会更轻松，更有成效。
幸福处方：忙里偷闲，寻找幸福
忙中偷闲并不是叫人怠慢工作，懒散生活，而是既要努力工作，也要善于休息和娱乐。只有调整好心态，才有更充沛的精力来面对生活的紧张和匆忙。当然，因为工作时间或者工作性质的原因，可能会没有大量的时间供自己去旅游、休假，那么最好的调整方法就是见缝插针、忙里偷闲，学会享受生活，在平淡的日子里过出不平淡的感觉来。
1.工作之余，适当休息
俗话说，“磨刀不误砍柴工”。人在工作了一段时间之后就会感到疲劳，这时要适当休息一下，等精力恢复了之后再工作，这样往往能收到事半功倍的效果。比如望望窗外的景致、盯着桌子上的一朵小花看、听听音乐等，一切顺其自然、不加控制，都有助于恢复精力。
2.让自己偶尔不做事
终于忙完了手头的一件工作，如果下面还有许多工作等着你，那么也不要急，就当作已没有什么工作了，然后什么事也不做，就那么静静地坐着。沉思、冥想，随你便，或者干脆什么也不想，发一会儿呆。
3.学会放松
了解自己身体的压力反应，如心跳、头痛、出风疹等，一旦出现这些反应，就要尽量松弛，放松自己。如果不顾疲劳而继续工作，人体就会吃不消，久而久之，便会引发疾病。因此，生活中必须学会放松，如下班后洗一个舒服的热水澡，听一曲轻柔美妙的音乐等。
4.周末和全家人去郊游
现代上班族几乎没有大量时间用于休假，那么就在周末带上全家人去郊游吧。
感受大自然的清新，体验“农家乐”的趣味，对于整日待在写字楼里的上班族，这也许会带来别样的感受和感动，新鲜而有趣。更重要的是，回到一种原始状态之后，就如同儿童眼中的世界，一切又变得有趣起来，在不知不觉中清理了自己的内心，回去后以更饱满的精神投入到工作中去。
心理专家话幸福
一个英国诗人曾说过，“当我脱下外套的时候，我的全部重担也就一起卸下来了”。在紧张的工作之余，在急促的人生旅程的间隙，不妨暂时忘掉工作、忘掉使命，将自己的心放慢。忙里偷闲，哪怕几分钟，什么事都不做，或只做些想做的事，你会发现你的心情会奇迹般地变好，你的精力也会恢复到最好。
