part1五官科食疗偏方
优先解决面子问题
含漱柠檬汁，既解牙痛又洁齿
牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，是口腔疾患中常见的症状之一，以牙齿及牙龈红肿疼痛、面颊部肿胀等为主要表现的病症，遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重。
西医认为龋齿、牙髓炎、牙周炎、冠周炎等易引发牙痛。
中医认为，牙痛主要与手足阳明胃经和肾经有关，其中以大便秘结、口有臭气为表征的胃火牙痛最为常见。
偏方1：洋葱汁治牙痛材料：洋葱1个（可多次使用）。使用方法：洋葱切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，切下一片，把它放在疼痛的牙上。或者将洋葱的汁液挤到碗中，用滴管吸取汁液，然后滴在疼痛的牙齿上。
姥姥点评
中医认为，洋葱润肠，理气和胃，消食，健脾，具有发散风寒、散瘀解毒等作用。洋葱富含的大蒜素能抑菌杀菌，对链球菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。因此，洋葱治疗牙痛不可小觑，使用一次能够缓解几个小时的疼痛。
偏方2：柠檬汁治牙痛材料：新鲜柠檬1个（可多次使用）。使用方法：①新鲜柠檬去皮后，将果肉放入榨汁机榨汁，即得到柠檬汁。②用滴管将柠檬汁滴在疼痛的牙齿上，或者用柠檬汁含漱，每次持续1分钟左右，反复数次。
姥姥点评
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。另外，将青柠汁和小苏打混合在一起，放在口中含漱，还能起到美白牙齿的作用。
食材功效
洋葱含大蒜素、栎皮黄素、微量元素硒、钙质、前列腺素A等，具有杀菌、防癌抗癌、抗衰老、防治骨质疏松、预防血栓形成等作用。因此，经常食用对中老年骨质疏松、高血压、高血脂和心脑血管病都有保健作用。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，含有丰富的维生素C，可防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。
医生叮嘱
一般人均可食用洋葱、柠檬。需要注意的是，洋葱一次不宜食用过多，患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病者或肺胃发炎者少吃。胃溃疡、胃酸分泌过多者，糖尿病患者需慎食柠檬。
健康小常识
牙痛的病人在日常刷牙时需要注意：要选用刷头小、刷毛软、有弹性的牙刷，这样既不伤害牙龈，也不损伤牙齿；每次有效刷牙3分钟，早晚各一次。
饮食方面需要忌食生冷、辛辣、甘酸以及质坚硬的食物。一般牙痛时，可以用拇指和食指按压合谷穴，左边牙痛按右边，右边牙痛按左边，很快便能止痛。
口臭不用愁，请食豆腐咸鱼头
口臭指呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味，并被他人嗅到；它常给患者造成精神负担，影响社交活动。
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或口腔溃疡、龋齿等某些口腔疾病，以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
偏方1：咸鱼头豆腐汤材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1块。制作：①将所有材料清洗干净，鱼头斩块，豆腐切成1厘米厚的小块，生姜切片。②咸鱼头稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火烧滚半小时。③将豆腐放入沙煲内，煮20分钟即可。
食用方法：正餐时，吃鱼头、豆腐，喝汤即可祛除口臭。
姥姥点评
咸鱼头和豆腐都不是什么名贵食材，煮出的汤水却鲜美无比。咸鱼头味甘，兼具清热作用，豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、便秘、口臭和牙龈肿痛等都有很好的治疗作用。
偏方2：藿香粥材料：藿香15克，粳米50克。制作：①将藿香洗净，放入铝锅内，加水煎5分钟，过滤取汁待用。②将粳米淘洗净放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再改用文火熬煮，待粥熟时加入藿香汁，煮沸后，稍放置即可食用。
姥姥点评
藿香有化湿浊、运脾胃、和中止呕之效，故适用于治疗湿浊阻脾，胃气上逆引起的恶心呕吐，或脾胃伏火所致的口疮口臭、烦渴易饥、呕吐酸腐、口干唇燥等症。
食材功效豆腐性味甘凉，有养阴生津、清胃泻火之功。其中含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种矿物质，以及糖类、优质蛋白等物质，营养丰富，素有“植物肉”之美称。鱼头营养高、口味好，并有降血脂、健脑及延缓衰老之功。
豆腐咸鱼头汤是粤菜之一，能够滋养胃肾之阴，清降肺胃之火，可以缓解牙痛、咽喉痛、口疮等，是家庭常用的甘凉、养阴、退热之汤品。
医生叮嘱豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食；因其含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者应慎食；脾胃虚寒，经常腹泻、便溏者忌食。
鱼头尤适宜青年、记忆力减退者、老年人食用；瘙痒性皮肤病以及有内热、荨麻疹、癣病者应忌食。健康小常识
有口臭的人要保持口腔清洁卫生，做到早晚科学刷牙；平时饮食应以清淡、柔软为宜，应多喝水，多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等以及富有营养的水果；忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物；应保持大便通畅。
