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第32章 蒜子焖猪尾

原 料:

猪尾巴1条,蒜10瓣,青、红辣椒各1个,酱油2大匙,酒1大匙,糖2茶匙,水淀粉少许。

制作过程:

1.将猪尾巴斩成块;蒜子去衣;青红椒切成件。

2.锅内放油烧滚、下入猪尾炸约1分钟,捞起,接着下入蒜子略炸。

3.另起锅,将蒜子、猪尾、青红椒投入,烹入酒,加入酱油、糖、清汤,焖约10分钟,用少许水淀粉勾芡,出锅即可。

营养功效:

蒜含有的挥发油,主要成分为大蒜素和大蒜辣素,具有极高的保健价值,能温中健胃,解毒杀虫。

小贴士

猪尾与牛尾的做法、功效大致一样。

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