第210章 吃柠檬清肺净血助消化

本书共分为四册，内容包括：《黄帝内经》说起；脏腑决定病理变化；透过症状看病理变化；经络是人体内外沟通的桥梁；把握中年健康；平安度过智慧的人生等。

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

人类与动物的根本区别就在于人类善于思维和创造，在每天的紧张工作和学习中，我们不免给我们带来情绪的波动，带来焦虑，也给我们的健康带来了危害。正确保持身体健康、心里健康，调节、处理好人与人之间的关系，《情绪与健康》这本书中可以使我们的生活变得更加的阳光，可以使我们的社会变得更加和谐。

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。

本书作者为饮食保健专家，吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果，结合多年的健康饮食工作经验，围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述，重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡；从小处着手，吃好每顿饭，做好每一个菜，安排好一日三的餐食物搭配，同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大大众阅读。

“王师北定中原日，家祭不忘告乃翁”南宋虽在苟延残喘，但仍不失有志之士能收复山河。他们不知百年后的他们连残喘之地都失去，崖山之战标志着古典意义华夏文明的衰弱与陨落，崖山之后无中华。看一介书生指点江山，他是否能挽救一个甲子后的华夏文明，靠什么打败强大蒙古铁骑，这一切的一切看他是否能力挽狂澜。ps：这跟画没有一毛钱关系。

十方烈焰，一个远古血脉，一个被世人遗忘的姓氏，他们家族拥有不可磨灭的意志力，他们出生就是为了战斗，为了得到力量，可以抛弃一切，他们是一个无法被遗忘的家族。

未来的地球是怎样的？外星人会不会来到地球？会的！当他们看到人类剑拔弩张的时候，他们出现了。外星人众目睽睽之下展示了大杀器的威力，人类给吓得六神无主。外星人狂妄的丢下话：给两年时间你们，我们公平的抢夺地球，进行生死决斗！人类放下矛盾，组织起地球联盟，一起来抵抗入侵。人类成为一个共同体，在地球法下共享，共创。组成融洽，平等，互助的社会，迅速的踏入共享主义社会……终于，外星人开着飞碟来了，他们得意的哈哈大笑，胜利属于他们吗？

讲述一个叫夏驰的16岁侦探，成为侦探界第一的故事。一切都是谜团，他能解开吗？

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冥界皇子哈米迪三世在登基前的一个风雨交加的夜晚神秘消失……本是街头平凡的二混子却在一场门派斗争中不幸惨死街头…记忆的叠加，灵魂的交融，注定有人将变得不同！还是那一副平凡的驱壳，但那由内到外的气质宣告着伟大的诞生。

唐宋家的小花店在深蓝路的尽头，每天早起帮妈妈把含苞的花儿运到店里后，唐宋都不舍得去洗手。他喜欢那种深深浅浅的味道，像是夏日傍晚若有若无的灯光，洒到哪儿，哪儿便有了慵懒又淡雅的朦胧美。

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天生帝王贵胄，却偏出生于两个时代的夹缝，他想呃住命运的喉咙，却一步一步的被命运无情的嘲弄。他是李恪，唐王李世民和前隋公主的血脉，他是皇子，更是孤独的鹰，身世的桎梏，命途的多舛,深深刻在他的掌心里。她是烧窑工，更是宰相之女，阴错阳差只是为了和他遇见，不为荣华富贵，不为绝色倾城，红尘一遭，穿越过流年浓浓的雾霭，于历史尘封的卷轴里，舞红袖谱一曲旷世骊歌。

当世间传说统合于一人身上，等待他的将是什么？传奇佣兵，行走在大陆之上，身后留下的唯有传说。