体质阴虚者 这类人大多有口干舌燥、心烦气躁、大便干燥、盗汗、失眠和舌红、少苔、脉细数等症状，因此宜选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬和玄参等具有清热、养阴和生津止渴作用的中草药泡茶饮用。
体质阳虚者 这类人大多有自汗、神疲肢倦、气短懒言等阳虚（即气虚）症状，平时易感冒，三伏天出汗较多，因此宜选用人参、西洋参、北黄芪、党参和白术等具有补气、养阴、清热和生津作用的中草药泡茶饮用。
暑热湿重者 这类人大多有发热、汗出不畅、头身困重、心烦气闷等暑热湿重症状，因此宜选用佩兰等具有清热、除烦、祛湿、条畅汗液作用的中草药泡茶饮用。
神经衰弱者 这类人大多有精神不振、失眠多梦、晚上睡不着、早上醒不来等症状，因此宜选用远志、柏子仁、香砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、知母、茯苓和甘草等具有养血安神、清心除烦的中草药泡茶饮用。
身材肥胖者 这类人大多有过食肥腻、容易疲劳、动则喘甚至伴有“三高”（即高血糖、高血压和高血脂）等症状，或患心脑血管病和糖尿病等“富贵病”，因此宜选用山楂、柿叶、菊花、绞股蓝、银杏叶、绿茶叶、花生衣和草决明等具有降血脂和减肥作用的中草药泡茶饮用。
