第389章 喝完牛奶喝些温水

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍骨质疏松疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

本书汇集了诸多老中医药学家的研究心得，共计二十余篇文章。即《心主神明论的科学性》、《真心痛救治》、《燥痹的辨证论治》、《中风的诊治和预防》等。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

生活中，我们常常被一些小病困扰。去医院？太贵太麻烦。抗过去？太难受太危险。医学专家刘永芬公开奉献最有效、最安全、最简单的常见病老偏方，内容涉及外科偏方、内科偏方、健康生活偏方、女人病偏方、OL常见病偏方、男人病偏方、老人常见病偏方、儿童常见病偏方、女人爱己偏方等方面，教你更好地爱护自己、爱护家人。有偏方，一切疑难杂症都是纸老虎！

一次意外的空难使得屌丝王大宝和空姐李英子落入神秘困境，在脱困之后发生一连串的奇遇。未来世界？未来战争？僵尸异形？到底是什么在前方？背后又有怎样的阴谋？

一个少年，一个精灵。为寻找哥哥，他，不顾一切。为兄弟两肋插刀，他，不顾一切。为天下苍生，他，不顾一切，这就是他！

宫崎骏收官之作《起风了》原著小说。芥川龙之介唯一弟子、新心理主义大师堀辰雄代表作。宫崎骏说：”这个故事，献给对未来抱持着不安的现代人。“男主人公陪伴身患重病的未婚妻节子，前往深山中疗养，携手度过节子人生最后一段时光。在与世隔绝的八岳山麓，抛弃俗世的喧嚣，他们的生命中只余下彼此。爱情在这至美之景中愈发深邃。他们共同体味着生之幸福，又为这幸福染有死亡的阴影而悲怆……

本书内容有：为什么说中国古代体育是中华民族的优秀文化遗产？为什么说围棋起源于中国？为什么运动后回口干舌燥？为什么青少年要“坐有坐样，站有站样”？等。

杨星晴有超高游戏技术就帮人游戏带练，来维持生活，在一个真实度90%的网游灵行天下公测完毕。一次偶然的巧遇，碰到了实力雄厚的“富二代”雷云海，得到一个灵行天下的游戏头盔，在游戏靠自己的高超技术，成为第一刺客，一人单挑超越自己极限的BOSS，一人单挑一个团队，因此得罪了许多在游戏里仗势欺人的玩家。

在上大学的夏末是一名孤儿，她与自己的闺蜜白璇馨整天在学校里，由于实力不足，过着被别人挤眉弄眼的日子，然而就在某日，夏末打工之时，遇到危险，一位神秘的少年救下了她，告诉了她一个惊天的秘密，夏末和白璇馨的奇幻之路就此开启，这背后到底有什么秘密呢？赶紧关注夏末之路吧

一个只想混吃混喝的猥琐青年，一款来自超科技文明的兑换系统，一段刻骨铭心的惊世爱情。云风始终都不明白，他从不风度翩翩，却注定风华绝代！他是无耻的代名词，却偏偏铁骨铮铮！他，为己而生，因她而狂！这是个很简单的故事，先是一个二逼青年被系统逼着修仙，然后无奈带着系统修仙，最后用系统变得牛逼起来的故事。——感谢腾讯文学书评团提供书评支持！

重生于乱世，她深刻懂得胜者为王败者为寇的道理。她不要再做前世胆小懦弱被男人玩耍的小女人，这一世，她要凤凰涅槃，成为强者，将那些敢玩弄她感情的男人一一踩在脚下！

新任大总裁是自己的头号死敌！雨中闹乌龙、珠宝展得罪他女友，和他困在电梯里……这种生活太刺激了啦，她要辞职！咦，怎么她辛辛苦苦写好的辞职信，居然成了在全公司发布的告白信，告白对象还是那个变态大总裁！--情节虚构，请勿模仿

他只是一个普通的凡人，身怀五彩灵根。在他五岁时整个村子被灭，之后踏上修仙之路。当他成为世界的主宰时，却发现，这个世界只是一个牢笼。